抬手就痛! 肩夾擠症如何治療? 旋轉肌的復健運動四階段- 傷害 ...
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在肩膀抬高過程中，需要週圍的旋轉肌群穩定出力，如果因為旋轉肌的受傷或發炎腫大，很容易造成「肩夾擠症候群」，甚至破裂。
在治療上，旋轉肌的復健運動和再生注射非常重要。
請繼續往下閱讀30歲的陳先生今年開始到健身房做重訓，最近他漸漸覺得右肩在抬高的過程中，會有一陣的酸痛感，原本以為是自己是不是得到五十肩，但經檢查發現，原來是「肩夾擠症候群」(Shoulder impingement syndrome)。
在肩膀抬高過程中，需要肩膀週圍的旋轉肌群穩定出力，避免旋轉肌腱和肩峰骨頭做摩擦。
如果摩擦久了，
