解除恐慌、焦慮、窒息感，別做深呼吸！ @ 無恙森林All Is Well ...
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所以，每當你感覺呼吸像喘不過來般，有胸悶、窒息感，甚至產生緊張、恐慌、焦慮等不安情緒時，請把你的呼吸量降低，把呼吸速度放慢。
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自然牙醫林彥璋的自癒力教室，藉由呼吸、筋膜、抗氧、飲食、心靈，探索療癒的各種可能
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Jan10Wed201816:37
解除恐慌、焦慮、窒息感，別做深呼吸！
我們都經常聽人這麼說：如果你想冷靜下來，就做深呼吸！但研究發現，呼吸若加「深」，
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