經期結束 保養
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不過原來以上的症狀是可以透過食物來解決的,經期前中後瘦身餐單就是讓大家在月經期間吃對食物,以達到改善月經帶來的不適,及減肥的效果。
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只要參照這個「減醣月經減肥餐單」,在月經前、中、後都有不同的飲食餐單,可減低月經帶來的不適,還有效瘦身去水腫呢!