食補/藥膳 - 博客來

中藥材食療養生：中藥對症食療保健指南，113種中藥材介紹x202道藥膳食療. 作者：葉翹. 9折優惠價$342 ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 OP點數兌換 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 羞辱創傷 屁屁偵探漫畫5 盧彥勳 暢銷66折 中文書 2022曬書市集 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書醫療保健飲食保健食補/藥膳 顯示模式顯示模式圖文模式 排序依 上市日期(新→舊)上市日期(舊→新)暢銷度價格(高→低)價格(低→高) 共有281本 營養師教你煲元氣好湯【暢銷增量版】：110道滋補體質、防疫強身的港式煲湯，找回全身平衡，四季喝湯就看這一本(二版) 依然七月，新文創文化，出版日期：2021-12-28 中醫專業，110道滋補體質、防疫強身的港式煲湯，找回全身平衡，四季喝湯就看這一本★110改善全家人體質的滋補靚湯溫暖呈現★720多張圖解照片詳細解讀★80種藥膳食療功效解讀★0麻煩超省事的製作...more 優惠價：239元 放入購物車 吃出免疫力的大蒜料理：煮麵、煲湯、拌飯、提味，34道蒜味料理，美味上桌! 金奉京，聯經出版公司，出版日期：2021-09-30 全台第一本大蒜料理食譜!──研究證實，大蒜不只能防癌，更能抗病毒!──5步驟就上桌，療癒身心、緩解不適，吃出最強抗病力!‧大蒜營養價值高，不只是配菜，更能成為主食!大蒜是料理中不可或缺的蔬菜...more 優惠價：66折 231元 放入購物車 藥食同源：中醫傳承千年「寓醫於食」的養生智慧，破解八十八味中藥食療密碼 ，楓書坊，出版日期：2021-09-03 ~了解藥性，對症防病~八十八味入藥食材，依補益類、溫熱類、寒涼類詳細介紹其食性及藥效，「寓醫於食」並「食寓於醫」!★連年高居中國醫學書暢銷榜，當當網5星好評!《藥食同源》在中醫基礎上，...more 優惠價：79折 435元 放入購物車 該是時候保養身體，你已經不年輕了：拒絕三高，遠離阿茲海默，銀髮族的健康日記 許承翰，崧燁文化，出版日期：2021-07-23 癌症、糖尿病、白內障、骨質疏鬆、心血管疾病、老年痴呆——吃小番茄預防老人斑?喝茶可治療青光眼?一本書教你正確掌握食補觀念，活得長壽，更要活得健康!隨著年齡增長，體重增加、代謝變差，三高、...more 優惠價：79折 229元 放入購物車 12時辰養生飲食 王彤,編輯部，康鑑文化，出版日期：2021-06-01 生活忙碌的現代人，生活和飲食習慣不正常是家常便飯，因而衍生出各種疾病。

一天的12時辰與人體的12經絡運行息息相關，各經絡的氣血在不同時辰流注於臟腑，為了順應自然，提出適合各時辰的良好生...more 優惠價：9折 387元 放入購物車 松樹皮舒緩代謝症候群：新一代營養補充品 呂鋒洲,顏永仁，元氣齋，出版日期：2021-05-12 法國海岸松樹皮萃取物具有抗氧化活性，有助於降低氧化壓力和發炎反應；亦能促進血液與氧氣供應，改善代謝與循環系統不適。

編者以「神農嘗百草」精神試服，認為...。

作者最早從世界知名的醫學期刊中看...more 優惠價：149元 放入購物車 藥膳食療養生祕方 健康養生堂編委會，康鑑文化，出版日期：2021-04-01 通氣血、補五臟，強身祛病藥膳方治未病、養其本，全方位養護調理★秋冬養生進補有撇步，藥膳專家教你補湯這樣做，一學就會!★養護五臟六腑有訣竅，精選數十種特效本草，調整體質不生病!【高血壓...more 優惠價：9折 405元 放入購物車 手術‧電療‧化療身體修復飲食全書：100種嚴選食材×70道滋補強身餐，照著吃，逆轉病痛，加速復原，癌症、高齡患者、恢復期間都適用! 芳姐，繪虹企業，出版日期：2021-01-07 第一本專為手術、電療、化療病友量身設計最完善的手術前後營養照護專書!100種嚴選食材×70道滋補強身餐跟著吃，強化體質，提升免疫力，加快痊癒!手術是耗損元氣的殺手，因此術前術後的「營養照顧」...more 優惠價：75折 263元 放入購物車 1週有感!最強個人藥膳鍋：日本減重名醫認證，三高、肥胖、代謝差、倦怠感，一天一鍋就能解決! 工藤孝文,浜內千波，高寶，出版日期：2020-12-30 什麼?吃鍋喝湯也不怕胖?!專為忙到身心俱疲的現代人設計日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案蛋白質與蔬菜滿滿、5~10分上菜、把湯喝光也沒罪惡感，讓你再忙也能吃好吃滿!日本知名糖尿病...more 優惠價：79折 269元 放入購物車 料理家․營養師教你選對食材，輕鬆提升免疫力BEST料理100道 金丸絵里加，台灣東販，出版日期：2020-12-28 \後新冠時代，我們最關心的提升免疫力食譜來了!/為國人健康量身打造，日本婦女最愛的枻出版社食譜重磅出擊新冠病毒的陰影揮之不去，冬季的流感又再度爆發，這個冬春天真是過得人心惶惶。

