椎間盤突出預防

椎間盤突出有什麼症狀？ · 腰背疼痛。這情況可能會連續或間歇發生。咳嗽、打噴嚏、長時間站立或做一些特定動作亦可能會令情況惡化 · 臀部和髖關節疼痛 · 背部 ...

椎間盤突出手術護理須知 · 不可突然伸張、扭轉、彎曲或搖動背部肌肉，以免扭傷腰部。 · 用長柄掃把、拖把做清潔工作，勿彎腰。 · 刷牙洗臉時，膝微彎，勿彎腰。 · 沐浴最好用 ...

腰椎椎間盤突出：腰椎的椎間盤突出影響範圍包括整個腰部、臀部與下肢，會出現神經刺痛、肌肉麻木感，也就是我們常說的腰痛、下背痛或坐骨神經痛，病人在做 ...