經痛是哪裡痛

運動：有些本身就有運動習慣的人，在經痛期間可能會選擇完全不運動，不過建議可以先減輕運動量至身體可接受的程度，如果疼痛難耐當然就先休息、停止運動。

最劇烈的疼痛常發生在經期的第一天內，疼痛很少超過兩、三天，而隨著年齡增加及分娩，症狀會減少或消失。痛經發生時可能伴有面色蒼白、四肢厥冷、 ...

醫師建議女性朋友若常有經痛困擾，應積極就醫找出原因，針對病因做經痛治療。除了熱敷緩解疼痛之外，也可在醫師的指示下，適度使用口服或針劑藥物治療。而生理期少攝取刺激 ...

經痛如何自我照護？ · 熱敷：有相關的研究報告中指出，熱敷下腹部可以有效緩解經痛，而且止痛的效果可能與服用NSAID 止痛藥物布洛芬（ ibuprofen ）一樣 ...