腰痛
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「下背痛」就是我們常聽到的腰痛,腰酸背痛的成因,常會因為年紀不同,造成的原因也不同,比如年輕人通常是錯誤姿勢導致,另外也是因為腰椎跟骨盆銜接的 ...
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首先,突然腰痛時,必須確認是否有「觸發點」。如果曾搬重物、扭到腰或彎腰等,做過這些成為觸發點的動作時,就可算是「腰部扭傷」(急性腰痛)。
- 3閃到腰還是內臟疾病?醫生教1招分辨、2方法改善腰痛 - 康健
緩和慢性腰痛的「池谷式」伸展操,強化肌力、改善疼痛. 非疾病引起的慢性腰痛,可配合運動療法強化腹肌和背肌,增加大腿肌肉的柔軟度,持續進行便 ...
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最常見造成腰痛的原因並非緣於泌尿道系統,而是因為姿勢不良造成的肌肉拉傷,或是腰/薦椎出現問題,如:骨刺、椎間盤突出、脊椎側彎等。此類的疼痛通常為單側的鈍痛或悶痛 ...
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此類型腰痛相當常見,在腰痛比例當中約佔7成,例如搬運重物肌肉拉傷閃到腰,或者是椎間盤突出壓到神經、脊椎狹窄等。 發炎性:不動比較痛的腰痛。 也有 ...