孕婦海苔推薦

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強力推薦！ ... 10種強力推薦的孕期絕佳點心 ... 海苔熱量低，纖維含量卻很高，並含有碘，可以合成甲狀腺素，避免生下甲狀腺功能低下的胎兒。

除此，堅果類中的核桃更含omega-3脂肪酸，對孕婦及胎兒腦神經細胞的發展有所 ... 一般孕媽咪則最好還是挑選原味的日式海苔，再搭配水，以增加飽足感。

海苔有開胃的功效，那麼孕婦可以吃海苔嗎？ ... 小貼士：成人碘推薦攝入量為150微克/天，可耐受最高攝入量為1000微克/天，孕媽媽比正常群體要增加50 ...

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