火龍果熱量糖分

吃過火龍果的人都會發現，這種水果並不算很甜，所以人們會以為其含糖量並不高，實際上，火龍果的含糖量為14%，這個含量算不上非常高，但也不低了， ...

火龙果的含糖量约为14%，属于低糖水果之列，但升血糖的能力却远远超过苹果，建议糖尿病人等血糖较高的特殊人群尽量少吃。

剛剛提到火龍果的糖分主要來自葡萄糖，因此建議患有妊娠糖尿病的媽媽要少吃，避免血糖急速上升；火龍果較涼，也要注意別和寒性食物一起吃，例如：山楂、 ...

先食物的糖分高低不能夠依靠味道直接分辨；另外由於火龍果較一. 般水果大，容易不知不覺間攝取過量的果糖和卡路里，導致血糖及體重. 上升，所以糖尿病患者必須留意食用 ...