然而不用...more 優惠價：9折 342元 放入購物車 養生暖湯38品：對症喝湯!養胃×美肌×提升免疫力 山田奈美，台灣東販，出版日期：2020-12-28 不知道為什麼身體很重、經常頭痛、肩膀常常僵硬，我們的日常生活中經常會出現這些沒有確切病名的身體不適，這種時候，該怎麼照護自己呢?其實，這些身體上的小痛小病不需要特地吃藥或看醫生，只要...more 優惠價：79折 269元 放入購物車 一個人到一家人的電鍋調養益膳：用電鍋燉補46道湯、粥、茶、養生藥膳X經絡按摩，調體質、養氣血 吳怡詩，晶冠出版社，出版日期：2020-12-22 3大日常常備養生滋補好藥材╳24個對症調養46道湯、粥、茶、養生藥膳╳44個經絡穴道人氣中醫師幫你從體內調理、改善體質，達到最佳養生效果!跟著人氣中醫師吃出食癒力!‧登大人轉骨→轉骨藥...more 優惠價：79折 284元 放入購物車 防疫抗病保健方 崔紹漢，天地圖書，出版日期：2020-12-17 本書是「疫」境養生之選!新冠肺炎新病毒，中西結合可克服。

提升自體防護力，對抗病毒細菌之飲食生活對策。

因應新冠肺炎疫情的發展，崔博士搜集和分析與疫情相關的資料，從中、西醫學角度探討防疫方...more 優惠價：9折 441元 放入購物車 老中醫教你認識體質食補養生 孔繁祥，康鑑文化，出版日期：2020-12-07 上火是百病之源，避免上火，即是養生王道本書詳述37種上火症狀與疾病，為您提供84種對症飲食良方本書分為兩篇，上篇講「怎麼吃才能不上火」，告訴讀者要根據體質和季節選擇飲食；下篇從五臟的角度出...more 優惠價：7折 301元 放入購物車 對症養生藥膳這樣吃 洪尚綱,紀戊霖,郭威均，康鑑文化，出版日期：2020-12-07 四季皆宜養生藥膳，調養身體健康加分◎298道滋補藥膳精心設計298道營養美味的藥膳食譜，並依功效分類，讓您對症調養身體。

◎60種常見症狀養顏美容、生活保健、增強免疫力、活血補血、呼吸系統、...more 優惠價：9折 387元 放入購物車 藥膳師的生命力餐桌：84道四季料理，告別假性健康，提升自癒力，養成不生病體質 麻木久仁子，高寶，出版日期：2020-11-11 明明沒有生病卻也不算很健康，到底該怎麼辦?與其買一堆補品，不如好好吃飯!省時、省力、省荷包、簡單美味、有效滋補，忙碌生活造成的大小毛病，只要吃對了就能緩解!你不能決定先天基因，但可以改變...more 優惠價：79折 269元 放入購物車 中藥材食療聖經 葉翹，華翔文創，出版日期：2020-10-16 113種常見中藥材介紹‧202道美味藥膳食譜深入淺出認識中藥，養生食療最佳選擇體會藥食同源的養生之道本書精選113種中藥材，讓您深入淺出的認識中藥，搭配簡單、美味的藥膳食譜，是您養生保健必備...more 優惠價：9折 387元 放入購物車 電鍋燉補湯 李婉萍，華翔文創，出版日期：2020-10-16 TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物，150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜...more 優惠價：7折 294元 放入購物車 有藥性.無藥味為小朋友量身設計的溫和漢方藥膳：從日常飲食增加孩子抵抗病菌的能力 陳富春，邦聯文化，出版日期：2020-05-25 為寶貝的健康打底，吃出免疫力，打造不易生病的好體質!養育一位健康的孩子是父母最大的心願，但現今氣候溫暖潮濕、空氣汙染嚴重，造就很多過敏兒，產生呼吸道或皮膚不適，難以根治，只能靠藥物緩解不...more 優惠價：199元 放入購物車 燉補好湯增強抵抗力 陳彥甫，康鑑文化，出版日期：2020-05-22 四季對症調理進補+元氣好湯百變風情+自己做最安心百大健康食物&滋補藥材全公開，聰明搭配喝出好體質◎8大類補湯動手做，強健體質不生病收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大...more 優惠價：7折 266元 放入購物車 養生藥膳增強自癒力 李健，華翔文創，出版日期：2020-05-15 ●運用隨手可得的中藥材與天然食材，依據不同體質和病症，精選220道簡單易做的養生藥膳，以「食補」啟動人體自癒力，達到防治疾病、保健強身、延年益壽的作用●食材藥膳速查索引：迅速查找書中每道養生...more 優惠價：9折 342元 放入購物車 醫師認證漢方防疫超值組合：取用零困難、延命顧健康(醫師認證最強漢方藥：人參養榮湯+乾薑排寒) 工藤孝文,石原新菜，方舟文化，出版日期：2020-03-04 〈醫師認證最強漢方藥：人參養榮湯〉有沒有哪一款漢方湯藥，可以一帖治百病、食療兼溫補?日本漢方權威拍胸掛保證：「要喝就喝最強漢方藥：人參養榮湯!」現代人可說是「大病不犯，小病不斷」，...more 優惠價：79折 394元 放入購物車 樂齡好體質：強健體魄食療方 芳姐，FormsKitchen，出版日期：2020-02-14 擁有健康，才能展望未來，才能安渡晚年。

儘管人老了體力已大不如前，但只要吃得下，睡得香，二便正常，健康應該差不到那裡去。

作者本著實用的原則，設計了60多款養生保健的食譜，有湯品、茶飲和家常小菜等...more 優惠價：9折 441元 放入購物車 對症滋補養生湯(全新修訂版) 楊力，大都會文化事業有限公司，出版日期：2020-01-01 無論中西飲食都離不開湯品，而中醫更是講究喝湯。

但湯要怎麼喝，才能百益而無一害，就是一門食療養生的學問。

全書收錄超過180道豐富湯品，除了大飽口福之外，還能跟隨季節變化，依據體質與人群...more 優惠價：79折 300元 放入購物車 祖傳藥膳養生秘方 健康養生堂編委會，康鑑文化，出版日期：2019-12-13 45種日常食材+72種中藥=222道滋補藥膳※小中藥大療效!透過介紹常見疾病以及中藥、藥膳詳細解讀，讓讀者能根據書中介紹的的中藥適用範圍選擇適合自己的藥膳。

※疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補養腎...more 優惠價：7折 266元 放入購物車 對症藥膳養生帖 洪尚綱,紀戊霖,郭威均，華翔文創，出版日期：2019-11-01 四季皆宜養生藥膳，調養身體健康加分◎298道滋補藥膳精心設計298道營養美味的藥膳食譜，並依功效分類，讓您對症調養身體。

◎60種常見症狀養顏美容、生活保健、增強免疫力、活血補血、呼吸系統、...more 優惠價：9折 342元 放入購物車 中藥材食療養生：中藥對症食療保健指南，113種中藥材介紹x202道藥膳食療 葉翹，康鑑文化，出版日期：2019-11-01 113種常見中藥材介紹‧202道美味藥膳食譜深入淺出認識中藥，養生食療最佳選擇體會藥食同源的養生之道本書精選113種中藥材，讓您深入淺出的認識中藥，搭配簡單、美味的藥膳食譜，是您養生保健必備...more 優惠價：9折 342元 放入購物車 漢方日常食養享瘦提案：日本藥膳師親身實證，善用自己專屬體質，選對食材、吃對屬性，輕鬆甩肉20公斤、健康又不復胖! 唐怡婷，日日幸福，出版日期：2019-09-18 第一本利用自身體質搭配「日式漢方藥膳」，讓人安心吃、快樂瘦的「食之養生法」!想瘦卻一直瘦不下來的你，最需要的一本飲食工具書!在忙碌、生活壓力過大的現代社會中，普遍常見有肌膚乾燥、肩膀痠痛...more 優惠價：75折 315元 放入購物車 生活裡的中藥材大百科：圖解620種中藥材╳137道養生藥膳食譜╳586帖實用小偏方 薛麗君，奇点出版，出版日期：2019-09-04 【家庭必備中藥材與藥膳速查手冊】附有獨家「藥膳食療方」和「實用小偏方」，讓天然的本草中藥，在生活中發揮最大的養生與治病功效。

日常止咳化痰吃的枇杷膏、養顏美容用的漢方保養品、跌倒損...more 優惠價：79折 593元 放入購物車 鄒瑋倫的養腎食療：權威女中醫的60道「補腎固精」料理，照著吃喝，養出年輕強腎力! 鄒瑋倫，蘋果屋，出版日期：2019-06-14 《女中醫的不敗壯陽料理》全新封面版!「養腎」就是「養命」!從醫超過20年的女中醫鄒瑋倫依「藥食同源」觀念，教你用60道藥膳茶飲把「腎」養好，不僅解決男人的性事困擾，也有助男人女人提升代...more 優惠價：269元 放入購物車 廿四節氣有機食譜 香港有機資源中心，萬里機構，出版日期：2019-05-31 本書以二十四節氣為主題，提供四季時令的健康食譜。

...more 優惠價：9折 360元 放入購物車 24節氣調理食療養生 唐博祥，康鑑文化，出版日期：2019-05-17 24節氣飲食養生祕訣隨書附彩頁養生食譜，跟著節氣養生最健康●怎麼配合節氣吃才能控制體重?●30歲以後如何依季節進補才健康?●為什麼說「飲食有節，不時不食」?●一年四季如何讓孩子越吃越聰明...more 優惠價：7折 266元 放入購物車 固脾補氣不上火食療方 ，康鑑文化，出版日期：2019-03-18 補足先天、培植元氣才能保健康!.面面俱到，「火火」難逃肝火緩緩降、心火慢慢消、肺火輕輕除、胃火細細防、腎火慢慢除!分門別類解決一年四季各種火煩惱，並補充涼茶、藥枕、藥材、食譜等速查表!...more 優惠價：9折 342元 放入購物車 365日日食材&藥膳事典：中醫教你用200種日常食材/藥材+300道料理對症食療，節氣調養，改變體質 中華民國中醫師公會全聯會,陳潮宗，常常生活文創，出版日期：2019-03-15 權威中醫師、中醫學博士陳潮宗最新力作!以中醫基礎理論為核心，搭配插圖與圖鑑，介紹365日日食材結合314種食譜的中醫簡易養生法，料理容易，吃得健康!★跟著權威中醫師陳潮宗吃出健康，365日日食療的...more 優惠價：79折 394元 放入購物車 24節氣養生這樣吃這樣做 王強虎，金塊文化，出版日期：2019-03-06 人類非物質文化遺產24節氣健康可以很簡單，春生、夏長、秋收、冬藏，順應四時，你就能百病不侵!每個節氣都是祛病、強身、健體的大好時機，你抓住了嗎?隨著節氣變更，人體的正常機能在無形中也受到影...more 優惠價：79折 237元 放入購物車 李鳳山飪養之道(修訂版)：用心涵養‧放大素養 李鳳山，商周出版，出版日期：2019-01-17 烹調也是一種修行!飪中意境，養中道境，給懂吃的人，吃了也懂了!養生不在複雜，單純講究火候。

當代修養大師李鳳山師父不僅教授「平甩功」和修性心法，更重要的是，他也相當重視飲食養生之道，本書就是...more 優惠價：79折 284元 放入購物車 女中醫最愛體質調理湯、粥、茶：調經、好眠、抗老、美肌、減肥，滋補調理，每日一碗給妳幸福好氣色 趙迎盼，高寶，出版日期：2019-01-09 女人的煩惱，女中醫都知道!精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲，只需要一個鍋子、一只茶壺，在家就能輕鬆製作。

每日一碗，喝出好體質、好氣色、好身材!今天想喝什麼?183道美味食療任妳...more 優惠價：79折 300元 放入購物車 一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖(二版) ，大都會文化事業有限公司，出版日期：2019-01-01 藥食同源，跟隨本書性味歸經、用法用量、適宜範圍、現代藥理、鑑別保存、食用禁忌六項指標，簡單掌握食物的四氣五味，自然吸收天然營養與藥效。

