一直打哈欠要看什麼科的原因和症狀 - 醫院診所網路醫療資訊站

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以月經週期28天為例，來潮時為第一天，在週期的第14～16天是最佳的受孕期。

量基礎體溫時，排卵期的體溫會升高攝氏0.3～0.5度。

... 　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2,860的網紅狗狗物語。

瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺，也在其Youtube影片中提到，不知道拔麻們有沒有這樣想過，狗狗為什麼要這樣，為什麼要那樣？其實人與狗之間是可以溝通的，只要我們明白狗狗的肢體動作，就能了解他們所要表達的意思喔！以下用小可愛旺旺來表現～愛狗的拔麻們，一定要看！！！ 1.為什麼狗狗愛尿在電線桿？ 狗狗會不停地到處聞，當聞到有其他狗狗留下來的氣味時，就會上前留一點自... 「一直打哈欠要看什麼科」的推薦目錄： 一直打哈欠要看什麼科在在家好到府坐月子Facebook的評價 一直打哈欠要看什麼科在ReginaLin林函臻Facebook的評價 一直打哈欠要看什麼科在ReginaLin林函臻Facebook的評價 一直打哈欠要看什麼科在狗狗物語。

瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺Youtube的評價 一直打哈欠要看什麼科在腦補給Youtube的評價 一直打哈欠要看什麼科在[問題]易疲倦、打哈欠-看板Doctor-Info的評價 一直打哈欠要看什麼科在常覺得吸不到氣…-心情板|Dcard的評價 一直打哈欠要看什麼科在在家好到府坐月子Facebook的原因和症狀 By在家好到府坐月子 2020-08-2320:49:13 有14人按讚 Sharethis: 「孕程行事曆」值得珍藏*懷孕第1、2週--準備懷孕孕婦生理變化妳的月經剛結束，卵巢內的卵原細胞，經細胞分裂成為卵細胞，再成熟為卵泡，卵泡成熟後即會排卵。

以月經週期28天為例，來潮時為第一天，在週期的第14～16天是最佳的受孕期。

量基礎體溫時，排卵期的體溫會升高攝氏0.3～0.5度。

胎兒發育成長這時母親尚未受孕，所以寶寶還不存在，由於預產期的推算是根據母親最後一次月經的日期，因此這段時期可說是受孕前期。

相關飲食在準備懷孕時即每天吃含有葉酸的食物，例如：綠色蔬菜、肝臟、豆類、柑橘類水果。

葉酸是人體三大造血原料之一，能促進血紅素的生成，懷孕早期如缺乏葉酸會影響胎兒神經系統的正常發育。

如無法每天攝取豐富的含葉酸食物，則可每天服用4毫克的葉酸來補充。

注意事項現在的妳已經開始準備製造一個小生命，所以，在身心方面都要有準備。

在身體方面：1.戒掉煙酒。

2.不要接觸放射線物質。

3.不要接觸化學性物質。

4.盡量避免至公共場所，以免感冒。

5.若感冒時，儘量少服用藥品，或請教醫師。

6.若在懷孕前半年內，妳曾注射德國痲疹疫苗，則不能懷孕，以免造成胎兒畸形。

在心理方面，應保持心情愉快，居住的環境保持空氣清新，把家庭佈置得溫馨，製造一個和諧輕快的氣氛。

夫妻之間想生寶寶的夫妻可要把握好時機「做人」喔！*懷孕第3週孕婦生理變化這時子宮內膜變肥厚，子宮頸柔軟度增加，少部分的媽媽在受精卵著床時，白帶中會帶有血絲或陰道會有極少量出血（點狀出血）。

這時還沒到月經該來的日子，妳還不知道妳已經懷孕了呢！胎兒發育成長此時期寶寶在媽媽眼中是小到微不足道，卵與精子在輸卵管外上側1/3處結合後，經過三天至四天的移動會到達子宮，受精卵經過快速分裂已變成約有100個細胞的一團細胞，內層細胞將來會發育成胚胎，外層細胞則會形成胎盤。

相關飲食孕期各種礦物質的需要量都比平時高，尤以鐵、鋅、鈣的攝取量最為重要：1.鐵是構成血紅素的重要成份，最易吸收鐵的來源有蛋黃、肝臟、肉類等。

2.鈣提供胎兒骨骼及牙齒的發育，平時可由牛奶、小魚乾、豬肉鬆、豆類、深色蔬菜、芝麻及堅果類等中攝取。

3.鋅是胎兒發育成長必備之營養素，高蛋白食物含鋅較多，其中以生蠔中含量最高，其他如豬肉、魚類、肝臟等。

攝取量不足時，可能會生下體重不足的寶寶。

如何運動此時還是可以照常運動。

夫妻之間順其自然吧！懷孕第4週孕婦生理變化這個時候妳可能會有輕微的不舒服，有時會感到疲勞，甚至有些媽媽會感到下腹悶痛，很像月經要來潮時的感覺。

這時尿液驗孕反應會成陽性。

體溫會升高攝氏0.3～0.5度。

胎兒發育成長胚胎這時還是很小，只有約為0.014英吋至0.04英吋大小。

這2週大的胚胎，約由150個細胞組成，大腦的發育已經開始。

相關飲食要注意吃得健康，攝取醫師所建議的食物群，儘量多吃各種不同的食物，而且要喝足八大杯的水，但不用為寶寶多吃一人份。

實際上，在懷孕階段，每日僅多攝取額外的300卡洛里即夠。

縱使現在妳會害喜，也無需太耽心，要是吃得正確的話，這些營養對於寶寶是足夠的。

注意事項在懷孕早期媽媽可能會有出血現象，這是因為胎盤功能尚未成熟，分泌荷爾蒙的量不足而造成的出血。

此時應臥床休息。

如何運動此時的活動最好是不會增加身體負擔的活動。

像持續的游泳、騎固定的腳踏車、走路，以及緩和的有氧運動，但最好在活動之前先和妳的產科醫師討論，視妳的情況選擇適合的活動。

夫妻之間在懷孕的初期3個月屬於比較危險、不穩定的時期這時應該避免性交，或減少性交次數。

若孕婦於性交後發生出血狀況，應立即找婦產科醫師檢查。

*懷孕第5週孕婦生理變化你的身體外觀仍沒什麼改變，但是體內的荷爾蒙已在變化了。

胎盤所分泌的人類絨毛膜促性腺激素(HumanChorionicGonadotrophin,HCG)已於上週開始出現在尿中，這時的尿液妊娠測試的反應為陽性，證實妳懷孕了！由於體內荷爾蒙的變化，妳開始會有噁心、嘔吐、乳房脹痛、乳暈及乳頭顏色變深等現象，同時亦會時常感到疲累，又因為子宮變大，壓迫到膀胱，也會有頻尿發生。

有的孕婦甚至會有頭痛的現象。

胎兒發育成長這時期的胚胎成為三層構造，這三層是胎兒發育的基礎，其將分化成不同的組織。

外胚層細胞將分化為神經系統、眼睛、皮膚、毛髮、指甲，而內胚層細胞會分化成呼吸系統、消化系統及上皮組織，而中胚層細胞會則成為骨骼、肌肉、循環系統、腎臟等泌尿系統及性器官，此時神經系統和循環系統的基礎組織已開始分化，現在的胚胎外觀很像小海馬。

相關飲食這時大部分的媽媽會因為噁心而難以進食，可採少量多餐的方式，及減少油膩的食物，會較舒適。

葉酸攝取應充份，多吃綠色蔬菜、紅色瘦肉、動物肝臟、魚類等，有助胎兒的神經系統發育健全。

注意事項1.請安排婦產科醫師於下週做產前檢查。

2.易感疲累則需儘量休息，可以午睡或晚上早點入睡。

3.這時胎兒的心臟血管系統最敏感，最易受到損傷，應禁止接觸X光及其他放射線。

4.看病時應告知醫生妳己懷孕，並避免吃成藥。

5.請戒菸、酒，並不吸二手菸。

如何運動此時的活動最好是不會增加身體負擔的活動。

像持續的游泳、騎固定的腳踏車、走路，以及緩和的有氧運動，但最好在活動之前先和妳的產科醫師討論，視妳的情況選擇適合的活動。

夫妻之間在懷孕的初期3個月屬於比較危險、不穩定的時期這時應該避免性交，或減少性交次數。

若孕婦於性交後發生出血狀況，應立即找婦產科醫師檢查。

懷孕第6週孕婦生理變化現在妳的體重開始會增加一些，如果妳有嚴重的害喜現象，體重可能還會減輕，這是正常的。

妳會發現妳的腰圍、胸圍、腿圍變得較大，以致於衣服穿起來比較緊一點。

經由內診，會發現妳的子宮已在變大了。

胎兒發育成長胚胎在本週發展很快速，長約3.5釐米，重量約5毫克，外形像隻小蝌蚪。

主要的器官如腎和心臟的發育已具雛型，胚胎的上下兩方會突出肢體的幼芽，將來會成為寶寶的手臂和腿。

聯繫母親與胎兒並運送養料與排泄物的臍帶也正在形成。

相關飲食雖然害喜反胃，仍應進食並多喝水，盡量不要讓胃空著，少量多餐的吃法會較舒適。

要記得攝取葉酸並補充維他命、礦物質。

注意事項1.請於這週做產前檢查。

2.疲勞仍會持續，宜盡量休息。

3.禁止飲酒與吸煙，勿服用成藥。

如何運動勿出外旅行，避免劇烈運動。

夫妻之間最好不要行房以免發生流產危險。

第一次產檢一、請教醫師的問題：1.預產期是什麼時候？2.我需要補充維他命嗎？何種維他命？3.到下次產檢前，發生何種情況我需要馬上再來找您檢查？4.根據我的家族病史，我需不需要做特別的檢查？5.由我個人的身體狀況，我需要注意那些事項？會不會有什麼併發症？需不需要做特別檢查？6.如何有一個健康正常的懷孕過程？7.懷孕時可以運動嗎？何種運動較適宜？二、檢查項目：1.一般問診：瞭解過去產史健康狀況等，以發現是否屬於高危險妊娠。

2.血壓體重身高測量：可藉此瞭解孕婦營養狀態，及是否有妊娠毒血症徵兆。

3.骨盆測定：瞭解骨盆腔大小，生產道的危險性。

4.子宮底腹圍測定：判斷胎兒生長狀況。

5.身體檢查：檢查任何身體異狀，如：浮腫感染。

6.血液檢驗：做血型肝炎梅毒德國麻疹抗體及血球計數，以瞭解是否有貧血或任何感染疾病存在。

7.尿液檢驗：主要監測尿中蛋白質及糖份含量，以及早發現危險妊娠。

@這些例行性檢查雖然簡單，卻是不可忽略的產檢步驟，藉由這些初步檢查，得以篩檢出更需進一步檢查的問題。

*懷孕第7週孕婦生理變化害喜的症狀仍持續，如頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、無力、倦怠、嗜睡及口水增多等，陰道分泌物也會增加。

