運動頭暈想吐

運動完會覺得眩暈，頭重腳輕，很有可能是供應腦部的血流量不夠，腦部缺氧。運動的時候，由於體溫會上升，身體必須要排汗的維持體溫很恆定，所以會讓血管 ...

從劇烈運動突然回到靜止狀態，像是衝刺後立即停在原地喘氣，可能會有血液來不及回到身體各處、腦部因短暫缺氧出現頭暈等現象。 建議給自己多一點冷卻時間，不要做完劇烈 ...

所以總結一下，我們要怎麼做才能避免運動後頭暈：. 運動前，要喝足量的水，或喝牛奶、豆漿、果汁等，吃根香蕉或兩片餅乾。

假如在運動後頭暈時，還伴隨著疲憊、發抖、頭痛、發冷汗，則可能是因為血糖變低，大腦獲取的葡萄糖不夠，而導致的頭暈。這比較容易發生在運動前太久沒進食 ...