燉服、蒸服、煎服、沖服；研末、碾泥、搗汁、泡製；...more 優惠價：349元 放入購物車 坐好月子，過好日子：中醫師彭溫雅的女性調理書 彭溫雅，時報出版，出版日期：2018-11-20 女人，妳值得好好呵護。

中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景，從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段，針對女性體質深入淺出解說調理之道。

我經常鼓勵身旁的孕媽咪們，只要有決心，同時有方...more 優惠價：66折 251元 放入購物車 補對才有好氣色：針對不同體質的女性補血食膳書 劉建平，有意思，出版日期：2018-11-05 超過100道家常易做、補氣血功效明顯的食譜大廚出招+營養師叮囑+溫馨提示+功效解析指導女性不同階段、體質的養護書針對體質吃，訂定專屬的養生方案，滿足不同體質的需求跟著四季吃，調養氣血順...more 優惠價：9折 288元 放入購物車 醫食：中醫師的健康廚房(二版) 楊力，大都會文化事業有限公司，出版日期：2018-11-01 本書內容是主編與編輯團隊多年來行醫與研究的精華彙集，融合了現代的科學知識與中華傳統的醫學智慧，其內容普遍適用於一般社會大眾；但由於個人體質多少有些差異，若在參閱、採用本書的建議後仍未獲得改善...more 優惠價：79折 300元 放入購物車 好孕湯療：國寶女中醫的3階段助孕法，幫你調整體質、對症根治，告別不孕! 黃蘭媖，台灣廣廈，出版日期：2018-10-05 你知道嗎?在臺灣，每七對夫妻就有一對不孕，每次的不孕療程，總要：吞上百顆的藥(心苦)!→打上百支的針(身痛)!→花很多的錢(荷包傷)!不禁讓人感嘆：想要有個小孩，為什麼會這麼難?!暢銷書《好孕...more 優惠價：7折 279元 放入購物車 簡易調補家常菜 韋太，青馬，出版日期：2018-09-27 活用家常食材的療效，配以大眾化的藥材，煮出滋味藥膳，輕鬆調好體質!【食療種類多，不一定是苦苦中藥味!】本書介紹的藥膳料理，包含家常小菜、湯水、甜品、茶飲、粥品等，適合一家大小，讓你...more 優惠價：9折 513元 放入購物車 吃法決定活法3不起眼的超級食物：蔥薑蒜、糖、漬物的驚人妙用 陳允斌，時報出版，出版日期：2018-08-21 廚房裡不起眼的食材，卻是有益健康的超級食物?!料理配角蔥、薑、蒜、糖、油、漬物，從頭到腳都有驚人的養生妙用巧解數十種疑難雜症!廚房裡的配角食材，其實是養出不生病好體質的關鍵，充分認識常...more 優惠價：5折 175元 放入購物車 養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了 陳曉萱，常常生活文創，出版日期：2018-08-15 ★整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養出好孕身心!★每個女人都該擁有的食養書!食療自己就能在家輕鬆做!現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題，不知不覺傷害身體健康...more 優惠價：79折 394元 放入購物車 藥膳妙方煲靚湯 徐錦全,楊飛義，初文出版社有限公司，出版日期：2018-08-03 香港人愛喝湯，日常湯品對一般家庭來說是不可或缺的飲食，從小到大我們都經常喝阿媽煲的湯。

所以，香港人對喝湯有一份無法言喻的執着之情。

清代著名的美食家李漁在《閒情偶寄•飲饌部》中如此評價湯：「...more 優惠價：7折 189元 放入購物車 養生湯療：中醫大師教你，喝湯能解決的問題就別喝藥 路志正，世茂，出版日期：2018-08-03 飯前先喝湯，勝過良藥方97歲國醫大師開給所有人的湯飲養生方配合各種體質、疾病、中藥功效，以及食物性味歸經褒一鍋好湯，順時保養，喝出健康好體質，對症祛病保安康國寶級中醫不藏私的養生秘...more 優惠價：79折 277元 放入購物車 吃法決定活法2改變病況和壞體質：一定要吃的27種野菜、蔬果、蛋食療偏方 陳允斌，時報出版，出版日期：2018-06-26 四代中醫傳人和營養師眼中的超級食物!你不知道的最佳調理偏方，吃出蔬菜、瓜果、蛋的最大營養和功效!都是便宜食材，卻有奇效改變千萬人健康的簡易食療法一、吃對部位、吃對配伍，吃出野...more 優惠價：5折 175元 放入購物車 中醫博士秘方：養生湯水 張群湘，萬里機構，出版日期：2018-06-22 中醫比較重視「天人相應，順應四時」的養生方法，認為四季的變化對人體健康將會產生一定的影響，要想養生健體就須「順應四時」，除了在用藥、運動、起居等方面講究按四季的變化而進行適當的調理，在飲食方...more 優惠價：9折 360元 放入購物車 200道家常保健湯水 當中藥哥遇上湯姐時，青馬，出版日期：2018-06-15 廣東湯水的養生智慧只需簡單數款藥材、時令果蔬，隨時煲出老少咸宜的美味保健湯!-按季節介紹適合的湯水配方，防病補益-以平民養生藥材為主，性質溫和，全家人都可以喝-針對都市人的身體...more 優惠價：9折 432元 放入購物車 養生茶療：中醫大師教你喝出平衡體質，防病袪病又養生 路志正，世茂，出版日期：2018-06-06 「茶能養心，更能防病、袪病」順應天時，才能喝出四季安康。

