憂鬱症如何自救

抑鬱症有什麼症狀？ ; 我的感受：. 我經常情緒低落，差不多每天都會有這個情況。 我感到煩躁和焦慮。 ; 我的思想：. 我的記性越來越差。 我很難專注或做決定。 ; 我的行為：.

1.一天中大部分時間都很憂鬱 心情低落不是只是是說單純的心情不好而已。 · 2.對日常生活皆失去興趣 憂鬱症第二個主要症狀就是興趣缺缺。 · 3.體重減輕或體重上升 · 4.失眠或 ...

憂鬱症的風險就在於，它經常是未被注意、而且沒有接受適當的治療。照護者常常未能將疲累、頭痛、疼痛、或是失眠這些生理症狀和憂鬱症聯想在一起。

憂鬱症前兆、警訊 · 持續悲傷，一天中大部分時間都很憂鬱 · 易怒或異常焦慮、心神不寧 · 對過往愛好的活動無感，生活失去興趣 · 體重減輕或體重上升，不經意變瘦或不自覺過量 ...