額頭兩側頭髮少是雄性禿嗎?4個指標帶你判斷!

額頭兩側頭髮少讓許多人感到困擾,甚至擔心自己是不是會禿頭,ihair風華御髮就來帶大家看判斷雄性禿的4個指標,以及造成頭髮兩側頭髮少的4個原因! 台中植髮推薦TaichungClinic台北植髮推薦TaipeiClinic新竹植髮推薦HsinchuClinic高雄植髮推薦KaohsiungClinic植髮知識Article衛教天地ColumnistMENU台中植髮推薦TaichungClinic台北植髮推薦TaipeiClinic新竹植髮推薦HsinchuClinic高雄植髮推薦KaohsiungClinic植髮知識Article衛教天地Columnist收合選單額頭兩側頭髮少是雄性禿嗎？4個指標帶你判斷！首頁>植髮知識>禿髮狀況>額頭兩側頭髮少是雄性禿嗎？4個指標帶你判斷！44分享4你也在為額頭兩側頭髮少而困擾嗎？不僅頭髮看起來髮量稀疏，還會一直擔憂自己是不是出現禿頭問題，導致心情焦慮壓力大，反而造成掉髮問題更為嚴重，那麼額頭兩側頭髮少是雄性禿嗎？造成額頭兩側禿原因有哪些？讓ihair風華御髮為你一一解惑！目錄(點擊可直接看此段文章)額頭兩側頭髮少是雄性禿嗎？藉由4個重點自我判斷！是否出現長期大量掉髮髮際線是否有明顯往後退頭髮頂部是否也開始出現掉髮是否有頭皮出油、頭皮屑等頭皮問題造成額頭兩側禿原因有哪些？帶你了解4個成因！家族雄性禿基因遺傳飲食高糖、高鹽、高油，營養不均衡長期壓力過大，造成荷爾蒙失調抽菸、酗酒，影響頭皮血液循環禿頭治療推薦【ihair風華御髮】，讓你輕鬆和掉髮、禿頭問題說拜拜！額頭兩側頭髮少是雄性禿嗎？4個指標帶你判斷額頭兩側頭髮少是雄性禿嗎？雄性禿是雄性荷爾蒙睪固酮失調的症狀之一，睪固酮在體內5α還原酶作用下會轉換為二氫睪固酮(DHT)，DHT會讓毛囊萎縮，影響頭髮蛋白質的合成，逐漸產生掉髮、毛囊再也長不出頭髮的情形，但其實單憑額頭兩側頭髮少這一點，難以確認是否有雄性禿的問題，以下列出4個判斷基準，讓你進一步自我評估！1.是否出現長期大量掉髮每天洗頭、梳頭髮時都會有掉髮的情形，一天的掉髮量若是介於50~100根之間為正常掉髮，不需要過度擔心。

且壓力、作息不正常、營養不良也有可能讓掉髮問題變嚴重，若是每天掉髮量超過200根，額頭兩側變禿，髮量明顯變稀疏，一段時間後也沒有得到改善，則要注意是否有禿頭問題。

2.髮際線是否有明顯往後退若是額頭兩側髮際線有不斷退後的跡象，導致額頭高度超過7公分，且兩側出現明顯的三角形頭皮區，則有可能是M型禿，屬於雄性禿的早期症狀之一，建議尋找專業醫師協助診治，找出掉髮原因後，對症下藥來改善。

3.頭髮頂部是否也開始出現掉髮除了額頭兩側頭髮少、髮際線後退，頭髮頂部若是也開始出現掉髮問題，導致頭頂的頭皮越來越明顯，代表著可能已經出現了雄性禿的問題，此時頭髮已經脫落的毛囊難以再長出新髮，但可以透過免剃植髮的方式來改善。

4.是否有頭皮出油、頭皮屑等頭皮問題頭皮出現大量出油、頭皮屑以及頭皮搔癢、紅腫等問題，代表你的頭皮已經不健康了，可能會讓毛囊進入休止期，進而出現掉髮、額頭兩側禿的情形，可以先透過水分子健髮課程來改善頭皮環境，讓頭皮重回健康狀態，自然養出蓬鬆秀髮。