妳的身體變化亦趨明顯，乳房仍會脹痛。

有時孕婦的情緒會波動，容易煩躁，請儘量保持心情愉悅，對胎兒的發育將有正面影響。

胎兒發育成長這時胚胎已長到1.1公分至1.3公分大小了，胚胎呈C字型，體重約5-50毫克。

胎兒的心臟開始有心房、心室的劃分，並開始跳動，做超音波檢查時可以看到心臟跳動，但是無法聽到心跳聲。

四肢形狀已較明顯，頭部器官如眼、耳、鼻、口等皆已出現雛形。

相關飲食由於害喜反胃，宜多準備一些自己喜愛的可口營養食物，放置於方便取得的地方，以便隨時進食，少量多餐的吃法會感覺較舒適。

不可讓胃處於空空的狀態，這會加重害喜現象。

在此時營養的補充是很重要的，多吃含葉酸的食物。

多喝水，少喝飲料，尤其是含咖啡因的飲料。

夫妻之間懷孕初期仍應避免行房，以免發生流產危險。

懷孕第8週孕婦生理變化由於隨著胚胎成長而增大的子宮會壓迫著妳的膀胱、直腸，因而造成頻尿、排便感或便秘、腰酸等症狀。

小腹有時會疼痛，這是因為子宮增大或收縮造成。

害喜的現象持續存在，也會出現因流汗而體味加重的現象。

胎兒發育成長此時的胚胎長約1.4公分至2公分，體重為50~400毫克，現在已演變成人形的樣子了，各個器官也開始明顯。

胎兒眼睛上的眼皮與外耳正在形成，鼻尖也開始出現，手臂長得更長，並於手肘處成彎曲，將來行程手指與足趾的地方也開始呈現凹痕。

相關飲食進食仍宜少量多餐。

可吃一些富含纖維質的食物，如：糙米、芹菜、韭菜、豆芽、茼蒿等，以及像草莓、梨、甜瓜等水果。

也可吃一些能促進腸胃蠕動的食物像：香蕉、蜂蜜、果醬等。

注意事項維持心情愉快，可多聽一些優美音樂來放鬆。

*懷孕第9週孕婦生理變化妳的乳房開始變大，腰圍也在變粗，體重的增加仍不多，因此朋友們不會注意到妳的變化，除非妳告訴他（她）們妳懷孕了。

下腹部有壓迫感，頻尿與便秘的現象會更明顯，情緒仍會波動。

胎兒發育成長胎兒的頭臀長約為2.5公分左右，體重約在400毫克至1公克已可辨出人形，因此可以稱為寶寶了。

寶寶的外生殖器這階段已開始發育，但性別還不能確定。

手腳也已發育成形，雖然妳仍感覺不到寶寶的手腳在動，但是從超音波檢查中可看到。

這時期可以藉超音波量頭圍大小，來評估生產日期。

相關飲食開始每天早餐前喝一大杯溫開水，可促進腸胃蠕動，方便排便，預防痔瘡。

平日喝水量應足夠。

多吃含鈣豐富的食物如牛奶、乳酪、沙丁魚、綠花椰菜、豆腐等，以有足夠的鈣質提供給寶寶的牙齒與骨骼發育。

注意事項宜調整胸罩尺寸，使妳舒適並支持乳房，減少日後發生乳房下垂的機會。

可做些胸部運動來加強胸肌。

*懷孕第10週孕婦生理變化子宮仍持續增大，至少有一個葡萄柚那樣大。

妳的情緒仍不穩定，變化莫測，有時妳對此會覺得不安，但沒關係這都是因為孕期的雌激素所引起的。

此時的妳可能開始想穿寬鬆的衣服了。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約3.2公分至4.2公分，體重約6公克左右。

此時寶寶的眼睛被一層皮膚覆蓋著，將來會分開成為眼皮。

由超音波可以看到寶寶的眼、耳、鼻、口的外觀。

相關飲食由於甲狀腺素可幫助胎兒腦與骨骼發育，現在開始您最好多食用一些含碘食物或使用含碘的食鹽當作調味品。

注意事項1.如果妳已超過35歲，或有家族的遺傳疾病，妳在懷孕的10週至12週需安排做一次絨毛膜取樣，對胎兒的先天性的遺傳性疾病及早做出診斷。

2.您寶寶這時若沒發生身體缺陷，以後也不會發生了，而寶寶智能的發育於懷孕期間則會一直持續。

*懷孕第11週孕婦生理變化妳的子宮已增大將突出骨盆腔，因此可從下腹部摸到子宮。

害喜症狀逐漸減輕，有些人會出現妊娠癢疹或青春痘，有些人會易流鼻血或長痔瘡，有些人的頭髮、皮膚、指甲或趾甲會出現變化，也有人會睡得不好。

陰道的分泌物仍然較多。

胎兒發育成長寶寶現在的頭臀長約為4.3至6公分，體重約為9公克，已有吞嚥和踢腿的動作，可惜妳仍感覺不到。

手指甲與外生殖器已清楚可見，以胎音器可以聽到胎兒心跳的聲音。

相關飲食胎兒的骨骼持續發育，可多食用牛奶、小魚乾、豆腐、豆類、深色蔬菜、芝麻、堅果類等含鈣食物，並補充維生素D。

注意事項1.如果有痔瘡發生時，盡量避免久坐或久站，可每天溫水坐浴5至10分鐘，如疼痛厲害，可使用軟便劑或止痛軟膏及就醫。

平日多喝水並多食用含纖維多的食物。

每天散步半小時以上亦有幫助。

2.注意口腔的衛生，常刷牙與漱口。

懷孕期間最好每個月去牙醫處檢查一次。

由於懷孕期荷爾蒙的變化與血量增加，較容易有牙齦出血現象。

*懷孕第12週孕婦生理變化害喜現象已近尾聲，妳偶而還會感到頭暈、頭痛與疲倦。

這時期標準的體重增加為1公斤至2公斤。

妳的腹部、乳房、臀部與大腿開始會有妊娠紋出現，有些人臉上會有妊娠斑，陰道分泌物仍多。

乳房更加膨脹，乳頭及乳暈色素加深，有時還會感到乳房有些疼痛。

胎兒發育成長寶寶頭臀長現在約為6公分，體重約有13.5公克。

胎盤已形成，一邊連接媽媽，一邊以臍帶連接寶寶，提供寶寶必要的營養及運送寶寶代謝的廢物。

寶寶身體各部分體積逐漸成長，頭、頸、軀幹、四肢關節的活動也更加明顯，且外生殖器形成，已可分辨性別。

透過超音波觀察懷孕十二週胎兒，頭部和四肢已清楚可見。

注意事項1.妊娠紋發生癢疹時，避免用指甲抓，可擦含維他命E的霜劑來滋潤皮膚。

2.妊娠紋於生產後，色澤會逐漸淡化。

要減少妊娠紋的發生，孕婦體重增加不可太快或太多。

可適度使用妊娠專用的孕膚霜來按摩肌膚，或可淡化已出現的妊娠紋。

妊娠紋出現的程度，除了與體重增加的量與速度有關外，與孕婦本身肌膚的先天彈性亦有關。

3.由於陰道分泌物增加，宜注意衛生並勤於清洗。

*懷孕第13週孕婦生理變化妳的子宮繼續增大，充滿骨盆腔，開始伸展至腹腔中，妳可感到腹部變大了。

如果過去妳因害喜而沒增加體重，這時因害喜症狀的減輕或消失，妳的體重會開始增加，妳可以考慮穿上孕婦裝了。

胎兒發育成長寶寶現在已有6.5公分至7.5公分大小了，體重則約15公克至21公克。

寶寶的頭仍較大，與身體的比例不相稱。

他〈她〉的兩眼距離拉近了，看起來更像人類。

肝臟開始分泌膽汁，腎臟也開始製造尿液，羊水量也迅速增加。

寶寶的手指與腳趾已可分開，腕關節與踝關節也已形成，但是眼睛仍緊緊地閉著。

注意事項1.胃口增加，注意體重不可增加太快，目前每一星期的增加不可超過0.5公斤。

2.流產或死產的機率降低。

有流產史的孕婦仍宜小心，仍應盡量避免夫妻關係及內診。

3.不要忽略先生的感受，仍應與他分享懷孕的歷程。

*懷孕第14週孕婦生理變化你的腹部已開始隆起，你得換上孕婦裝了，懷孕期荷爾蒙作用會使大腸放鬆而易有便秘的現象。

陰道分泌物仍多，正常的分泌物應是白色、稀薄、無臭味的。

胎兒發育成長寶寶的體重約有30克，8公分至10公分大小。

神經系統功能更加成熟，四肢伸屈自如。

此時腦已形成大腦與小腦；心跳的速度約為成人的兩倍；耳朵也由頸部的位置移至頭的兩側。

這時的寶寶已對外界的刺激有反應，如果妳以手指戳妳的肚子，寶寶會蠕動想避開。

寶寶手指上獨一無二的指紋這時也出現了。

相關飲食此時期可多食用一些含蛋白質的食物，如魚、雞、奶、蛋、豆類等，以促進寶寶腦部及神經系統的發展。

注意事項1.多運動、多吃蔬菜水果、多喝水以減少便秘發生。

2.維持陰部衛生，保持乾燥並勤於清洗，穿著棉質寬鬆內褲。

3.若陰道分泌物有味道或顏色變黃或陰部搔癢，請找醫師檢查與治療。

如何運動這時可以慢慢開始做一些關於產前的運動，如「盤腿坐式」：每天一次，每次5至30分鐘，可鍛鍊腹部肌肉及關節處韌帶的張力，防止懷孕末期而引起的痙攣、抽筋。

要注意的是：1.運動前要先排尿，以免加重骨盆肌的負擔。

2.不要突然站起或坐起，避免姿勢性低血壓。

3.做運動時一定要注意呼吸，不要憋氣，必要時口中跟著出聲數。

4.量力而為如遇到疼痛或不適時就立刻停止。

*懷孕第15週孕婦生理變化此時媽媽的乳房會脹大，有時甚至可擠出一些乳汁，很像生完寶寶後分泌的初乳。

子宮此時可在肚臍下2~3指寬度摸到。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長已達8至11公分，體重約有50公克。

