籃球防守腳步訓練

控球大師的基本功訓練已經完結了，現在我們開始學習實戰中的動作，利用控球基本功和腳步相結合突破防守人。以前就說過突破運球是基礎，腳步是關鍵。 籃球 ...

今天教的三個基本腳步，主要練習是與球的協調性以及節奏感， ... 不會彈挑，而會延長腳步停留的時間，將防守者停頓，能更有效的加速度以及改變方向。

分享籃球訓練資訊. ... 1. 防守切入+close out · 4. Kawhi 的防守策略 · 7. 死亡纏繞的防守腳步 · 2. 二線協防+還原 · 5. 強邊一傳球的協防 · 8.防守...