戒糖後的身體變化，好處多多（懶人包） - 照護線上

2020年8月31日星期一 戒糖後的身體變化，好處多多（懶人包） 內科,白映俞,吃出健康,家庭醫學,消化系統,糖尿病,醫師,關心血糖 在被客戶刁難的日子，被家人朋友氣瘋的時候，你是不是想要去找塊甜滋滋的蛋糕，或喝杯青蛙黑蛋奶才能壓壓驚呢？吃甜甜好開心似乎是人之常情，你也是只要心情不好，就想吃個甜食獲取療癒嗎？ 然而，現在大家都在喊「戒糖」，似乎戒糖才能控制體重。

然而，你是否會擔心萬一不能吃到甜食，會不會變成太過憂鬱？究竟戒糖之後，身體會產生怎樣的變化呢？ 自然界的糖 自然界中存在許多糖。