寶寶全身此時披上一層細細的毛，我們稱為胎毛，出生後就會脫落。

頭髮與眉毛也陸續長出，骨骼也更強壯。

此時的寶寶已會吸吮自己的大拇指了。

注意事項1.從第15週起的數週，可以考慮抽血檢查血中甲型胎兒蛋白(alpha-fetoprotein，α-FP)。

人類絨毛性腺激素(HumanChorionicGonadotrophin，HCG)與雌激素(Estrogen)的血液濃度。

如果檢查異常，妳則需考慮在15週至18週做羊膜穿刺，以檢查是否胎兒為唐氏症寶寶。

當然妳如果已35歲以上，最好應做羊膜穿刺，請與妳的醫師討論。

2.請安排下週做第二次產檢。

夫妻之間先請教醫師，現在情況適不適合行房。

若醫師認為妳的情況可以的話，採男上女下的姿勢，由先生控制動作大小，切勿太過激烈。

亦可由後方進入，深入程度要特別注意，如有不舒服，請先生立刻停止。

若妳在行房前後有出血、破水、或肚子規則性疼痛，要平躺休息，若持續不舒服，應就醫檢查，行房後要盡量休息，讓子宮回復正常收縮。

*懷孕第16週孕婦生理變化從這星期至以下數星期，妳開始可以感到妳寶寶在動—胎動的初覺，有如氣在冒泡或喝水後腸胃蠕動的感覺，由於不特別，以致有的準媽媽忽略掉了。

若妳感覺到胎動，可記下時間，產檢時可告訴醫師。

由於懷孕時血量增加，妳會變得易流鼻血，有時會有靜脈曲張的現象。

胎兒發育成長此時胎兒頭臀長大約10.8公分至11.5公分，體重約84公克。

寶寶的手指甲已成形了，手腳均可移動，耳朵開始有功能，可以聽到外界的聲音。

在產檢時，你可以聽到寶寶的心跳聲，超音波檢查時，可以知道寶寶的性別了。

第二次產檢1.問診：懷孕至目前為止是否有不適症狀出現，如出血、腹痛、頭痛或痙攣。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（子宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

4.可以與醫師討論：(1)是否應做母血唐氏症篩檢？(2)已35歲以上，是否應做羊膜穿刺檢查？*懷孕第17週孕婦生理變化妳的下腹隆起已較明顯，到目前為止妳大約增加了4至5公斤體重。

乳房及乳頭的腫脹越來越明顯，有人會覺得疼痛。

由於子宮的膨大，有人也會有下腹疼痛的感覺，如果疼痛一直持續數天，則需找醫師檢查。

這時妳的胃口會變得很好，害喜現象已消失。

胎兒發育成長寶寶現在重約105公克，頭臀長約11至12公分。

皮膚脂肪層形成，循環系統與泌尿系統已開始運作，頭髮、眉毛與睫毛均已長出。

由超音波可看到寶寶的四肢活動與胸部呼吸運動。

相關飲食在飲食方面，因為妳的胃口已漸漸恢復，所以盡量定時定量不要三餐不定，在選擇食物方面盡量以清淡、低油脂、低卡路里、低熱量為主。

可以多喝梅子汁，因梅子中含有豐富的鐵質，可以同時預防貧血和便秘。

注意事項由於寶寶可以聽到妳的聲音，妳可以跟他(她)說話，進行胎教了。

記住，不要亂發脾氣或罵人，可開始播放一些優美的音樂給他(她)聽。

如何運動平時就要養成運動的習慣，如果你平時就較少運動，可以藉著去買菜時，走到較遠的市場或不搭電梯改走樓梯，有空時多到公園散散步等。

如有疼痛、呼吸困難、心跳不規則、暈眩、背痛、心跳加快、要立刻停止，如再不舒服則要就醫。

夫妻之間現在已進入懷孕較安全的時期，但仍應先請教醫師，目前情況適不適合行房。

若醫師認為妳的情況可以的話，採男上女下的姿勢，由先生控制動作大小，切勿太過激烈。

亦可由後方進入，深入程度要特別注意，如有不舒服，請先生立刻停止。

若妳在行房前後有出血、破水、或肚子規則性疼痛，要平躺休息，若持續不舒服，應就醫檢查，行房後要盡量休息，讓子宮回復正常收縮。

*懷孕第18週孕婦生理變化此時妳的子宮膨大，已露出骨盆腔，於肚臍下方可摸得到子宮。

陰道分泌物增多、頻尿、腰酸背痛、便秘、痔瘡、下肢浮腫、靜脈曲張等不適會越來越明顯，會持續至生產，產後即會自動消失。

目前妳的心臟會因懷孕而多增加40%~50%的工作量。

胎兒發育成長此時寶寶頭臀長約為12.5公分至14公分，體重約為157公克。

寶寶現在會打哈欠，有臉部表情甚至會皺眉頭。

舌頭上的味蕾在長出，可以分辨甜味或苦味。

寶寶會有吸吮與吞嚥甚或打嗝的動作，視網膜對光也開始有感覺。

注意事項1.胃口變好後，請節制飲食，不可攝取過多卡路里，需注意食物的營養搭配。

可以請教醫師是否需補充鐵劑。

2.由於子宮變大，身體重心發生改變，請勿穿高跟鞋。

3.在姿勢改變時，如由站至坐或由坐至躺，反之亦然，需動作緩慢，以免發生頭暈現象。

*懷孕第19週孕婦生理變化妳的皮下脂肪增厚，腹部明顯突出，一定得穿孕婦裝了。

由於胎兒一直在成長，改變母親的身體狀況，有許多懷孕中期的不舒服出現了：腹痛、背痛、頭暈、心口灼熱感、便秘、小腿痙攣、腳踝腫脹等。

有些人小血管會擴張，造成臉部、肩膀與手臂會有一些紅色斑痕，生產後即會消失。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為12.5公分至15公分，體重約為210公克。

此時皮膚呈透明的粉紅色，皮膚上面被覆著一層白色乳脂狀的物質，我們稱為胎脂，也正開始在形成。

相關飲食平時可多喝鮮奶，因為鮮奶中含有的鐵質和鈣質是孕婦和胎兒所需的。

一般不敢喝鮮奶的媽媽們，在鮮奶中放進黃豆粉和蜂蜜，不但可降低奶味而且對便秘的預防也蠻有效的。

再不然也可喝優酪乳，因優酪乳中的乳酸菌有健胃整腸的功用。

注意事項1.孕婦儘量少站，坐時腳放置在一矮凳上。

勿搬重物或手舉高拿東西。

正確的姿勢會減少背痛的發生。

2.睡覺時側躺較平躺佳，可以置枕頭於腰下方或兩腿間。

3.請安排下週做第三次產檢。

*懷孕第20週孕婦生理變化這時候的妳可以明顯感到胎動了。

也許妳會有興趣每天固定的時間靜坐著聽音樂，數一數胎動，每一小時大概會出現3次至5次，在這同時也請爸爸一起和寶寶說話，這可聯繫父子與母子感情，也是一種胎教呢！妳的腰部曲線這時候大概已快消失了！流汗的現象也較以前嚴重，這是因為甲狀腺較活躍的關係。

胎兒發育成長這時寶寶頭臀長大概有14公分-16公分，體重約有270公克。

寶寶現在可以聽到許多聲音：妳的說話聲、妳的心跳、妳腸胃蠕動的聲音、有時外界突如其來的聲音也會把他(她)嚇一跳！他(她)現在還會踢腿、翻滾、揮拳、伸懶腰了呢！此時羊水量分泌增加。

相關飲食或許你已養成吃點心的習慣，然而，點心正是發胖的危險食物。

如果餓了可以吃個不會胖又有飽足感的大蕃茄，嘴饞時，不妨可以吃些蒟蒻等高纖健康食品，既有飽腹感，還可以滿足口慾，並減少便秘發生。

注意事項1.懷孕時尿道的平滑肌較鬆弛，易發生泌尿道感染，因此請勿憋尿，每天喝足量的水。

2.由於寶寶的成長會增加你的心肺負擔，請勿過度勞累。

3.20週以前胎兒離開母體稱為流產，過了20週後則稱為早產。

第三次產檢1.問診：是否有不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（子宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

此時子宮底高度約為20公分。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

4.超音波檢查。

詢問婦產科醫師之問題：1.胎兒的大小、體重與發育正常嗎？2.由超音波看來，預產期在什麼時候？3.我的體重增加是否正常？會不會太多？4.我需不需要檢查血糖？*懷孕第21週孕婦生理變化妳現在的子宮體積約一個嬰兒頭部的大小，子宮底的高度到達肚臍處，這時妳會漸漸發現尤其在上樓梯時，走不了幾個台階即喘噓噓的，那是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部，隨著子宮的增大症狀會越明顯。

現在每個人看到妳都知道妳懷孕了。

胎兒發育成長寶寶現在頭臀長約18公分，體重約為310公克。

寶寶身上覆蓋了一層白色滑膩的物質，我們稱為胎脂，它可以保護寶寶的皮膚以免長期在羊水的浸泡下受到損害，有些寶寶出生後身上還殘留著胎脂呢！這時寶寶的生長速度慢下來了，皮膚變得較不透明，舌頭發育成形，消化系統日趨成熟，永久齒的牙苞也正開始形成。

相關飲食此階段需注意多食用富含鐵質的食物，以供應胎兒與母親本身需要。

注意事項至目前為止正常孕婦應該增加的體重為4.5公斤至6公斤。

*懷孕第22週孕婦生理變化這時的媽媽會因為子宮的增大，身體的重心起了變化，突出的腹部使你的重心往前移，為了保持平衡妳不得不挺起肚子走路。

由於激素的作用，妳的手指、腳指及全身關節變得鬆弛，會使你覺得有點不舒服，不過這段時期應該是妳懷孕最舒適安全的時間了！胎兒發育成長此時寶寶頭臀長約19公分，體重約為350公克。

他(她)的肌肉逐漸強壯，軀幹與四肢的比例也逐漸與嬰兒一樣。

由於寶寶對聲音會有反應，因此妳可以播放音樂或唱歌給他(她)聽，出生後當他(她)聽到以前聽過的音樂或歌曲時會有安撫的作用呢！相關飲食多食用含鈣與鉀的食物以減少小腿或腳發生痙攣。

含鈣豐富的食物如：牛奶、乳酪、豆腐、綠花椰菜等；含鉀豐富的食物如：葡萄柚、梨、桔子、柳丁、香蕉等。

注意事項不能再穿高跟鞋了，它不但會讓妳的背部肌肉緊張而發生疼痛，還會使妳重心不穩，不小心怕會摔交。

*懷孕第23週孕婦生理變化懷孕的體型已令人注意到了，現在胎動會較頻繁而且明顯，妳可以利用每天固定的1~2小時，紀錄下寶寶的胎動，下次產檢時可告訴醫生這個訊息。

至於身體上也較過去輕鬆舒適，陰道分泌物仍應為透明的，帶有一些些味道。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為20公分，體重約450公克。

