減重降脂「好菌飲食法」補充益生菌之外還有2點關鍵| 健康瘦身 ...
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好菌是以比菲德氏菌與乳桿菌等乳酸菌為主。
而且重點是補充的菌(株)盡量要多種多樣化，而且每天最好超過100-200億的數量，同時最好是活菌。
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健康瘦身減重降脂「好菌飲食法」補充益生菌之外還有2點關鍵分享分享留言列印A-A+2018-07-0911:43元氣網韋恩的食農生活這幾年來為了追求健康
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好菌是以比菲德氏菌與乳桿菌等乳酸菌為主。而且重點是補充的菌(株)盡量要多種多樣化，而且每天最好超過100-200億的數量，同時最好是活菌。
- 5乳酸菌代謝減肥- 康健雜誌
11/22泡菜日來吃泡菜吧乳酸菌助減肥、整腸道. 為世界五大健康食物之一。不止韓國泡菜，很多發酵食物對優化腸道菌叢都大有幫助，還有助於減肥。
