腰痛是閃到腰還是內臟疾病？日本名醫教一招分辨 - 元氣網

首先，突然腰痛時，必須確認是否有「觸發點」。

如果曾搬重物、扭到腰或彎腰等，做過這些成為觸發點的動作時，就可算是「腰部扭傷」（急性腰痛）。

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✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/該看哪科/ 骨科．復健腰痛是閃到腰還是內臟疾病？日本名醫教一招分辨分享分享留言列印A-A+2022-02-2310:24聯經出版作者／池谷敏郎突然腰痛時，必須確認是否有「觸發點」。

圖／ingimage▌躺一分鐘即可分辨是「閃到腰」還是「內臟疾病」！首先，突然腰痛時，必須確認是否有「觸發點」。

如果曾搬重物、扭到腰或彎腰等，做過這些成為觸發點的動作時，就可算是「腰部扭傷」（急性腰痛）。

請側躺於床上，膝蓋彎曲將身體稍微拱起，然後仰躺，在膝蓋下放個抱枕，輕輕彎曲膝蓋，過程大約一分鐘。

如果感覺「可以找到比較舒服的姿勢」、「腰一動反而更痛了」時，那就是閃到腰。

也就是說除了觸發點外，「姿勢變化時，疼痛也會改變」也是另一個重點。

閃到腰的原因，是腰椎關節或椎間盤被施以超過容許以上的力量，造成扭傷或挫傷，使得支撐腰部的肌肉拉傷、韌帶輕微挫傷等。

但是，即使照X光或拍MRI，偶爾也會發生「找不到原因」的狀況。

有症狀後馬上會痛到難以動彈，但是兩三天後，劇烈疼痛就會緩和，漸漸的身體又能夠恢復正常活動，於一至兩週的時間內自然痊癒。

因此，就像骨科醫師或媒體所言，不需要勉強自己到醫院看診。

但是，也有例外。

骨質疏鬆症患者、癌症病人，便無法排除脊椎有壓迫性骨折的可能性，建議前往骨科檢查較安心。

另一方面，與扭到腰完全相反，當「不管什麼姿勢，疼痛都無法減緩」、「找不到舒服的姿勢」時，就不是單純的腰痛，有可能是內臟疾病。

除此之外，使用護腰也無法舒緩疼痛或變得舒服，在疼痛之外還伴隨其他症狀時，有很高機率會確診骨科以外的疾病（或是嚴重的骨科疾病）。

‧變換任何姿勢都無法舒緩疼痛。

‧突然痛起來，疼痛感加劇。

‧強烈疼痛的部位會移動。

‧伴隨血壓下降。

‧伴隨腿部痠麻或倦怠，或是腳無法動。

‧有血尿，或是排尿時劇痛。

‧大小便失禁。

急性腰痛可能引發的「恐怖疾病」圖／聯經出版提供如果發生突發性的腰痛，並同時出現上述症狀，有可能是主動脈剝離、主動脈瘤破裂等血管問題，或是尿道結石、馬尾症候群等緊急性疾病（請參考附圖。