身體各方面的比例已較像新生兒了。

皮膚仍是皺皺的，以供體重增加與皮下脂肪增生。

這時眉毛、眼睫毛開始生長，嘴唇、視網膜也形成，恆牙的牙胚也開始發育了。

相關飲食寶寶恆牙牙胚開始發育，仍應注意多攝取含鈣食物，像牛奶、小魚乾、豆類、深色蔬菜、芝麻、豬肉鬆、堅果類。

注意事項1.需注意陰道分泌物的顏色是否改變？味道是否加重？若有則需請教妳的醫師是否因細菌的感染造成？2.雖然現在妳的身體舒適、胃口增加，但仍應注意攝取食物的卡路里，不可讓體重增加太快。

*懷孕第24週孕婦生理變化妳體重的增加目前應有12~15磅了，有時會有少量稀薄的乳汁分泌。

雀斑會更明顯，這是因荷爾蒙的變化使肌膚發黑產生斑點，同時肌膚易變油且易引起過敏反應。

妳子宮的位置應在肚臍上3.5公分至5公分處。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為21公分，體重約為500多公克。

血液中的白血球這時已在形成，白血球可以抵抗細菌的感染。

因寶寶的聽力已形成，因此對於妳體內的聲音或外在的聲音均會有反應，噪音或太大的聲音會令他(她)不舒服或驚嚇呢！注意事項1.妊娠糖尿病的篩檢可以於這週起至28週時做。

懷孕年齡較大或有家族糖尿病史的孕婦，需請教醫師有關這方面的問題。

2.準爸爸們這時可以將耳朵附在準媽媽的肚子上，說不定可以聽到寶寶的心跳聲了呢！*懷孕第25週孕婦生理變化子宮繼續往上增大，同時也向腹部兩側擴張，妳可能會發現肚子上、乳房上出現一些暗紅色的妊娠紋。

由於在直腸附近的血管因血流增加而會擴張，有些孕婦因而有痔瘡發生；有些孕婦則有便秘、消化不良或心口灼熱等症狀。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為22公分，體重約有600多公克了。

皮膚會開始變得較不透明，全身覆蓋著一層細細的絨毛，身體比例已較勻稱，只是頭部仍比身體大。

這時寶寶的大腦細胞迅速分化、增殖、體積增大，腦部發育完全，開始有記憶、思考、感情等能力。

注意事項1.有痔瘡的孕婦可以每晚浸坐溫水（即臀部浸置於裝滿溫水的水盆中）5至10分鐘左右，並可使用痔瘡用藥膏或栓劑，但千萬不要服用瀉劑。

2.若糖尿病篩檢為陽性的準媽媽，須遵從醫師的指導，控制飲食或使用藥物，也能生下一個健康的寶寶。

*懷孕第26週孕婦生理變化現在起妳的體重增加應為每週1磅，這時胎動的感覺更強烈。

有些準媽媽因寶寶的向上推擠影響到胸腔而偶爾會感到肋骨處疼痛。

胎兒發育成長這時寶寶的頭臀長為22公分，體重約有800公克。

他(她)的眼睛已能夠睜開，並對光亮有反應，如用手電筒照射準媽媽的腹部，寶寶會自動地把頭轉向光的來源處。

寶寶也會有睡眠與清醒的生理時鐘型態了。

過了26週大的寶寶，若是早產，存活率會較高。

相關飲食有些孕婦此時期易有貧血發生，請多吃含鐵豐富的食物，並應多食用含維生素C豐富的水果或蔬菜，以幫助鐵的吸收。

注意事項由於寶寶腦部對明暗的感覺可經由母親得知，因此準媽媽應有良好的作息習慣，以免影響胎兒的生理時鐘。

*懷孕第27週孕婦生理變化妳的體重增加可能為7公斤至10公斤了，身體的負擔使得妳的行動與以往不同。

有些孕婦的血壓較低，會容易頭暈，甚至暈倒。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為24~25公分，體重約有900公克了。

若是為男孩，睪丸尚未完全進入陰囊，若是為女孩，可以看到突起的小陰唇、大陰唇尚未發育完成，肺部仍繼續發育。

寶寶已有吸吮拇指的動作，甚至會哭了呢！注意事項1.仍應多食用蛋白質豐富與纖維質豐富的食物，並多喝水。

2.應放鬆心情、多聽音樂、保持良好睡眠。

3.每天應散步半小時至一小時，除了促進腸胃蠕動外，生產時也會較順利。

4.請預約下週的第四次產檢時間。

*懷孕第28週孕婦生理變化這時妳的腹部隨寶寶的增大而迅速變大，造成妳可能會發生小腿痙攣與腳踝輕度水腫的現象，變得睡不著、易感疲勞、呼吸短促，下腹部因子宮肌肉緊張或鬆弛而有時變硬有時柔軟，甚至會有疼痛的感覺。

又由於子宮壓迫到妳的膀胱，頻尿又開始了。

胎兒發育成長這時寶寶的頭臀長約38公分（坐長為25公分），體重為1000公克至1100公克，腦波可以偵測到睡眠週期中的快速動眼現象，這表示他(她)會作夢了，眼睛也可睜開或閉上了。

雖然肺部的發育尚不完全，此時如果早產，存活的機會仍很大。

此週以後，更可清楚分辨寶寶的性別了。

注意事項1.妳應該開始了解生產的過程，將臨盆前會出現的症狀、子宮收縮至何種程度時才需要去醫院等，可能的話妳與準爸爸可以參加一些分娩的指導課程。

2.緩解水腫的方法為避免久站、睡前足部浸熱水，躺在床上時可將腳抬高，若水腫不易消失則可考慮穿彈性襪。

如果水腫部位在腳踝以上，擴展至下肢、會陰、眼皮等處，請趕緊就醫，有可能是發生妊娠毒血症了。

第四次產檢這週是妊娠第二期的最後一個星期，應做第四次產檢。

依健保給付的服務項目做的例行產檢為：1.問診：不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張等。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

*懷孕第29週孕婦生理變化子宮底部已在妳的肚臍上方9至10公分，妳的體重增加約8公斤半至12公斤。

胎兒在肚子裡的位置仍不一定，有時是頭朝上，有時頭朝下。

現在開始有些準媽媽的腹部會有一陣陣地發硬的現象，有些像是生產時子宮收縮，這是一種子宮假收縮的現象（BraxtonHickscontractions）。

頻尿仍會發生，在這個階段是正常現象。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為26公分，身長約為42公分，體重約1250公克。

胎兒的眼睛可分辨經過子宮壁進來的光為明亮的陽光或人造光。

寶寶現在由於體積日益增大，相對地可在子宮內活動的空間也日益縮小，使得胎動減弱，但是還是會做踢腿或伸懶腰的動作。

注意事項1.孕婦要注意休息，不要走太遠的路或站太久。

2.若有厲害頭痛、視覺模糊、手腳明顯腫脹，或體重快速增加等現象，需立即安排就診，看是否發生先兆子癇（preeclampsia）。

先兆子癇是妊娠後期的一種產科病，特點為孕婦會有高血壓、蛋白尿及水腫發生。

常見於第一胎，生產後病情會改善並康復。

*懷孕第30週孕婦生理變化妳的皮下組織增加，外陰部的皮膚顏色變深。

身體也會感到愈來愈沉重，行動也愈加不便。

由於子宮壓迫會有心悸、噁心、腹漲或感覺呼吸困難發生。

胎兒發育成長寶寶現在由頭至腳大概長43公分，體重約1350公克。

胎兒此時的聽覺發育幾乎完全成熟，對外界的聲音均有反應，眉毛、睫毛也已長出，指(趾)甲差不多都長齊了。

相關飲食此階段需攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B群、鐵與鈣質。

尤其是鈣質，若攝取鈣質不足，易有腿部抽搐的現象。

注意事項1.若發生太多不規則的假子宮收縮則需多休息。

2.腰痠的情形仍會持續，睡的床墊不可太軟。

*懷孕第31週孕婦生理變化這時妳的體重大概已增加10公斤至13公斤了。

有時早晨起床手指會感到發麻。

乳房、下腹部、大腿的妊娠紋增多，顏色也變深。

由於子宮底一直往上升到橫隔膜，有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。

胎兒發育成長寶寶的身長從頭至腳約45公分，體重約1550公克。

此時寶寶的眼睛有時開著、有時閉著，他(她)能辨別明暗。

寶寶的肌肉、神經也發展的更好，可聽見遠方的聲音，會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。

注意事項1.現在可以開始練習呼吸與鬆弛的運動了。

2.若腹脹嚴重，可採少量多餐方式進食。

3.請預約下週的第五次產檢時間。

*懷孕第32週孕婦生理變化有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體，這是初乳，與產後的母乳不同。

孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續。

胎兒發育成長寶寶頭臀長約28公分，頭至腳的身長約為46公分，體重約有1800公克。

皮膚的表面仍然紅而且皺，皮下脂肪在增加中。

寶寶的各個器官繼續在發育至完善，肺和胃腸的功能也接近成熟，他(她)常在做睜開眼睛與呼吸動作的練習！而寶寶吞進的羊水，經膀胱再排泄至羊水中，這也是為未來出生後的排小便做練習呢！第五次產檢這週應至婦產科做第五次的產檢，這次產檢的項目如下：1.問診：有無不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣、厲害水腫等。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

4.抽血檢查：梅毒、B型肝炎表面抗原、B型肝炎e抗原、德國痲疹免疫球蛋白G。

＊德國痲疹免疫球蛋白G檢查呈陰性之孕婦，在產後最好接受德國痲疹疫苗接種。

＊若此次產檢的胎盤位置仍在子宮下段，而且距子宮頸口7.5公分以下，則為前置胎盤。

＊若胎兒的位置現在不是頭下腳上，可以採取膝胸臥式進行矯正。

＊以後的產檢為每兩星期檢查一次。

*懷孕第33週孕婦生理變化妳的體重目前為止應增加10公斤至13公斤，在這懷孕後期每週增加450公克的體重是正常的，其中有約一半的重量增加由胎兒造成。

子宮底是在肚臍以上12、3公分處，因子宮日漸膨脹使孕婦造成後期懷孕的不舒服日益明顯，如反胃、胸悶、易心悸、疲倦、呼吸困難等，但是由於胎頭正逐漸下降，這些現象以後會獲得改善。

