坐骨神經痛拉筋板

今日主題： 主題1. 背痛、腿麻是椎間盤突出還是長骨刺? 主題2.「拉筋」可以治療坐骨神經痛？ 主題3. 不可不知的筋骨飲食迷思。常腰痠、筋骨不好不能吃香蕉 ...

一般我們所形容的刺痛、麻木、緊繃，稱為「症狀」，並非原因，治療坐骨神經痛，除了緩解症狀，找到病因才是解決之道。 坐骨神經痛發作時，拉筋、伸展、 ...

天天拉筋後，身體居然有了這些變化肩膀痛、五十肩、生理痛等，各種痠痛都不見了! ... 背筋：小腿抽筋、腳跟痛、腳底痛(足疷筋膜炎)、坐骨神經痛。

你是否跟小編一樣是個久坐辦公室的上班族？常常覺得腰酸背痛或腳筋痠痛？或是常常健身運動，卻還是覺得肌肉還是很緊？那你一定不能不知道每天拉筋的好處！