覺得自己很糟糕

近期張老師月刊提及三個方法來提高「時間充裕感」。 一、放下時間就是金錢的想法。 有研究操弄一群聽音樂的人發現，若其中一群人被問及工作 ...

我很努力要讓自己在晚上睡著，但怎麼做都沒有辦法在晚上好好入睡。 ... 一天中大部分時間都很憂鬱 ... 罹患憂鬱症的人思考變得很容易猶豫，沒有辦法去下定決定。

五月二十日，疫情在台灣開始爆發，很多工作都得停擺，一開始，我就像往常很焦慮，但有趣的是，我並沒有像病時災難化思考，而是嘗試跟自己的情緒相處，找 ...

雖然標題要大家別怪遲到大王沒時間感，但讓人枯等的感覺真的爛爆了！與其聽他們搬出各式各樣的爛理由，還不如來聽聽心理學家怎麼說。

正常情況下患者的解離狀況會在半年內恢復，如果症狀沒有改善，可能發展成慢性疾病。 ... 的時間點主宰宿主，人格轉換通常都是突發的，通常與環境以及社會壓力有關。