胎兒發育成長寶寶由頭至腳身長約為47.5公分，體重約為2000公克。

在足月出生前的7週內，寶寶體重會急速上升，出生時的體重有一半是在這階段達成。

寶寶的頭髮正在長出，指甲已長到指尖，胎毛則逐漸減少，皮膚的縐摺逐漸消褪。

寶寶的生殖器也日趨成熟，如為男嬰，睪丸可能已從腹脛進入陰囊，如為女嬰，大陰唇則已明顯隆起，左右緊貼。

注意事項1.雖然此時身體容易疲憊，但仍需維持適度運動如散步，以利生產。

2.孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續，雖然腳易腫脹，仍應大量飲水。

平時坐時可將腳抬高，躺時亦可以枕頭將腳墊高。

3.夫妻關係應減少，可改用彼此互相按摩來維持親密關係。

4.有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體，這是初乳，與產後的母乳不同。

5.請預先安排下週的第六次產檢時間。

*懷孕第34週孕婦生理變化妳的骨盆腔在擴張，因此妳會感到背部與恥骨聯合處痠疼不適，不會疼痛的不規則子宮收縮次數在增加。

如果妳是初產婦，胎兒的頭部大多已降入骨盆腔中；如為經產婦，胎兒進入骨盆腔的時間會較晚，有的孕婦的胎兒會在要分娩前胎頭才進入骨盆腔中。

胎兒發育成長寶寶現在從頭至腳的身長約為48公分，頭臀長（坐長）約30公分，體重大約為2250公克。

寶寶現在應為頭下腳上的姿勢，頭部進入骨盆腔，皮下脂肪增厚，皮膚逐漸變光滑呈粉紅色。

寶寶的頭骨還是很柔軟，每塊頭骨之間留有空間是為了分娩時，寶寶的頭部能被擠壓以便通過狹窄的產道。

注意事項請考慮選擇餵食母乳，這可促進寶寶的免疫力。

第六次產檢本週需做第六次的例行產檢：1.問診：有無不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣或嚴重水腫。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張等。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

*懷孕第35週孕婦生理變化妳的體重目前為止大概已增加11公斤至13公斤，子宮底已到達肚臍上方15公分處，妳可能頻尿、便秘、腰痠背痛的情況更嚴重，晚上也睡不好，情緒也較不穩定。

胎兒發育成長寶寶的身長約為49.5公分，坐長31公分，體重則約有2450公克。

寶寶的聽力已發育完全，會接受外界的聲音，有快樂或不快樂的表情反應。

循環、呼吸、消化及性器官功能已發展成熟。

由於皮下脂肪仍不十分足夠，寶寶如果這時出生，還需放在保溫箱中。

注意事項1.請準備好生產時需用的衣服與器具，同時也要準備好寶寶要使用的奶瓶、衣物等。

2.若孕婦心情緊張或情緒波動，可以與丈夫、朋友或自己的母親多聊聊，以緩解壓力。

3.若突然發生頭痛或水腫變厲害，請即刻去看自己的接生醫師。

4.請安排下週的第七次產檢時間。

*懷孕第36週孕婦生理變化胎兒已往下降，胎位也已固定了。

由於母親的腹壁與子宮壁已變得較薄，寶寶的手肘、小腳和頭部有時會清楚地在孕婦的腹部突顯出來，受空間的限制，胎動較少。

孕婦會常感疲勞，背部痠疼與骨盆腔不適仍持續。

胎兒發育成長寶寶身長約為50公分至51公分，坐長（頭臀長）約為32公分，體重則有2700公克。

寶寶的腦正快速地發育成熟，他(她)還會眨眼睛；指甲長長，可能會超過指尖；腎臟已發育完全；肝臟也已能處理一些代謝物了。

寶寶的身體會變得比較圓胖，臉上的皺紋消失。

注意事項孕婦上下樓梯與洗澡時需注意安全。

第七次產檢這星期需做第七次的產檢：1.問診：有無不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣、嚴重水腫等。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

＊醫生可以經過超音波或觸診估計出現在胎兒的體重，妳也可以請教醫師應如何正確地監測胎心和胎動。

＊下次產檢是於第三十八週。

*懷孕第37週孕婦生理變化懷孕至此進入了最後階段，因子宮的下降，對胃的壓迫減輕，胸口、上腹部的不適也逐漸遠去，但會有尿急、解不乾淨的感覺，乳頭會有乳汁溢出，此時母親的體重應已增加了12至16公斤。

胎兒發育成長寶寶從頭至腳趾的長度約為51公分，體重為3000公克左右。

寶寶的皮膚逐漸呈粉色，皺褶消失，身體也因皮下脂肪增厚，愈來愈圓潤。

過了這週以後，寶寶就可被稱為足月兒了（母親懷孕38週至40週生下的寶寶都是足月兒）。

注意事項1.孕婦懷孕37週後，約有5%的寶寶胎位為臀位，及頭上腳下的姿勢，正常胎位為頭朝下，頭部此時會進入骨盆，並且胎位固定。

若是胎位異常，醫師會試著使胎位轉至正常或決定以剖腹產方式生產。

2.孕婦小便次數會增加，陰道分泌物也會加，要注意身體的乾淨與多休息。

*懷孕第38週孕婦生理變化這時孕婦的身軀已不會變的更龐大了，身體的負擔仍不輕，情緒顯得緊張擔心，95%的胎兒都是離預產期兩星期內出生的，所以要準備寶寶的來臨，離生產過程應該已有所了解。

胎兒發育成長寶寶的身長有52公分，體重約3200公克。

有的寶寶此時頭上長滿一頭黑髮，有的寶寶的頭上卻仍是光禿禿的，這和遺傳有關。

原來披覆在寶寶身上一層細細的絨毛和胎脂正逐漸脫落，皮膚變得較光滑。

注意事項最好先準備好至醫院生產時需帶的證件與物品，先列清單並逐一核對準備好放入包包中，並將包包放在明顯易取的地方。

*懷孕第39週孕婦生理變化妳的體重可能會比以前還笨重，這是因為子宮已佔住妳整個骨盆腔，身體的重心因而改變了，子宮頸及陰道也變軟，準備寶寶的出生。

不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張及痔瘡更加明顯。

胎兒發育成長寶寶身長約53公分，體重在3200公克至3400公克左右。

手指甲與腳趾甲已長得超過手指尖或腳趾頭了。

寶寶四肢的肌肉已非常強壯，身體並繼續長肉，胎毛完全消失，各器官發育成熟，他(她)已準備好來到這個世界了。

注意事項1.懷孕末期應避免夫妻關係，以免造成早期破水，使細菌有機會經由陰道進入子宮感染寶寶。

正常破水是在子宮收縮、子宮頸擴張後才發生的，羊水流出，隨後寶寶才會降生。

2.要如何分辨真的生產收縮與假的陣痛呢？假如陣痛通常是由下腹部開始，收縮程度較輕。

而生產陣痛是由後下背部擴散至下腹部，並且隨著時間推移，收縮程度愈來愈強。

懷孕第40週孕婦生理變化晚上很難入睡，因為你無法找到一個舒適的姿勢睡覺。

寶寶隨時會出生，但是不用擔心，只有5%的寶寶是在預產期那天出生的。

胎兒發育成長寶寶的身長約53公分，體重3500公克左右。

寶寶身體反射協調良好，他(她)會眨眼、闔眼、轉頭、握拳並對聲音、光與觸摸有反應。

胎脂消失，但有些部位如肩膀、耳後與皮膚皺褶處仍會殘留少許。

注意事項如果妳的陣痛已開始，請勿進食，因為這有時反會造成噁心現象。

祝媽咪們平安、健康、有好孕生個健康、可愛的BABY〝孕程行事曆〞值得珍藏※懷孕第1、2週--準備懷孕孕婦生理變化妳的月經剛結束，卵巢內的卵原細胞，經細胞分裂成為卵細胞，再成熟為卵泡，卵泡成熟後即會排卵。

以月經週期28天為例，來潮時為第一天，在週期的第14～16天是最佳的受孕期。

量基礎體溫時，排卵期的體溫會升高攝氏0.3～0.5度。

胎兒發育成長這時母親尚未受孕，所以寶寶還不存在，由於預產期的推算是根據母親最後一次月經的日期，因此這段時期可說是受孕前期。

相關飲食在準備懷孕時即每天吃含有葉酸的食物，例如：綠色蔬菜、肝臟、豆類、柑橘類水果。

葉酸是人體三大造血原料之一，能促進血紅素的生成，懷孕早期如缺乏葉酸會影響胎兒神經系統的正常發育。

如無法每天攝取豐富的含葉酸食物，則可每天服用4毫克的葉酸來補充。

注意事項現在的妳已經開始準備製造一個小生命，所以，在身心方面都要有準備。

在身體方面：1.戒掉煙酒。

2.不要接觸放射線物質。

3.不要接觸化學性物質。

4.盡量避免至公共場所，以免感冒。

5.若感冒時，儘量少服用藥品，或請教醫師。

6.若在懷孕前半年內，妳曾注射德國痲疹疫苗，則不能懷孕，以免造成胎兒畸形。

在心理方面，應保持心情愉快，居住的環境保持空氣清新，把家庭佈置得溫馨，製造一個和諧輕快的氣氛。

夫妻之間想生寶寶的夫妻可要把握好時機「做人」喔！※懷孕第3週孕婦生理變化這時子宮內膜變肥厚，子宮頸柔軟度增加，少部分的媽媽在受精卵著床時，白帶中會帶有血絲或陰道會有極少量出血（點狀出血）。

這時還沒到月經該來的日子，妳還不知道妳已經懷孕了呢！胎兒發育成長此時期寶寶在媽媽眼中是小到微不足道，卵與精子在輸卵管外上側1/3處結合後，經過三天至四天的移動會到達子宮，受精卵經過快速分裂已變成約有100個細胞的一團細胞，內層細胞將來會發育成胚胎，外層細胞則會形成胎盤。

