雙腿麻

也可以透過按摩或冷、熱敷腿部改善症狀，睡前可以做伸展運動來放鬆腿部或是抬腿。 最好不要吃安眠藥或喝含咖啡因的飲料、戒除菸酒，才不會加重症狀。 如果 ...

就寢前泡個熱水澡、按摩及伸展都有幫助，最新醫學研究發現，使用薰衣草精油和甜橙精油的芳療足部按摩有助於提升睡眠質量和改善不寧腿症候群，你可以每10滴 ...

一位時髦熟女晚上睡覺常感覺腿部酸麻，需藉由拍打、按摩才較為舒服，往往折騰許久才可 ... 這位女子的症狀屬不寧腿症候群(Restless Legs Syndrome，或名「腿部躁動 ...

給你的腿按摩是迅速擺脫不寧腿最簡單但最有效的方法之一，它可以緩解不寧腿引起的疼痛和瘙癢，使您睡得很好，按摩還刺激血液流入腿，這使得他們更容易 ...

一個促進大眾對於不寧腿症候群認知的平台。 ... 前幾天有去做一些筋絡按摩來放鬆，是有改善兩天，原本想說是不是就不用再來看醫生了，結果昨天立刻又恢復原狀Orz.