来月经可以吃竹笋吗 - 亲亲宝贝网

女人在月经期间可以适量吃一些竹笋。

竹笋富含维生素以及多种微量元素，是一种低脂高纤维的食物，对身体有一定好处，可以适量吃一些 ... 首页 怀孕 育儿 营养 早教 百科 视频 问答 奶粉 感冒 起名 少儿英语 怀孕首页 备孕 怀孕准备孕前检查孕前饮食遗传优生生男生女不孕不育两性知识 怀孕 孕妇饮食孕妇保健胎教常识流产胎停胎儿发育孕妇疾病 分娩 产前准备分娩方式早产难产 产后 产后饮食产后保健产后恢复产后疾病产后避孕 您的位置：首页>母婴健康>生活>百科知识>来月经可以吃竹笋吗 来月经可以吃竹笋吗 2021年03月27日12:03阅读次数：0 标签：竹笋月经期 分步阅读> 来月经可以吃竹笋吗?竹笋春天特别多，一晚鲜笋十分美味，不知道来月经可以吃竹笋吗?竹笋会不会影响月经? 1 来月经可以吃竹笋吗 女人在月经期间可以适量吃一些竹笋。

竹笋富含维生素以及多种微量元素，是一种低脂高纤维的食物，对身体有一定好处，可以适量吃一些。

但是要注意控制量，不能吃太多，以免出现痛经等情况，因为从中医来讲，竹笋属于性寒的食物。

2 竹笋的功效和作用 竹笋柔嫩清香，味道鲜美。

竹笋是低糖、低脂肪、高纤维食物，有促进肠道蠕动、助消化、通便秘的功效，能够帮助减肥。

竹笋性寒，适合夏天吃，可以起到清热去火的作用。

竹笋还能够降血糖，降血脂，能够帮助控制身体内脂肪的吸收，对缓解病情有帮助。

用竹笋做菜，能够帮助缓解油腻，竹笋的爽脆也能够增加食欲，但是肠胃不好的人应少吃，孕妇，产妇及月经期的女性也不宜多吃。

3 月经期间吃什么好 经期属于女性特殊的生理时期，此时在饮食方面有一些限制。

女性在经期，饮食方面应该以清淡为主，可吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。

但在经期，辛辣刺激的食物应当少吃，以免对月经造成影响，而寒性的食物以及饮品也应当避免，防止痛经的症状出现。

经期女性有出血的现象，要避免吃活血的食物，以免经量增多或经期延长，甚至引起贫血。

女性在经期时，要注意腹部保暖，避免重体力劳动。

还要避免游泳、盆浴以及性行为，防止生殖道感染。

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