相關飲食孕期各種礦物質的需要量都比平時高，尤以鐵、鋅、鈣的攝取量最為重要：1.鐵是構成血紅素的重要成份，最易吸收鐵的來源有蛋黃、肝臟、肉類等。

2.鈣提供胎兒骨骼及牙齒的發育，平時可由牛奶、小魚乾、豬肉鬆、豆類、深色蔬菜、芝麻及堅果類等中攝取。

3.鋅是胎兒發育成長必備之營養素，高蛋白食物含鋅較多，其中以生蠔中含量最高，其他如豬肉、魚類、肝臟等。

攝取量不足時，可能會生下體重不足的寶寶。

如何運動此時還是可以照常運動。

夫妻之間順其自然吧！懷孕第4週孕婦生理變化這個時候妳可能會有輕微的不舒服，有時會感到疲勞，甚至有些媽媽會感到下腹悶痛，很像月經要來潮時的感覺。

這時尿液驗孕反應會成陽性。

體溫會升高攝氏0.3～0.5度。

胎兒發育成長胚胎這時還是很小，只有約為0.014英吋至0.04英吋大小。

這2週大的胚胎，約由150個細胞組成，大腦的發育已經開始。

相關飲食要注意吃得健康，攝取醫師所建議的食物群，儘量多吃各種不同的食物，而且要喝足八大杯的水，但不用為寶寶多吃一人份。

實際上，在懷孕階段，每日僅多攝取額外的300卡洛里即夠。

縱使現在妳會害喜，也無需太耽心，要是吃得正確的話，這些營養對於寶寶是足夠的。

注意事項在懷孕早期媽媽可能會有出血現象，這是因為胎盤功能尚未成熟，分泌荷爾蒙的量不足而造成的出血。

此時應臥床休息。

如何運動此時的活動最好是不會增加身體負擔的活動。

像持續的游泳、騎固定的腳踏車、走路，以及緩和的有氧運動，但最好在活動之前先和妳的產科醫師討論，視妳的情況選擇適合的活動。

夫妻之間在懷孕的初期3個月屬於比較危險、不穩定的時期這時應該避免性交，或減少性交次數。

若孕婦於性交後發生出血狀況，應立即找婦產科醫師檢查。

※懷孕第5週孕婦生理變化你的身體外觀仍沒什麼改變，但是體內的荷爾蒙已在變化了。

胎盤所分泌的人類絨毛膜促性腺激素(HumanChorionicGonadotrophin,HCG)已於上週開始出現在尿中，這時的尿液妊娠測試的反應為陽性，證實妳懷孕了！由於體內荷爾蒙的變化，妳開始會有噁心、嘔吐、乳房脹痛、乳暈及乳頭顏色變深等現象，同時亦會時常感到疲累，又因為子宮變大，壓迫到膀胱，也會有頻尿發生。

有的孕婦甚至會有頭痛的現象。

胎兒發育成長這時期的胚胎成為三層構造，這三層是胎兒發育的基礎，其將分化成不同的組織。

外胚層細胞將分化為神經系統、眼睛、皮膚、毛髮、指甲，而內胚層細胞會分化成呼吸系統、消化系統及上皮組織，而中胚層細胞會則成為骨骼、肌肉、循環系統、腎臟等泌尿系統及性器官，此時神經系統和循環系統的基礎組織已開始分化，現在的胚胎外觀很像小海馬。

相關飲食這時大部分的媽媽會因為噁心而難以進食，可採少量多餐的方式，及減少油膩的食物，會較舒適。

葉酸攝取應充份，多吃綠色蔬菜、紅色瘦肉、動物肝臟、魚類等，有助胎兒的神經系統發育健全。

注意事項1.請安排婦產科醫師於下週做產前檢查。

2.易感疲累則需儘量休息，可以午睡或晚上早點入睡。

3.這時胎兒的心臟血管系統最敏感，最易受到損傷，應禁止接觸X光及其他放射線。

4.看病時應告知醫生妳己懷孕，並避免吃成藥。

5.請戒菸、酒，並不吸二手菸。

如何運動此時的活動最好是不會增加身體負擔的活動。

像持續的游泳、騎固定的腳踏車、走路，以及緩和的有氧運動，但最好在活動之前先和妳的產科醫師討論，視妳的情況選擇適合的活動。

夫妻之間在懷孕的初期3個月屬於比較危險、不穩定的時期這時應該避免性交，或減少性交次數。

若孕婦於性交後發生出血狀況，應立即找婦產科醫師檢查。

懷孕第6週孕婦生理變化現在妳的體重開始會增加一些，如果妳有嚴重的害喜現象，體重可能還會減輕，這是正常的。

妳會發現妳的腰圍、胸圍、腿圍變得較大，以致於衣服穿起來比較緊一點。

經由內診，會發現妳的子宮已在變大了。

胎兒發育成長胚胎在本週發展很快速，長約3.5釐米，重量約5毫克，外形像隻小蝌蚪。

主要的器官如腎和心臟的發育已具雛型，胚胎的上下兩方會突出肢體的幼芽，將來會成為寶寶的手臂和腿。

聯繫母親與胎兒並運送養料與排泄物的臍帶也正在形成。

相關飲食雖然害喜反胃，仍應進食並多喝水，盡量不要讓胃空著，少量多餐的吃法會較舒適。

要記得攝取葉酸並補充維他命、礦物質。

注意事項1.請於這週做產前檢查。

2.疲勞仍會持續，宜盡量休息。

3.禁止飲酒與吸煙，勿服用成藥。

如何運動勿出外旅行，避免劇烈運動。

夫妻之間最好不要行房以免發生流產危險。

第一次產檢一、請教醫師的問題：1.預產期是什麼時候？2.我需要補充維他命嗎？何種維他命？3.到下次產檢前，發生何種情況我需要馬上再來找您檢查？4.根據我的家族病史，我需不需要做特別的檢查？5.由我個人的身體狀況，我需要注意那些事項？會不會有什麼併發症？需不需要做特別檢查？6.如何有一個健康正常的懷孕過程？7.懷孕時可以運動嗎？何種運動較適宜？二、檢查項目：1.一般問診：瞭解過去產史健康狀況等，以發現是否屬於高危險妊娠。

2.血壓體重身高測量：可藉此瞭解孕婦營養狀態，及是否有妊娠毒血症徵兆。

3.骨盆測定：瞭解骨盆腔大小，生產道的危險性。

4.子宮底腹圍測定：判斷胎兒生長狀況。

5.身體檢查：檢查任何身體異狀，如：浮腫感染。

6.血液檢驗：做血型肝炎梅毒德國麻疹抗體及血球計數，以瞭解是否有貧血或任何感染疾病存在。

7.尿液檢驗：主要監測尿中蛋白質及糖份含量，以及早發現危險妊娠。

@這些例行性檢查雖然簡單，卻是不可忽略的產檢步驟，藉由這些初步檢查，得以篩檢出更需進一步檢查的問題。

※懷孕第7週孕婦生理變化害喜的症狀仍持續，如頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、無力、倦怠、嗜睡及口水增多等，陰道分泌物也會增加。

妳的身體變化亦趨明顯，乳房仍會脹痛。

有時孕婦的情緒會波動，容易煩躁，請儘量保持心情愉悅，對胎兒的發育將有正面影響。

胎兒發育成長這時胚胎已長到1.1公分至1.3公分大小了，胚胎呈C字型，體重約5-50毫克。

胎兒的心臟開始有心房、心室的劃分，並開始跳動，做超音波檢查時可以看到心臟跳動，但是無法聽到心跳聲。

四肢形狀已較明顯，頭部器官如眼、耳、鼻、口等皆已出現雛形。

相關飲食由於害喜反胃，宜多準備一些自己喜愛的可口營養食物，放置於方便取得的地方，以便隨時進食，少量多餐的吃法會感覺較舒適。

不可讓胃處於空空的狀態，這會加重害喜現象。

在此時營養的補充是很重要的，多吃含葉酸的食物。

多喝水，少喝飲料，尤其是含咖啡因的飲料。

夫妻之間懷孕初期仍應避免行房，以免發生流產危險。

懷孕第8週孕婦生理變化由於隨著胚胎成長而增大的子宮會壓迫著妳的膀胱、直腸，因而造成頻尿、排便感或便秘、腰酸等症狀。

小腹有時會疼痛，這是因為子宮增大或收縮造成。

害喜的現象持續存在，也會出現因流汗而體味加重的現象。

胎兒發育成長此時的胚胎長約1.4公分至2公分，體重為50~400毫克，現在已演變成人形的樣子了，各個器官也開始明顯。

胎兒眼睛上的眼皮與外耳正在形成，鼻尖也開始出現，手臂長得更長，並於手肘處成彎曲，將來行程手指與足趾的地方也開始呈現凹痕。

相關飲食進食仍宜少量多餐。

可吃一些富含纖維質的食物，如：糙米、芹菜、韭菜、豆芽、茼蒿等，以及像草莓、梨、甜瓜等水果。

也可吃一些能促進腸胃蠕動的食物像：香蕉、蜂蜜、果醬等。

注意事項維持心情愉快，可多聽一些優美音樂來放鬆。

※懷孕第9週孕婦生理變化妳的乳房開始變大，腰圍也在變粗，體重的增加仍不多，因此朋友們不會注意到妳的變化，除非妳告訴他（她）們妳懷孕了。

下腹部有壓迫感，頻尿與便秘的現象會更明顯，情緒仍會波動。

胎兒發育成長胎兒的頭臀長約為2.5公分左右，體重約在400毫克至1公克已可辨出人形，因此可以稱為寶寶了。

寶寶的外生殖器這階段已開始發育，但性別還不能確定。

手腳也已發育成形，雖然妳仍感覺不到寶寶的手腳在動，但是從超音波檢查中可看到。

這時期可以藉超音波量頭圍大小，來評估生產日期。

相關飲食開始每天早餐前喝一大杯溫開水，可促進腸胃蠕動，方便排便，預防痔瘡。

平日喝水量應足夠。

多吃含鈣豐富的食物如牛奶、乳酪、沙丁魚、綠花椰菜、豆腐等，以有足夠的鈣質提供給寶寶的牙齒與骨骼發育。

注意事項宜調整胸罩尺寸，使妳舒適並支持乳房，減少日後發生乳房下垂的機會。

可做些胸部運動來加強胸肌。

※懷孕第10週孕婦生理變化子宮仍持續增大，至少有一個葡萄柚那樣大。

妳的情緒仍不穩定，變化莫測，有時妳對此會覺得不安，但沒關係這都是因為孕期的雌激素所引起的。

此時的妳可能開始想穿寬鬆的衣服了。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約3.2公分至4.2公分，體重約6公克左右。

