月經來蘋果
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經期時宜吃平性的水果:蘋果、木瓜、紅莓、藍莓、提子 ... 經痛多發生於經期前後,嚴重者或感到噁心嘔吐、冷汗淋漓。蘋果為平性水果的代表,蘋果含豐富的 ...
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月經來時,多多攝取平性水果最好: ... 其中,以『蘋果』為平性水果的經典代表;它裏頭含有豐富的鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等,可以幫助刺激腸胃蠕動,讓 ...