體重過輕飲食建議

目前的健康飲食風潮大致以預防慢性病、肥胖的「減重飲食」為主；然而體重過輕 ... Olsen建議，可適度攝取以下8種食物，增加肌肉量並促進整體健康：.

體重適中. 體重過重、體重超重. 體重過輕. 為持續維護孩子的健康，請. 貴家長仍能於日常生活中，繼續. 協助保持良好的生活飲食習慣。 於此再提供相關營養資料，作為.

一般以身體質量指數(Body Mass Index,BMI)作為兒童及青少年過重、肥胖及過輕的檢定 ... 建議值」，對照年齡和性別並計算BMI值，就可以判斷自己的體重是否標準了。