老人飲食金字塔

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修訂版《老年人食物金字塔》預計刊登在元月號《營養學期刊》，其重點包括：.一、穀類。如：糙米及百分之百全麥麵包。建議至少一半的攝取量來自全 ...。

老人飲食金字塔均衡的飲食從所有基本的食物種類中汲取營養，為身體提供適當的營養和能量。為了做到這一點，大多數醫學專家建議每天至少吃四份水果、四 ...