首席國寶集中醫師，獻給你240道養生茶飲。

當代中醫大家，從醫七十多年，年近百歲的路志正醫師，認為治病應重調理脾胃，因此特別重視...more 優惠價：79折 277元 放入購物車 滋補壯陽必備腎經：吃出好腎的88道料理 薛永東，輕刻，出版日期：2018-06-05 藥補不如食補選擇正確的食物來養腎無疑是最簡單、有效、實惠的養腎方法在吃對食物的同時，也能養好腎助您成功邁向人生「腎力」組!62種藥膳、食材191道美味的養腎、滋陰、壯陽、益氣、填腎食譜良...more 優惠價：9折 324元 放入購物車 24節氣輕鬆補元氣：跟著溫師傅食在安心，80道節氣養生料理 溫國智，三藝文化，出版日期：2018-05-30 想食補你吃對了嗎?眾多知名美食料理節目特約老師──溫國智師傅養生之道大公開!近年食安問題造成人心惶惶，養生不再只是老年人重視的議題，除了吃非基因改良食物外，更重要的是吃對時機，跟著溫師傅運用...more 優惠價：6折 210元 放入購物車 養生粥療：97歲中醫大師教你一日一粥，保健防病 路志正，世茂，出版日期：2018-05-04 靖妃中醫診所院長陳玫妃誠摯推薦「粥，天下第一補物」粥能暖脾胃，養氣血養生，就是喝粥這麼簡單!「百病皆由濕作祟」由當代中醫大家、專研濕病的97歲老中醫實踐、提出最簡易的養生之道根據...more 優惠價：79折 277元 放入購物車 食醫心鑑 昝殷，心一堂，出版日期：2018-04-27 復刻飲食文化經典唐代名醫昝殷養生食療名著——《食醫心鑑》《食醫心鑑》，又名《食醫心鏡》。

【唐】昝殷撰。

唐代名醫昝殷著名食療著作。

原書【宋】已早佚。

今本是日本多紀元堅輯自朝鮮金禮蒙《醫方...more 優惠價：9折 268元 放入購物車 吃法決定活法，陳允斌的救急偏方：豆腐緩牙痛、蔥花解感冒、菜根治尿頻、杏仁防失眠……食物就是藥物的飲食養生法 陳允斌，時報出版，出版日期：2018-04-24 吃法決定活法!暢銷養生作家陳允斌的健康飲食之道很多病都是被一口一口吃出來的!「什麼不能吃」比「什麼能吃」還重要。

◆內文含QRcode，掃描觀看偏方示範影片◆隨書附贈常用救急方隨身折頁食材的...more 優惠價：5折 190元 放入購物車 湯水護一生 郭月英,陳麗玲，食為天文創有限公司，出版日期：2018-04-11 小資女的美白汁、低頭族的護眼茶、輕熟女的補氣湯、銀髮族的美粥…100道藥膳美食，輕鬆改善您的體質，照顧您的“小症頭”本書依頭部、胸部、腹部、四肢等不同的身體部位，調配100道湯水茶飲，由內而外改...more 優惠價：9折 179元 放入購物車 陳鴻上菜粗糧煮意 周祥俊,陳鴻，遠流，出版日期：2018-03-29 ◎嚴選二十四節氣當令食材，教你煮出豐盛、吃出健康：春天吃什麼最養生?正月蔥、二月韭、三月莧……怎麼選最新鮮?夏天防燥熱上火，又該吃什麼?苦瓜、山藥、皇宮菜……還有呢?書中嚴選未經琢磨的當令粗...more 優惠價：75折 285元 放入購物車 物性飲食‧非吃不可與少吃為妙的全食物養生法【上冊】搞懂食物的個性和偏性，家常飲食也能勝過珍稀大補 紫林齋主，時報出版，出版日期：2018-03-27 多吃蔬果好健康?多喝水真的沒事?《太極米漿粥》作者最新重磅力作天天吃的食物，就是漸近式補充身體的藥物!善用食物物性不同之妙，養胃氣、護陽氣，不勞醫生開藥方。

千年來不敗的食養智慧，用本...more 優惠價：7折 245元 放入購物車 物性飲食‧非吃不可與少吃為妙的全食物養生法【下冊】搞懂食物的個性和偏性，家常飲食也能勝過珍稀大補 紫林齋主，時報出版，出版日期：2018-03-27 多吃蔬果好健康?多喝水真的沒事?《太極米漿粥》作者最新重磅力作天天吃的食物，就是漸近式補充身體的藥物!善用食物物性不同之妙，養胃氣、護陽氣，不勞醫生開藥方。

千年來不敗的食養智慧，用本...more 優惠價：7折 245元 放入購物車 物性飲食‧非吃不可與少吃為妙的全食物養生法【上+下】(全兩冊)搞懂食物的個性和偏性，家常飲食也能勝過珍稀大補 紫林齋主，時報出版，出版日期：2018-03-27 多吃蔬果好健康?多喝水真的沒事?《太極米漿粥》作者最新重磅力作天天吃的食物，就是漸近式補充身體的藥物!善用食物物性不同之妙，養胃氣、護陽氣，不勞醫生開藥方。

千年來不敗的食養智慧，用本...more 優惠價：7折 490元 放入購物車 老中醫不外傳藥膳食療方 健康養生堂編委會,吳劍坤,孫樹俠，華翔文創，出版日期：2018-03-15 因時制宜，辨證施膳，以形補形，配伍宜忌。

虛則補之，實則瀉之，寒則溫之，熱則涼之。

春生夏長，秋收冬藏，對症滋補，養生藥膳。

《老中醫不外傳藥膳食療方》以《本草綱目》一書為基礎，古為今用，將...more 優惠價：9折 324元 放入購物車 舒食一身輕：好體質這樣吃，56道減壓排毒輕食料理 青山有紀，出色文化，出版日期：2018-03-01 身體遇到天寒就會抖不要不要的?!★1.專為壓力大的現代人準備的、效果顯著的排毒減壓專用菜單!★2.本書內附56道天然美味的料理，幫助讀者輕鬆排除4大毒素：改善胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒...more 優惠價：75折 263元 放入購物車 藥膳理論與實作 何建彬,劉典謨,周彝君，揚智，出版日期：2018-03-01 藥膳是一種很實用的養生食療，在民間流傳已有相當長的歷史，在中醫藥的理論指導之下，做為現代人的養生保健管道，對促進民眾的健康有很大的助益。