此時寶寶的眼睛被一層皮膚覆蓋著，將來會分開成為眼皮。

由超音波可以看到寶寶的眼、耳、鼻、口的外觀。

相關飲食由於甲狀腺素可幫助胎兒腦與骨骼發育，現在開始您最好多食用一些含碘食物或使用含碘的食鹽當作調味品。

注意事項1.如果妳已超過35歲，或有家族的遺傳疾病，妳在懷孕的10週至12週需安排做一次絨毛膜取樣，對胎兒的先天性的遺傳性疾病及早做出診斷。

2.您寶寶這時若沒發生身體缺陷，以後也不會發生了，而寶寶智能的發育於懷孕期間則會一直持續。

※懷孕第11週孕婦生理變化妳的子宮已增大將突出骨盆腔，因此可從下腹部摸到子宮。

害喜症狀逐漸減輕，有些人會出現妊娠癢疹或青春痘，有些人會易流鼻血或長痔瘡，有些人的頭髮、皮膚、指甲或趾甲會出現變化，也有人會睡得不好。

陰道的分泌物仍然較多。

胎兒發育成長寶寶現在的頭臀長約為4.3至6公分，體重約為9公克，已有吞嚥和踢腿的動作，可惜妳仍感覺不到。

手指甲與外生殖器已清楚可見，以胎音器可以聽到胎兒心跳的聲音。

相關飲食胎兒的骨骼持續發育，可多食用牛奶、小魚乾、豆腐、豆類、深色蔬菜、芝麻、堅果類等含鈣食物，並補充維生素D。

注意事項1.如果有痔瘡發生時，盡量避免久坐或久站，可每天溫水坐浴5至10分鐘，如疼痛厲害，可使用軟便劑或止痛軟膏及就醫。

平日多喝水並多食用含纖維多的食物。

每天散步半小時以上亦有幫助。

2.注意口腔的衛生，常刷牙與漱口。

懷孕期間最好每個月去牙醫處檢查一次。

由於懷孕期荷爾蒙的變化與血量增加，較容易有牙齦出血現象。

※懷孕第12週孕婦生理變化害喜現象已近尾聲，妳偶而還會感到頭暈、頭痛與疲倦。

這時期標準的體重增加為1公斤至2公斤。

妳的腹部、乳房、臀部與大腿開始會有妊娠紋出現，有些人臉上會有妊娠斑，陰道分泌物仍多。

乳房更加膨脹，乳頭及乳暈色素加深，有時還會感到乳房有些疼痛。

胎兒發育成長寶寶頭臀長現在約為6公分，體重約有13.5公克。

胎盤已形成，一邊連接媽媽，一邊以臍帶連接寶寶，提供寶寶必要的營養及運送寶寶代謝的廢物。

寶寶身體各部分體積逐漸成長，頭、頸、軀幹、四肢關節的活動也更加明顯，且外生殖器形成，已可分辨性別。

透過超音波觀察懷孕十二週胎兒，頭部和四肢已清楚可見。

注意事項1.妊娠紋發生癢疹時，避免用指甲抓，可擦含維他命E的霜劑來滋潤皮膚。

2.妊娠紋於生產後，色澤會逐漸淡化。

要減少妊娠紋的發生，孕婦體重增加不可太快或太多。

可適度使用妊娠專用的孕膚霜來按摩肌膚，或可淡化已出現的妊娠紋。

妊娠紋出現的程度，除了與體重增加的量與速度有關外，與孕婦本身肌膚的先天彈性亦有關。

3.由於陰道分泌物增加，宜注意衛生並勤於清洗。

※懷孕第13週孕婦生理變化妳的子宮繼續增大，充滿骨盆腔，開始伸展至腹腔中，妳可感到腹部變大了。

如果過去妳因害喜而沒增加體重，這時因害喜症狀的減輕或消失，妳的體重會開始增加，妳可以考慮穿上孕婦裝了。

胎兒發育成長寶寶現在已有6.5公分至7.5公分大小了，體重則約15公克至21公克。

寶寶的頭仍較大，與身體的比例不相稱。

他〈她〉的兩眼距離拉近了，看起來更像人類。

肝臟開始分泌膽汁，腎臟也開始製造尿液，羊水量也迅速增加。

寶寶的手指與腳趾已可分開，腕關節與踝關節也已形成，但是眼睛仍緊緊地閉著。

注意事項1.胃口增加，注意體重不可增加太快，目前每一星期的增加不可超過0.5公斤。

2.流產或死產的機率降低。

有流產史的孕婦仍宜小心，仍應盡量避免夫妻關係及內診。

3.不要忽略先生的感受，仍應與他分享懷孕的歷程。

※懷孕第14週孕婦生理變化你的腹部已開始隆起，你得換上孕婦裝了，懷孕期荷爾蒙作用會使大腸放鬆而易有便秘的現象。

陰道分泌物仍多，正常的分泌物應是白色、稀薄、無臭味的。

胎兒發育成長寶寶的體重約有30克，8公分至10公分大小。

神經系統功能更加成熟，四肢伸屈自如。

此時腦已形成大腦與小腦；心跳的速度約為成人的兩倍；耳朵也由頸部的位置移至頭的兩側。

這時的寶寶已對外界的刺激有反應，如果妳以手指戳妳的肚子，寶寶會蠕動想避開。

寶寶手指上獨一無二的指紋這時也出現了。

相關飲食此時期可多食用一些含蛋白質的食物，如魚、雞、奶、蛋、豆類等，以促進寶寶腦部及神經系統的發展。

注意事項1.多運動、多吃蔬菜水果、多喝水以減少便秘發生。

2.維持陰部衛生，保持乾燥並勤於清洗，穿著棉質寬鬆內褲。

3.若陰道分泌物有味道或顏色變黃或陰部搔癢，請找醫師檢查與治療。

如何運動這時可以慢慢開始做一些關於產前的運動，如「盤腿坐式」：每天一次，每次5至30分鐘，可鍛鍊腹部肌肉及關節處韌帶的張力，防止懷孕末期而引起的痙攣、抽筋。

要注意的是：1.運動前要先排尿，以免加重骨盆肌的負擔。

2.不要突然站起或坐起，避免姿勢性低血壓。

3.做運動時一定要注意呼吸，不要憋氣，必要時口中跟著出聲數。

4.量力而為如遇到疼痛或不適時就立刻停止。

※懷孕第15週孕婦生理變化此時媽媽的乳房會脹大，有時甚至可擠出一些乳汁，很像生完寶寶後分泌的初乳。

子宮此時可在肚臍下2~3指寬度摸到。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長已達8至11公分，體重約有50公克。

寶寶全身此時披上一層細細的毛，我們稱為胎毛，出生後就會脫落。

頭髮與眉毛也陸續長出，骨骼也更強壯。

此時的寶寶已會吸吮自己的大拇指了。

注意事項1.從第15週起的數週，可以考慮抽血檢查血中甲型胎兒蛋白(alpha-fetoprotein，α-FP)。

人類絨毛性腺激素(HumanChorionicGonadotrophin，HCG)與雌激素(Estrogen)的血液濃度。

如果檢查異常，妳則需考慮在15週至18週做羊膜穿刺，以檢查是否胎兒為唐氏症寶寶。

當然妳如果已35歲以上，最好應做羊膜穿刺，請與妳的醫師討論。

2.請安排下週做第二次產檢。

夫妻之間先請教醫師，現在情況適不適合行房。

若醫師認為妳的情況可以的話，採男上女下的姿勢，由先生控制動作大小，切勿太過激烈。

亦可由後方進入，深入程度要特別注意，如有不舒服，請先生立刻停止。

若妳在行房前後有出血、破水、或肚子規則性疼痛，要平躺休息，若持續不舒服，應就醫檢查，行房後要盡量休息，讓子宮回復正常收縮。

※懷孕第16週孕婦生理變化從這星期至以下數星期，妳開始可以感到妳寶寶在動—胎動的初覺，有如氣在冒泡或喝水後腸胃蠕動的感覺，由於不特別，以致有的準媽媽忽略掉了。

若妳感覺到胎動，可記下時間，產檢時可告訴醫師。

由於懷孕時血量增加，妳會變得易流鼻血，有時會有靜脈曲張的現象。

胎兒發育成長此時胎兒頭臀長大約10.8公分至11.5公分，體重約84公克。

寶寶的手指甲已成形了，手腳均可移動，耳朵開始有功能，可以聽到外界的聲音。

在產檢時，你可以聽到寶寶的心跳聲，超音波檢查時，可以知道寶寶的性別了。

第二次產檢1.問診：懷孕至目前為止是否有不適症狀出現，如出血、腹痛、頭痛或痙攣。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（子宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

4.可以與醫師討論：(1)是否應做母血唐氏症篩檢？(2)已35歲以上，是否應做羊膜穿刺檢查？※懷孕第17週孕婦生理變化妳的下腹隆起已較明顯，到目前為止妳大約增加了4至5公斤體重。

乳房及乳頭的腫脹越來越明顯，有人會覺得疼痛。

由於子宮的膨大，有人也會有下腹疼痛的感覺，如果疼痛一直持續數天，則需找醫師檢查。

這時妳的胃口會變得很好，害喜現象已消失。

胎兒發育成長寶寶現在重約105公克，頭臀長約11至12公分。

皮膚脂肪層形成，循環系統與泌尿系統已開始運作，頭髮、眉毛與睫毛均已長出。

由超音波可看到寶寶的四肢活動與胸部呼吸運動。

相關飲食在飲食方面，因為妳的胃口已漸漸恢復，所以盡量定時定量不要三餐不定，在選擇食物方面盡量以清淡、低油脂、低卡路里、低熱量為主。

可以多喝梅子汁，因梅子中含有豐富的鐵質，可以同時預防貧血和便秘。

注意事項由於寶寶可以聽到妳的聲音，妳可以跟他(她)說話，進行胎教了。

記住，不要亂發脾氣或罵人，可開始播放一些優美的音樂給他(她)聽。

如何運動平時就要養成運動的習慣，如果你平時就較少運動，可以藉著去買菜時，走到較遠的市場或不搭電梯改走樓梯，有空時多到公園散散步等。

如有疼痛、呼吸困難、心跳不規則、暈眩、背痛、心跳加快、要立刻停止，如再不舒服則要就醫。

夫妻之間現在已進入懷孕較安全的時期，但仍應先請教醫師，目前情況適不適合行房。

若醫師認為妳的情況可以的話，採男上女下的姿勢，由先生控制動作大小，切勿太過激烈。

亦可由後方進入，深入程度要特別注意，如有不舒服，請先生立刻停止。

若妳在行房前後有出血、破水、或肚子規則性疼痛，要平躺休息，若持續不舒服，應就醫檢查，行房後要盡量休息，讓子宮回復正常收縮。

※懷孕第18週孕婦生理變化此時妳的子宮膨大，已露出骨盆腔，於肚臍下方可摸得到子宮。

陰道分泌物增多、頻尿、腰酸背痛、便秘、痔瘡、下肢浮腫、靜脈曲張等不適會越來越明顯，會持續至生產，產後即會自動消失。

目前妳的心臟會因懷孕而多增加40%~50%的工作量。

胎兒發育成長此時寶寶頭臀長約為12.5公分至14公分，體重約為157公克。

寶寶現在會打哈欠，有臉部表情甚至會皺眉頭。

舌頭上的味蕾在長出，可以分辨甜味或苦味。

寶寶會有吸吮與吞嚥甚或打嗝的動作，視網膜對光也開始有感覺。

注意事項1.胃口變好後，請節制飲食，不可攝取過多卡路里，需注意食物的營養搭配。

可以請教醫師是否需補充鐵劑。

2.由於子宮變大，身體重心發生改變，請勿穿高跟鞋。

3.在姿勢改變時，如由站至坐或由坐至躺，反之亦然，需動作緩慢，以免發生頭暈現象。

※懷孕第19週孕婦生理變化妳的皮下脂肪增厚，腹部明顯突出，一定得穿孕婦裝了。

由於胎兒一直在成長，改變母親的身體狀況，有許多懷孕中期的不舒服出現了：腹痛、背痛、頭暈、心口灼熱感、便秘、小腿痙攣、腳踝腫脹等。

有些人小血管會擴張，造成臉部、肩膀與手臂會有一些紅色斑痕，生產後即會消失。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為12.5公分至15公分，體重約為210公克。

