控制血糖早餐

糖尿病患的血糖理想目標：飯前80～130mg／dl，飯後2小時80～160mg／dl，糖化血色素7%以下。 ☆為何要控制好血糖？ 血糖穩定，有助於糖尿病患者避免慢性併發症的發生，若 ...

他分析，沒有好好控制血糖的病人，吃完飯後常處於高血糖狀態，這時候因為大腦的血液較少，人體會犯睏、覺得沒有精神。而鄰近下一餐之前，又會開始低血糖， ...

掌握飲食原則快樂享受早餐時光穩定血糖

早餐前內分泌最活躍，造成飯後血糖上升最為明顯，因此血糖控制要從早餐做起。 · 蘿蔔糕（100克）(含醣類2份)+茶葉蛋1個+低脂奶鮮奶240ml(含醣類1份) · 肉包1個(含醣類3份)+ ...