呼吸困難感覺快死掉… 別再以為這是心臟病！ - 生活- 中時新聞網
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陳小姐，40歲上班族，半年前在開車時，突然一陣心悸、胸悶、呼吸困難 ... 理學檢查、抽血、心電圖各種檢驗通通正常，醫師告訴她：「可能是太緊張吧。
... 發作，除了情緒症狀外，對身體症狀的驚恐（覺得快失控或快死掉）， ...
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所以，每當你感覺呼吸像喘不過來般，有胸悶、窒息感，甚至產生緊張、恐慌、焦慮等不安情緒時，請把你的呼吸量降低，把呼吸速度放慢。
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30歲的陳先生有一天晚上看電視時，突然覺得胸悶吸不到氣、心跳很快、手部發麻、頭暈、覺得快暈倒甚至快死掉了。 ... 沒病卻胸悶心悸竟是「恐慌症」！5招讓你迅速平息緊張 ... 避免「預期性的焦慮...
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