突然腰痛怎麼辦

「閃腰」可認為是所有腰痛的急性期，我們的腰部是確保人體可以隨意轉身、彎腰、側彎還能保持 ... 如果扭動角度太大，肌肉和韌帶來不及反應，肌肉突然收縮.

下背痛幾乎都與內核心肌群無力有關。所以一定要訓練「內核心肌群」。 2. 長輩40-50歲或50歲以上急性腰痛常見原因包括：突然 ...

腰痛常見原因 · 急性下背痛：這是下背痛最常見的主因，疼痛不會超過3個月，常見的狀況是肌肉拉傷與韌帶扭傷等，造成這樣的情況可能性很多，例如：突然舉起重物、跌倒時腰推 ...