長期吃火龍果

火龍果最常見的有白肉及紅肉2種，營養價值高，含維生素C、B2及菸鹼酸等，還有礦物質鉀、鈣、鎂、鋅、鐵等。且富含水分及膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助 ...

现在的人一般由于繁忙的工作以及懒惰的性情，因此运动量都非常的少，长期的不运动加上长时间的久坐，势必会导致脂肪的堆积从而导致肥胖。因此这个时候不妨适量的多吃些火龙 ...

會拉肚子。火龍果性涼,並且有一定的致瀉功效,自身屬於寒性體質的人不適合食用火龍果,並且正常人也不能 ...

最特別的是，它含有天然花青素，是很珍貴的抗氧化物質。 火龍果低熱量、高纖維，是醫師及營養師眼中很棒的食材。根據農委會農業兒童網資料， ...

一般人每日水果建議攝取量為2～3份，但市售火龍果有大有小，陳怡靜建議，一份火龍果大約可抓100克的量，即一小顆火龍果，或是大顆的三分之一。若是有低 ...