身體沒睡飽會用這些症狀喊救命！一張表測你的嗜睡指數| 早安 ...

早安健康 更新於2020年08月25日01:00•發布於2020年08月24日01:00•林志豪醫師 【早安健康／林志豪醫師 】長期失眠或睡眠障礙是部分頭痛患者會遇到的問題，除了頭痛以外也容易出現白天上班或上課時感到疲累、嗜睡，進而影響到情緒和身體健康。

我們可以從白天打瞌睡的頻率，來檢查自己是不是晚上睡眠不足或睡眠品質不佳，畢竟在精神昏昏欲睡的時候，往往是發生意外的一瞬間。

今天提供一個小測驗給大家，從日常生活上進行簡易又快速的自我檢測，白天覺得疲憊不堪，常常打瞌睡嗎？快來檢查你白天打瞌睡了嗎？以下提供「Epworth