造成額頭兩側禿原因有哪些？4個成因帶你看！透過上述4個指標進行自我診斷後，不論你有沒有雄性禿的問題，只要有額頭兩側頭髮少或是掉髮的困擾，以下跟著ihair風華御髮來了解4個造成額頭兩側禿的原因，找出問題的根源才能進一步有效改善！1.家族雄性禿基因遺傳造成雄性禿的原因之一就是來自於家族基因的遺傳，當體內帶有雄性禿基因時，身體會對DHT異常敏感，導致毛囊萎縮出現掉髮，且男性通常會從額頭開始出現掉髮；女性則是從頭髮分線及頭頂逐漸脫髮。

因此，如果家中長輩有雄性禿的問題，更需要注意頭髮的保健，隨著年齡增長產生禿頭問題時，再透過免剃植髮來解決。

進一步了解：禿頭會遺傳嗎？從3項QA問答帶你認識遺傳性禿頭2.飲食高糖、高鹽、高油，營養不均衡高糖、高鹽、高油的飲食習慣會刺激皮脂腺分泌油脂，導致毛囊容易堵塞，產生掉髮的情形，日常生活中除了注意清淡飲食，可以多食用豆魚蛋肉類來補充頭髮所需的蛋白質，強韌髮根，幫助頭髮生長。

以下列出高糖、高鹽、高油飲食對身體的影響及衛福部建議之每日攝取量供大家參考。

高糖：除了會加重頭皮出油、頭皮屑等頭皮問題，還會使胰島素分泌過多，導致血糖升高，建議成年人每日添加糖攝取量不超過50公克高鹽：容易讓身體處在脫水的狀態，對腎臟造成負擔，增加結石機率，建議成年人每天的鹽攝取量不超過6公克。

高油：可能讓肌膚容易產生痘痘問題，提升罹患心血管疾病的風險，建議成年人每日攝取量為男性23公克、女性18公克以下。

進一步了解：掉髮缺什麼營養？認識3大類關鍵營養守護珍貴秀髮3.長期壓力過大，造成荷爾蒙失調長期精神壓力過大，不僅容易刺激腎上腺分泌皮質醇，一旦皮質醇長期維持在高濃度的狀態，就容易影響身體健康，產生高血壓、高血糖等問題，還會讓體內荷爾蒙失調，毛囊提早進入休止期，進而產生額頭兩側禿或是掉髮問題，只要在生活中學會放鬆，調節自身壓力，就能慢慢改善。

皮質醇：屬於腎上腺所分泌的腎上腺激素之一，會對身心承受的壓力做出反應，當壓力大時，體內的皮質醇就會上升，因此也被稱作為「壓力荷爾蒙」。

進一步了解：壓力大會掉髮嗎？透過3個階段帶你詳細了解4.抽菸、酗酒，影響頭皮血液循環香菸中含有多種有害物質容易影響身體健康，間接導致頭皮環境出現問題，以下列舉出兩種常被提及的有害物質及其對身體的負擔。

焦油：會讓頭皮皮脂腺分泌更多油脂，導致毛囊堵塞，產生頭髮變細、掉髮的問題。

尼古丁：使血管收縮，頭皮血液循環不通暢，營養無法順利輸送至毛囊，影響頭髮生長。

另外，若是攝取過量的酒精，影響肝臟的解毒及代謝功能，阻礙人體其他部位吸收關鍵營養素，例如鋅、鐵、銅等和頭髮生長有關的礦物質，造成毛囊內營養不足，產生掉髮問題。

禿頭治療推薦【ihair風華御髮】，讓你輕鬆和掉髮、禿頭問題說拜拜！透過上述文章，相信大家對雄性禿及造成額頭兩側頭髮少的原因有了基本觀念，當頭皮任何部位出現掉髮情形時，都可以先行調整生活狀態來避免禿頭問題，或是前往皮膚科或是植髮診所進行診治，ihair風華御髮提供1對1諮詢診療，由醫師為您進行全面的評估，安排適合的健髮課程、提供植髮的專業建議，讓你不再煩惱掉髮及禿頭問題！歡迎立即線上預約表單(點擊預約)！發布時間:2021-09-01｜最近更新:2022-08-09版權宣告本網站之所有著作（含語文、音樂、攝影、圖形、視聽、電腦程式及網站其他內容）均屬「ihair風華御髮」（以下簡稱本公司）所有，為著作權法保護。

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