《藥膳理論與實作》內容包含藥膳的概論、認識各種體質...more 優惠價：79折 300元 放入購物車 五穀雜糧養生粥(二版) 楊力，大都會文化事業有限公司，出版日期：2018-03-01 五穀為養，五果為助，五菜為充，五畜為益。

五穀熬粥，淡甘養人，含四氣五味，對人體有極好的滋補效果，所以五穀雜糧粥被稱為粥中之寶，是天下第一補物。

一碗簡單的粥，不僅柔軟糯香、生津補水，熬煮...more 優惠價：79折 300元 放入購物車 上班族對症湯療：用電鍋燉補70道湯粥茶養生藥膳，常見8大毛病全有解! 陳富春，邦聯文化，出版日期：2018-02-26 給日夜忙碌的你寵愛身心的保健良方上班族要兼顧工作和家庭，隨著年紀增長，慢慢地出現原以為無傷大雅的小病痛，但漸漸地卻影響了日常生活，造成身心上的不適。

□過度使用手機平板→造成眼睛乾澀、疲...more 優惠價：7折 224元 放入購物車 營養師的日日好湯：讓全家人都溫暖幸福的煲湯聖經，美味、滋補、養生、調理，一碗湯全搞定! 王晶，幸福文化，出版日期：2018-02-07 好湯勝良藥!「實用度No.1」的煲湯教科書!當當網美食暢銷書，好評超過2萬則!人氣營養師天天在用的煲湯筆記，守護全家人的健康，一碗湯全搞定!一碗好湯，是家庭最美味的溫暖美食，它濃縮食材與藥材...more 優惠價：269元 放入購物車 您從未吃過的創意美味藥膳：絜式獨創56道 王儀絜，文興出版，出版日期：2018-01-26 本書收錄王儀絜藥師獨創藥膳56道，每道皆已發表於自由時報，深獲讀者們的好評。

今王儀絜藥師將其內容重新整合分類，同時內附執業中藥不可不知藥膳配方23首，還有常見實用藥膳方例，內容相當詳盡且富創意。

...more 優惠價：9折 288元 放入購物車 有薏健康!防癌之母莊淑旂的紅薏仁養生法：抗癌、改善過敏、提升自癒力，第一位女中醫的國寶級養生智慧 莊壽美，時報出版，出版日期：2018-01-16 過敏、腎臟病、癌症、胃肌腫、子宮頸肌腫…吃對食物，就能救命!34篇養生健康談+20道紅薏仁食譜料理掌握紅薏仁的神奇功效，守護全家人健康以下這些行為，你中了幾項?很少吃早餐，午餐時間也不固定...more 優惠價：66折 238元 放入購物車 飲膳正要(明刊古本足本) 【元】忽思慧，心一堂，出版日期：2017-12-30 《飲膳正要》是珍貴的元代宫庭飲食、養生、食療譜，【元】飲膳太醫忽思慧撰。

三卷。

卷一：养生避忌、妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌、聚珍異撰等；卷二：諸般湯煎、食療諸病及食物相反中毒等。

卷三：是米穀...more 優惠價：9折 538元 放入購物車 猴頭菇健腦防失智 李麗雅,陳勁初,陳婉屏,陳彥博，元氣齋，出版日期：2017-12-15 〈封面提要〉猴頭菇肉嫩、味香而鮮美，能助消化、利五臟；促進人體合成神經生長因子，改善神經衰弱症狀；對失智症、帕金森症患者有益，還有止痛與抗憂鬱、預防老年失聰等作用。

※附猴頭菇彩色...more 優惠價：5折 125元 放入購物車 養生藥膳祖傳祕方 健康養生堂編委會，華翔文創，出版日期：2017-11-07 45種日常食材+72種中藥=222道滋補藥膳※小中藥大療效!透過介紹常見疾病以及中藥、藥膳詳細解讀，讓讀者能根據書中介紹的的中藥適用範圍選擇適合自己的藥膳。

※疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補養腎...more 優惠價：9折 324元 放入購物車 名老中醫的養胃粥 吳中朝，大都會文化事業有限公司，出版日期：2017-11-01 名老中醫量身打造，460道養胃護胃粥食譜，有效調理10大胃病，改善常見5種胃不適症狀!吳中朝醫師◎主編中國國家級名老中醫中國中央保健會診專家中國中醫研究院主任醫師教授中國中醫科學院...more 優惠價：269元 放入購物車 食用本草學 陸觀豹，心一堂，出版日期：2017-10-11 復刻食療經典二百二十二種食品，分品名、形性(氣味、性質、功能等)、成分(營養價值等)、應用(包括藥膳譜、烹調方法及功效等)、禁忌五項說明——《食用本草學》《食用本草學》作者根據我國歷代「食用...more 優惠價：9折 495元 放入購物車 食物新本草 丁福保，心一堂，出版日期：2017-10-11 本書是近代著名醫學家丁福保翻譯自日本，介紹近代西方營養學、食品衛生的專著。

本書初版於清末宣統年間，民國初年再版。

其中關於糖類、脂肪、蛋白質、維他命等新的西方營養學概念在我國普及，本書也起了很...more 優惠價：9折 495元 放入購物車 適時擇食保健康 崔紹漢，天地圖書，出版日期：2017-09-29 識食揀飲勤進補，健體強心不易老。

