後腿筋很硬原因

想要穩定膝蓋、活絡髖部，大腿後側肌群是很重要的，平常記得多做點肌力 ... 股二頭肌在大腿後側的外側區，會被稱為股二頭肌的原因是，這塊肌肉會分出 ...

接下來，我們分別來看看位於大腿後側肌群裡的三塊肌肉。 ・股二頭肌股二頭肌在大腿後側的外側區，會被稱為股二頭肌的原因是， ...

相信有不少人都有腰痛問題，就算向醫生求診都未必能查出原因。日本就有醫生發現腰痛可能並非 ... 腰痛,拉筋,腳趾,臀部,腿後腱,肌肉,盤骨,椎間本,發炎.

舉例來說，許多人覺得腿後很緊繃，很努力拉筋，可惜成效不彰。其實根本問題是臀肌及大腿肌群無力，但人總是要站要走路，無力的肌肉只好把自己變得很緊 ...