跑步完頭暈怎麼辦

一個月後，倩碧覺得自己身體狀況變好許多，跳上跑步機，點開手機的影片就開始認真運動，不知不覺破紀錄地跑了三十分鐘。跑步機突然停下後，倩碧踏下跑步機 ...

倩碧四十五歲，過去是家庭主婦，極少運動，最近報名健身房課程，開始一星期運動兩次的新生活。一個月後，倩碧覺得自己身體狀況變好許多，跳上跑步機， ...

路跑中頭暈時該怎麼辦? ... 有點類似腦部缺氧的狀態，可先稍作休息，補充水分，讓血液流回大腦裡，暈眩會大幅改善。 ... 有沒有吃東西才跑，有沒有睡飽，有沒有跑太快，有沒有.

跑步機突然停下後，倩碧踏下跑步機大口喘氣，突然間頭暈的很，腿一軟坐到地上。 你也曾經有這樣的困擾嗎？運動過程還算順利，但卻在運動後感到頭暈不舒服？