月經紅豆紫米粥

非常適合女性月經期間食用。 2、 紫米紅豆湯. 紫米的益處： 紫米有溫補、補血補腎、並且也能能促進新陳代謝、清血等等的功效，能勾有效的幫助排經，其中富含鉀、鈣、 ...

這篇文章是在網路上看到月經來時的經痛是每位女性朋友或多或少都會體會到的煩惱每個月大姨媽來的時候,除了可以吃熱熱的紅豆紫米粥之外也有很多該注意的事項請告誡身邊 ...

紅豆是經期補血的必備食物，也屬於溫補食物含有豐富的鐵、鉀、鈣、維生素B等，能促進血液循環、減少子宮收縮，進一步讓經痛症狀緩解，是增加經血量排出不可缺少的聖品。

女孩月經期間很敏感， 臉上長痘， 身體難受，脾氣暴躁， 恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」， ... 月經期間吃什麼排污血?.... ... 1、紅豆紫米粥.

紅豆紫米粥經期排污血必吃食物 · 1.山藥削皮洗淨、切小斷。 · 2.將紅豆及糯米洗淨，加適量水用入鍋。 · 3.大火煮滾約5分鐘後，即入鍋內熬製1個小時。 · 4.小火 ...