四時變化難測，個人身體難於適應，所以你要預早調理，應時擇食，學懂掌握健康的養生智慧。

夏枯草、雞骨草、冬蟲草傷肝?吃大閘蟹有甚麼大忌?中醫藥可以防...more 優惠價：9折 477元 放入購物車 藥膳學 李昭瑩,王儀絜,黃世勳，文興出版，出版日期：2017-09-29 本書由藥膳的起源與發展開始談起，接著介紹藥膳常用藥材及食材，也談到藥膳與養生的關係，再依美容、瘦身、婦女保健、兒童保健、青春期、考生、老年保健、胃腸、心血管疾病、癌症、肝病、高血脂等主題列舉...more 優惠價：9折 315元 放入購物車 每日一膳(四套裝) 楊志敏，萬里機構，出版日期：2017-09-15 整套圖書分為春、夏、秋、冬四本，包含了400餘種不同的食材和藥材，共有365款藥膳。

或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯中醫飲食養生之智慧，中醫藥膳之精華。

每一款藥膳均配有賞心悅目的精美大圖和...more 優惠價：9折 1431元 放入購物車 嚴浩秘方：打死不癡呆 嚴浩，得利書局，出版日期：2017-09-01 本書為養生達人嚴浩先生的第8本專著，全面解構腦退化的成因和防治，針對香港人的惡劣生活習慣，如進食對身體無益的食物、熬夜等，從食療方面提出新建議，並推薦一批對人體極有益的食療新產品——莧菜籽、蜂...more 優惠價：9折 360元 放入購物車 去濕養身食養薑料理：第一本結合中西醫+低溫烹調實踐家，共同打造女性從青春期、成年期、妊娠期到更年期的傳家寶典 余雅雯,喻碧芳,蘇主惠，日日幸福，出版日期：2017-08-09 最適合當嫁妝的傳家寶典，生女兒要看、懷孕時要看、更年期更要看!第一本中西方醫學合體，涵蓋各個重要轉變期如何食養的女性專書!女人的一生，從小到老，歷經青春期、成年期、妊娠期、更年期等等階段...more 優惠價：269元 放入購物車 腎氣一調百病消：名老中醫的藥膳食療方 謝英彪，大都會文化事業有限公司，出版日期：2017-08-01 44種食材、60種藥酒，以及300道養腎補氣食譜，全方位調理並顧好你的腎!黑色食物+天然食材+補腎藥酒幫你輕鬆調養出健康的腎!許多人對「養腎」、「補腎」這些詞有所誤解，認為補腎就...more 優惠價：239元 放入購物車 脾胃一調百病消：名老中醫的藥膳食療方 謝英彪，大都會文化事業有限公司，出版日期：2017-07-01 35種食材、10種中藥材，變化出300道養胃健脾食譜，全方位調理你的脾胃!指出病灶+藥膳食療+按摩艾灸360度全面照顧好脾胃!脾與胃在人體的主要作用，就是將吃進的食物轉化為氣血，維持...more 優惠價：79折 277元 放入購物車 家常食材真補選-極上養生靚湯：好體質由飲湯著手 方仕，生活書房，出版日期：2017-05-05 家常靚湯，用料不必名貴，用日常可見的食材，一樣可煲出四季合宜，一家大小都適合的滋補愛心湯。

「你的食物就是你的醫藥」，本書介紹各款湯水，就是希望讀者既能享受美食，又能達到預防和治療疾病的效...more 優惠價：9折 252元 放入購物車 藥食同療：權威中醫師才知道的38道獨門湯方 黃雪子，天下雜誌，出版日期：2017-04-26 你的食物，就是你的醫藥。

喝對湯就能吃出好健康!要養血補氣、養肝潤肺或健胃潤腸，甚至是養顏美容、防皺抗老、瘦身減重，加拿大臨床經驗超過三十年的知名中醫博士黃雪子都可以利用最短的時間教你做。

...more 優惠價：79折 237元 放入購物車 小茶包大功效：小病小痛一掃光 蔡鳴，得利書局，出版日期：2017-04-07 泡茶能治病，養好身體原來可以不用藥!★300道茶方全面覆蓋本書從慢性病調理、小病小痛、女性保養到不同體質、兒童健康等諸多方面，根據不同的症狀，藥材的性味歸經，對症選茶，慢慢調養。

★材料...more 優惠價：9折 396元 放入購物車 參療：人參有宜也有忌，對症吃參才養生! 党毅,陳虎彪，時報出版，出版日期：2017-03-14 原來人參這樣吃人參是補身聖品，但宜忌可不少!家庭必備保健指南，解答以參養生的疑問宜秋冬宜吃紅參，春夏宜吃西洋參控制糖尿病可服高麗參，補氣首選西洋參，虛不受補者吃參鬚更有效氣喘吁...more 優惠價：239元 放入購物車 養生先養胃：順食飲食的智慧 陳允斌，木馬文化，出版日期：2017-03-08 只要吃得正確，吃飯的療效勝過吃藥!「食療」是先祖流傳下來的智慧結晶，「食補」也要知道自己該「補」的地方在哪裡，才有效果!★知名中醫師家傳食療良方不藏私大公開!★✓只要吃得正確，簡單的家常便...more 優惠價：199元 放入購物車 吃出健康好體質 李婉怡，悅讀名品出版社，出版日期：2017-02-08 食療病人服之，不但療病，並可充饑；不但充饑，更可適口；用之對症，病自漸癒；即不對症，亦無他患。

食補勝於藥補，想吃什麼就是身體需要什麼白天九成飽，晚餐八分飽足矣不宜多吃油炸、質地堅硬...more 優惠價：9折 216元 放入購物車 顧好腸胃不生病：180道暖腸健胃抗加齡食療 陳品洋，博思智庫，出版日期：2017-01-03 顧好腸胃，身體就健康!中醫五千年，13億華人見證完全收錄暖腸健胃180種食療方!青春痘、頭痛、高血壓、感冒、腹瀉、糖尿病、自律神經平衡，造成抑鬱、心悸⋯⋯都可能是腸胃惹的禍!?錯誤的飲食會傷害...more 優惠價：79折 253元 放入購物車 四季養生素食藥膳 康金龍,蘇美華，葉子，出版日期：2017-01-01 本書以中醫醫學理論為基礎，配合季節節令的不同，在春、夏、秋、冬四季天然氣候的轉變中，針對人體心、肝、脾、肺、腎的五臟作一養生保健。