不要猶豫，馬上叫救護車吧！）※本文摘自《腰痛難民：好不了的腰痛，可能是重大疾病的徵兆！》。

《腰痛難民：好不了的腰痛，可能是重大疾病的徵兆！》作者：池谷敏郎譯者：張佳雯出版社：聯經出版出版日期：2022/02/10《腰痛難民：好不了的腰痛，可能是重大疾病的徵兆！》書封圖／聯經出版提供腰痛閃到腰壓迫性骨折延伸閱讀 7月起「脊椎骨水泥」納健保給付一年約4300名病患受惠 坐椅子稍用力竟腰椎骨折！3大自我簡易檢測法揪出骨鬆高風險族群 男子背部疼痛伴隨下肢無力竟是椎間盤細菌感染惹禍 老婦脊椎灌骨泥又垮掉拖延治療險癱瘓 台灣洗腎人口密度世界第1！醫授「泡水高貧倦」5字訣自我檢測，2項異常快就醫 婆婆媽媽閃到腰痛不欲生物理師教3招舒緩 強化腹肌和背肌減輕疼痛名醫教你適合慢性腰痛的伸展操 同類文章吞食物容易卡住或嗆咳？專家提醒吞嚥困難7症狀遠離椎間盤突出麥肯基運動3招可預防運動療法改善膝關節炎專家教抬腳操強化大腿肌力骨質疏鬆症族群男女有別醫師曝為何男性發作晚且骨折更易嚴重骨鬆小心！髖關節骨折死亡風險高別讓錯誤姿勢害椎間盤出軌醫揭7個易引發椎間軟骨突出的日常動作　加強核心肌群預防下背痛專家教怎麼練核心才正確腳踝扭傷腫得像「麵龜」把握黃金治療期避免關節炎副總統賴清德椎間盤手術一天出院、免穿背架名醫解析原因腳麻該怎麼改善、預防？醫指2大原因，3種情況盡早檢查！女性過了更年期後，每3位就有1位可能因骨鬆而骨折骨鬆中斷用藥骨折風險更高！骨質疏鬆若中斷治療恐增加骨折風險骨鬆未積極治療，腰疼竟脊椎骨折！術後10處裂縫男性也有媽媽手一動作可檢測膝蓋痛只要休息就會好是錯誤觀念？專家：軟骨磨損更快輕忽骨鬆恐增長照負擔！醫：友善居家環境，適度運動及補鈣不可忽視的慢性病：骨鬆，輕忽恐增長照負擔護理師肩膀腫如山被虧「大隻妹」求醫找回美人肩骨鬆最愛問／骨鬆中斷治療骨折機率大增疫情間心情煩悶長輩因細故吵嘴血糖竟狂飆退化性膝關節炎打PRP還是玻尿酸好？醫師建議這個選擇更好女老師頸部疼痛手痠麻醫：問題在肩膀中高齡休業後復工易得類過勞症候群退化性關節炎第一好發部位不是膝蓋！「這部位」發生率最高且女多於男坐椅子稍用力竟腰椎骨折！3大自我簡易檢測法揪出骨鬆高風險族群醫病天地／防關節退化避免太粗重工作膝蓋退化怎麼辦？可以運動嗎？醫：教你退化性關節炎該如何復健，小心照顧膝關節避免疼痛！感染新冠肺炎後，如何安全重返運動訓練？一表幫你評估「恢復運動量表的心理準備」女性比男性更容易骨質疏鬆、長骨刺？醫：6種易長骨刺族群要當心，想預防需做好這些事！骨質疏鬆症未積極就醫獨居男跌倒造成多處骨折看更多猜你喜歡冰箱內的陳年藥材能吃嗎？中醫師教你辨別中藥是否變質，出現「3狀況」不可再食用為何男性坐著尿可能比站著尿好？泌尿科醫這麼說猴痘證實恐家戶傳染美CDC列6措施有效阻絕病毒日本前首相安倍晉三遭槍擊身亡急診醫曝為何槍傷難處理安倍晉三遭槍擊亡／反覆腹瀉血便影響工作安倍曾為「潰瘍性大腸炎」所苦請辭首相排便後擦屁股幾次是合理範圍？醫師建議最多擦5次就該收手運動療法改善膝關節炎專家教抬腳操強化大腿肌力猴痘來了！卡介苗、天花疫苗疤痕怎麼分辨？2張圖看懂自己有無保護力腹主動脈瘤破裂致死率逾五成微創主動脈支架治療復原快耳朵癢別亂挖，小心越挖越癢！醫指常見原因，4招有助改善膽固醇多高才叫超標？醫師揭什麼情況下需要服用降膽固醇藥物早睡早起才是健康的？醫師曝一件事方為改善睡眠品質關鍵失眠睡不著？專家：與其努力睡覺不如告訴自己「不要睡著」別讓錯誤姿勢害椎間盤出軌醫揭7個易引發椎間軟骨突出的日常動作　病毒傳染力很強！醫師詳解猴痘感染途徑、潛伏期及預防方式吞食物容易卡住或嗆咳？專家提醒吞嚥困難7症狀巴金森治療/別怕失能找上門專家解密3關鍵減緩巴金森病退化速度罹糖尿病20年險瞎她逆轉人生醫曝：控血糖3妙招女性注意！研究：夜間醒來多次恐與血脂異常有關骨質疏鬆症族群男女有別醫師曝為何男性發作晚且骨折更易嚴重注意！咳嗽合併「11症狀」，最嚴重恐為「1癌症」男性私密處癢如何止癢？亂洗小心越洗越癢！醫教正確觀念《自然》期刊揭猴痘病毒出現變異專家解讀影響有多大遠離椎間盤突出麥肯基運動3招可預防國內驚見首例「猴痘」個案！會人傳人嗎？有哪些症狀？該如何預防？11個QA一次看懂睡好覺、養好肝5大類食物有助創造好眠循環副總統賴清德椎間盤手術一天出院、免穿背架名醫解析原因排便後不要擦太乾淨醫建議：擦到淡黃色就收手打過牛痘或水痘疫苗能防猴痘嗎？醫師給答案私密處搔癢有異味！藥師教多吃含維他命C的這些食物，直接吃比打成果汁效果好工頭1餐吃2便當「瘦10公斤」竟是罹糖尿病醫曝免上身撇步看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more當醫師確診時／以為只是輕症，三天後卻被送加護病房！耳鼻喉科醫師鄭仁信分享救命關鍵有片｜不出門在家做運動，徒手就能做的核心＋腿部訓練有片｜基礎徒手訓練已得心應手？進階臀腿爆汗徒手訓練快來挑戰！《自然》期刊揭猴痘病毒出現變異專家解讀影響有多大大家都在看more慟！朱俐靜積極對抗乳癌2年家人證實病逝5項運動幫助提升好膽固醇！沒做滿30分鐘等於白做，做越久消耗熱量越多當醫師確診時／服藥後病毒量卻比染疫時更高兒科醫牛道明提醒確診者務必做到一事冰箱太久沒清髒如馬桶！專家指2大風險，簡單4步驟輕鬆清潔疾病百科more胃潰瘍過敏破傷風感冒飛蚊症雞眼子宮外孕子宮內膜息肉糖尿病心臟病我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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