老人肌少症營養品

三軍總醫院營養部主任金惠民認為，老年人的飲食內容裡，每餐正餐至少要包含一份品質好的蛋白質（如瘦肉、魚肉、蛋、豆腐等），尤其是不吃肉、甚至也不吃蛋 ...

補充營養品的好處是，當照顧者或長輩自己都不確定缺乏什麼營養素時，補充像「亞培安素」這類全方位的補充品可確保長輩攝取多元營養，完整均衡的吃進28種 ...

其實在一昧補充營養品之前，應該先想想：「老人家為什麼會體力差？」除了正常的身體機能老化之 ... 以50公斤的老年人而言，一天要吃40克的蛋白質。

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