韭菜碳水化合物

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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比 ...

韭菜花 · 29 · 12%. 12% 脂肪 0.4g · 54%. 54% 碳水化合物 3.9g · 32%. 32% 蛋白質 2.3g ...

主要营养元素含量 ; 26卡路里. 热量 ; 2.4克. 蛋白质 ; 0.4克. 脂肪 ; 4.6克. 碳水化合物 ...

其實，過多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中過剩的碳水化合物也會轉化為脂肪在體內儲存起來，還是會長胖。所以，正確選擇蔬菜就要正確，如e生活告訴你 ...