賴瑞·柏德

繞前防守，是籃球比賽中一種預先干擾對方在禁區附近接球的防守技巧，主要用於防守單打能力非常強悍大前鋒以及中鋒。繞前防守適用於那些腳步靈活、身體協調、爆發性良好 ...

低位進攻是中鋒必備的進攻技巧，以背框發動攻勢，以背部來感覺對方防守的力道方向，視情況運用轉身投籃或腳步出手投籃，因為中鋒主要活動範圍都在禁區， ...

防守中鋒的主要原則是儘量減小中鋒在限制區下部接球，破壞其與外圍隊員的聯繫，對在限制區下部的中鋒，必要時應採用繞前防手(身體緊帖中鋒身前，兩腿下蹲 ...

籃球比賽陣容中的一個位置；一般都由隊中最高的球員擔任，傳統上強調籃下的防守，以及防守板球的保護。由於具有身高的優勢，一些具備進攻天份的中鋒 ...

網友問題：中鋒在低位卡位，總是容易被撥掉球怎麼辦？ ... 老徐籃球園地 ... 假如防守移位，卡位者需要「感覺出」而迅速跟著滑步移位，並持續將防守者卡在身後；那是 ...