振作起来

一、不要遇到一點困難你就退縮就認輸，哭是可以的，哭過之後就要振作起來，人生像車，或長途，或短途。人生就是一種追求，一種努力，一種期盼。

讓人重新振作起來的方法 · 1：發掘自己的優點。找一段安靜的時間去發掘自己的優點，然後逐點用筆記下來。 · 2：找出模範的目標。 · 3:肯定自己的能力。 · 4:盯 ...

我和憂鬱症中的你，都被圍困在一個討厭的畸零地上，但是，我們是同一個領域的抗爭者，我們一起來剋鬱？不要讓它得逞好嗎？

很多時候，當遇到負面情緒時，我們都希望自己不要因此一蹶不振，希望能夠振作、能夠趕快好起來，否則，會感覺自己「抗壓性很低」、「很草莓」、「很情緒化」…