然素食的食材有諸多的限制，菜餚變化不多，長期單純的飲食，有可...more 優惠價：199元 放入購物車 獨寵女人的中醫天然食療祕方：養顏、補血、調氣的根本調養 胡維勤，大喜文化，出版日期：2016-12-26 一手打造真正「純天然」、「無化學添加物」的食療祕方，學會從根本開始重新調養，善用身體自我療癒的健康槓桿原理，讓無負擔的自然養生調養，告別時好時壞的日子。

我們曾為了號稱凍齡抗皺的蝸牛面膜...more 優惠價：79折 277元 放入購物車 順四季、顧五臟!24節氣挑食養生法 李錦秋，活泉，出版日期：2016-12-07 「春雨驚春清穀天；夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降；冬雪雪冬小大寒。

」這首二十四節氣歌，反應一年當中的氣候變化，是古代農民下田的依據，也是亙古不變的食療進補智慧，孔子曾說過：「不時，...more 優惠價：199元 放入購物車 這樣吃最排毒：日本青家食堂56道減壓排毒飲食，輕鬆排除胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒，讓身體煥然一新! 青山有紀，出色文化，出版日期：2016-12-05 ★專為壓力大的現代人準備的、效果顯著的排毒減壓專用菜單!★本書內附56道天然美味的料理，幫助讀者輕鬆排除4大毒素：改善胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒四種毒素，讓身體煥然一新!★教讀者依照自己...more 優惠價：75折 263元 放入購物車 吃對營養身體不上火 武國忠，華翔文創，出版日期：2016-12-01 補足先天、培植元氣才能保健康!○圖文並茂，通俗易懂徹底說明什麼是上火，為什麼會上火?推薦大量降火食物、家常食譜、果蔬飲品、運動方法、按摩技巧、偏方驗方，是您預防與應對的保健良品!○面面俱...more 優惠價：9折 324元 放入購物車 日日湯療：中醫師的39道對症家常湯 陳峙嘉，采實文化，出版日期：2016-12-01 問問你的身體，今天該喝什麼湯?疲勞，需要補氣，羊肉湯能補氣血；有點感冒，要發汗，紫蘇湯能幫上忙長痘痘，要排濕氣，綠花椰湯去濕排毒湯，天天都要喝；喝當天身體需要湯的最好!加班過勞、臉色差、...more 優惠價：79折 284元 放入購物車 女人專屬：最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒 杜丞蕓，小貓流文化，出版日期：2016-11-30 《女人專屬—最溫柔的養生書，藥膳、香氛、身體療癒》，是一本專門為女人良身打造的養生書，從24節氣來調裡女人身心。

不只按照節氣，還包括毎一個節氣的藥膳、香氛，以及由瑜珈、穴位構成的身體療癒篇，...more 優惠價：239元 放入購物車 養出好血氣，做享瘦美人：行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療 杜淑貞，時報出版，出版日期：2016-11-08 氣血不足容易老，想要少病少痛，你先要養好血氣!日本黑豆、韓國薑棗醬、歐美風行的紅茶菌……養出氣血力，讓年齡在身上不留痕跡!做個暖女人，你補對了嗎?體寒、體熱每個人不一樣，補血、調經...more 優惠價：66折 185元 放入購物車 港式養生：潮‧養‧廚樂 林家揚,許美德，萬里機構，出版日期：2016-09-09 寓享受烹飪於養生，寓養生於品嚐美食。

一本由專業大廚與中醫聯手炮製的食療書。

兩位作者皆祖籍潮州，潮州人歷來特別注重飲食養生，由日常的茶飲到食材搭配都很講究，中醫食養更講究「三因、兩意、一...more 優惠價：9折 396元 放入購物車 《本草綱目》對症藥膳：不生病的千年養生智慧(二版) 王永榮,辛海，邦聯文化，出版日期：2016-09-02 小中藥,大功效!本草良藥養出好氣血，美味良方吃出好筋骨!九種不同體質的中藥調養方案，精選110種常見常用中藥材，讓你對症保健、聰明養生。

解密經典醫書的自然養生之道，吃對了才有效!古代醫家認...more 優惠價：199元 放入購物車 創意藥膳養生料理 廖昱翔,曹舜為,顧祐瑞，五南，出版日期：2016-09-01 藥膳養生料理是透過藥膳與食材的結合達到保健養生的功效，此書料理跳脫以往我們對藥膳料理油膩厚重的刻板印象，藉由食材的搭配、藥材的運用，精選出四大套適合春、夏、秋、冬四季時節的食譜，同時因應每個...more 優惠價：95折 304元 放入購物車 共3頁 1 2 3 下一頁 跳到 123頁 中文書書籍分類 醫療保健飲食保健食補/藥膳 縮小搜尋範圍 依出版日期搜尋 最近半年最近一年最近三年三年以前 依價格帶搜尋 249元以下250元~499元500元~799元800元以上 依購買狀態搜尋 目前可購買目前不可購買 關於我們 關於博客來 關於PCSC 隱私權政策 服務條款 人才募集 利害關係人專區 會員服務 加入會員 新手上路 會員分級 訂閱電子報 24小時隔日取貨 行動博客來 切換行動版 合作提案 企業採購 福利平台 加入供應商 AP策略聯盟 異業合作 客服中心 查詢帳號密碼 客服信箱 客服中心Q&A 線上客服 好站連結 OKAPI 閱讀生活誌 青春博客來 售票網 博客來Youtube 博客來粉絲團 得獎認證 天下雜誌2017金牌服務大賞 2016新世代最嚮往企業 SSL憑證服務 數位時代2012年台灣網站100強 電子發票推廣標章 dpmark資料隱私保護標章 數位時代2011台灣電子商務TOP50強 行政院環保署B2C網購包裝減量標章。

包裝減量。

環保材質。

循環包材。

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