月經來喝什麼茶
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再來,咖啡本身含有的單寧酸會抑制鐵質吸收,讓身體減少製造紅血球,排血會變得比較不順暢,所以如果本來就有貧血的人,月經來的時候是不建議喝太多咖啡的 ...
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迷思1:月經來的女生可以喝茶嗎? ... A:可以,只要喝對時間就沒有問題,建議飯前30分鐘或飯後1~2小時再喝茶,就不會影響鐵的吸收。
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