此時皮膚呈透明的粉紅色，皮膚上面被覆著一層白色乳脂狀的物質，我們稱為胎脂，也正開始在形成。

相關飲食平時可多喝鮮奶，因為鮮奶中含有的鐵質和鈣質是孕婦和胎兒所需的。

一般不敢喝鮮奶的媽媽們，在鮮奶中放進黃豆粉和蜂蜜，不但可降低奶味而且對便秘的預防也蠻有效的。

再不然也可喝優酪乳，因優酪乳中的乳酸菌有健胃整腸的功用。

注意事項1.孕婦儘量少站，坐時腳放置在一矮凳上。

勿搬重物或手舉高拿東西。

正確的姿勢會減少背痛的發生。

2.睡覺時側躺較平躺佳，可以置枕頭於腰下方或兩腿間。

3.請安排下週做第三次產檢。

※懷孕第20週孕婦生理變化這時候的妳可以明顯感到胎動了。

也許妳會有興趣每天固定的時間靜坐著聽音樂，數一數胎動，每一小時大概會出現3次至5次，在這同時也請爸爸一起和寶寶說話，這可聯繫父子與母子感情，也是一種胎教呢！妳的腰部曲線這時候大概已快消失了！流汗的現象也較以前嚴重，這是因為甲狀腺較活躍的關係。

胎兒發育成長這時寶寶頭臀長大概有14公分-16公分，體重約有270公克。

寶寶現在可以聽到許多聲音：妳的說話聲、妳的心跳、妳腸胃蠕動的聲音、有時外界突如其來的聲音也會把他(她)嚇一跳！他(她)現在還會踢腿、翻滾、揮拳、伸懶腰了呢！此時羊水量分泌增加。

相關飲食或許你已養成吃點心的習慣，然而，點心正是發胖的危險食物。

如果餓了可以吃個不會胖又有飽足感的大蕃茄，嘴饞時，不妨可以吃些蒟蒻等高纖健康食品，既有飽腹感，還可以滿足口慾，並減少便秘發生。

注意事項1.懷孕時尿道的平滑肌較鬆弛，易發生泌尿道感染，因此請勿憋尿，每天喝足量的水。

2.由於寶寶的成長會增加你的心肺負擔，請勿過度勞累。

3.20週以前胎兒離開母體稱為流產，過了20週後則稱為早產。

第三次產檢1.問診：是否有不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（子宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

此時子宮底高度約為20公分。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

4.超音波檢查。

詢問婦產科醫師之問題：1.胎兒的大小、體重與發育正常嗎？2.由超音波看來，預產期在什麼時候？3.我的體重增加是否正常？會不會太多？4.我需不需要檢查血糖？※懷孕第21週孕婦生理變化妳現在的子宮體積約一個嬰兒頭部的大小，子宮底的高度到達肚臍處，這時妳會漸漸發現尤其在上樓梯時，走不了幾個台階即喘噓噓的，那是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部，隨著子宮的增大症狀會越明顯。

現在每個人看到妳都知道妳懷孕了。

胎兒發育成長寶寶現在頭臀長約18公分，體重約為310公克。

寶寶身上覆蓋了一層白色滑膩的物質，我們稱為胎脂，它可以保護寶寶的皮膚以免長期在羊水的浸泡下受到損害，有些寶寶出生後身上還殘留著胎脂呢！這時寶寶的生長速度慢下來了，皮膚變得較不透明，舌頭發育成形，消化系統日趨成熟，永久齒的牙苞也正開始形成。

相關飲食此階段需注意多食用富含鐵質的食物，以供應胎兒與母親本身需要。

注意事項至目前為止正常孕婦應該增加的體重為4.5公斤至6公斤。

※懷孕第22週孕婦生理變化這時的媽媽會因為子宮的增大，身體的重心起了變化，突出的腹部使你的重心往前移，為了保持平衡妳不得不挺起肚子走路。

由於激素的作用，妳的手指、腳指及全身關節變得鬆弛，會使你覺得有點不舒服，不過這段時期應該是妳懷孕最舒適安全的時間了！胎兒發育成長此時寶寶頭臀長約19公分，體重約為350公克。

他(她)的肌肉逐漸強壯，軀幹與四肢的比例也逐漸與嬰兒一樣。

由於寶寶對聲音會有反應，因此妳可以播放音樂或唱歌給他(她)聽，出生後當他(她)聽到以前聽過的音樂或歌曲時會有安撫的作用呢！相關飲食多食用含鈣與鉀的食物以減少小腿或腳發生痙攣。

含鈣豐富的食物如：牛奶、乳酪、豆腐、綠花椰菜等；含鉀豐富的食物如：葡萄柚、梨、桔子、柳丁、香蕉等。

注意事項不能再穿高跟鞋了，它不但會讓妳的背部肌肉緊張而發生疼痛，還會使妳重心不穩，不小心怕會摔交。

※懷孕第23週孕婦生理變化懷孕的體型已令人注意到了，現在胎動會較頻繁而且明顯，妳可以利用每天固定的1~2小時，紀錄下寶寶的胎動，下次產檢時可告訴醫生這個訊息。

至於身體上也較過去輕鬆舒適，陰道分泌物仍應為透明的，帶有一些些味道。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為20公分，體重約450公克。

身體各方面的比例已較像新生兒了。

皮膚仍是皺皺的，以供體重增加與皮下脂肪增生。

這時眉毛、眼睫毛開始生長，嘴唇、視網膜也形成，恆牙的牙胚也開始發育了。

相關飲食寶寶恆牙牙胚開始發育，仍應注意多攝取含鈣食物，像牛奶、小魚乾、豆類、深色蔬菜、芝麻、豬肉鬆、堅果類。

注意事項1.需注意陰道分泌物的顏色是否改變？味道是否加重？若有則需請教妳的醫師是否因細菌的感染造成？2.雖然現在妳的身體舒適、胃口增加，但仍應注意攝取食物的卡路里，不可讓體重增加太快。

※懷孕第24週孕婦生理變化妳體重的增加目前應有12~15磅了，有時會有少量稀薄的乳汁分泌。

雀斑會更明顯，這是因荷爾蒙的變化使肌膚發黑產生斑點，同時肌膚易變油且易引起過敏反應。

妳子宮的位置應在肚臍上3.5公分至5公分處。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為21公分，體重約為500多公克。

血液中的白血球這時已在形成，白血球可以抵抗細菌的感染。

因寶寶的聽力已形成，因此對於妳體內的聲音或外在的聲音均會有反應，噪音或太大的聲音會令他(她)不舒服或驚嚇呢！注意事項1.妊娠糖尿病的篩檢可以於這週起至28週時做。

懷孕年齡較大或有家族糖尿病史的孕婦，需請教醫師有關這方面的問題。

2.準爸爸們這時可以將耳朵附在準媽媽的肚子上，說不定可以聽到寶寶的心跳聲了呢！※懷孕第25週孕婦生理變化子宮繼續往上增大，同時也向腹部兩側擴張，妳可能會發現肚子上、乳房上出現一些暗紅色的妊娠紋。

由於在直腸附近的血管因血流增加而會擴張，有些孕婦因而有痔瘡發生；有些孕婦則有便秘、消化不良或心口灼熱等症狀。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為22公分，體重約有600多公克了。

皮膚會開始變得較不透明，全身覆蓋著一層細細的絨毛，身體比例已較勻稱，只是頭部仍比身體大。

這時寶寶的大腦細胞迅速分化、增殖、體積增大，腦部發育完全，開始有記憶、思考、感情等能力。

注意事項1.有痔瘡的孕婦可以每晚浸坐溫水（即臀部浸置於裝滿溫水的水盆中）5至10分鐘左右，並可使用痔瘡用藥膏或栓劑，但千萬不要服用瀉劑。

2.若糖尿病篩檢為陽性的準媽媽，須遵從醫師的指導，控制飲食或使用藥物，也能生下一個健康的寶寶。

※懷孕第26週孕婦生理變化現在起妳的體重增加應為每週1磅，這時胎動的感覺更強烈。

有些準媽媽因寶寶的向上推擠影響到胸腔而偶爾會感到肋骨處疼痛。

胎兒發育成長這時寶寶的頭臀長為22公分，體重約有800公克。

他(她)的眼睛已能夠睜開，並對光亮有反應，如用手電筒照射準媽媽的腹部，寶寶會自動地把頭轉向光的來源處。

寶寶也會有睡眠與清醒的生理時鐘型態了。

過了26週大的寶寶，若是早產，存活率會較高。

相關飲食有些孕婦此時期易有貧血發生，請多吃含鐵豐富的食物，並應多食用含維生素C豐富的水果或蔬菜，以幫助鐵的吸收。

注意事項由於寶寶腦部對明暗的感覺可經由母親得知，因此準媽媽應有良好的作息習慣，以免影響胎兒的生理時鐘。

※懷孕第27週孕婦生理變化妳的體重增加可能為7公斤至10公斤了，身體的負擔使得妳的行動與以往不同。

有些孕婦的血壓較低，會容易頭暈，甚至暈倒。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為24~25公分，體重約有900公克了。

若是為男孩，睪丸尚未完全進入陰囊，若是為女孩，可以看到突起的小陰唇、大陰唇尚未發育完成，肺部仍繼續發育。

寶寶已有吸吮拇指的動作，甚至會哭了呢！注意事項1.仍應多食用蛋白質豐富與纖維質豐富的食物，並多喝水。

2.應放鬆心情、多聽音樂、保持良好睡眠。

3.每天應散步半小時至一小時，除了促進腸胃蠕動外，生產時也會較順利。

4.請預約下週的第四次產檢時間。

※懷孕第28週孕婦生理變化這時妳的腹部隨寶寶的增大而迅速變大，造成妳可能會發生小腿痙攣與腳踝輕度水腫的現象，變得睡不著、易感疲勞、呼吸短促，下腹部因子宮肌肉緊張或鬆弛而有時變硬有時柔軟，甚至會有疼痛的感覺。

又由於子宮壓迫到妳的膀胱，頻尿又開始了。

胎兒發育成長這時寶寶的頭臀長約38公分（坐長為25公分），體重為1000公克至1100公克，腦波可以偵測到睡眠週期中的快速動眼現象，這表示他(她)會作夢了，眼睛也可睜開或閉上了。

雖然肺部的發育尚不完全，此時如果早產，存活的機會仍很大。

此週以後，更可清楚分辨寶寶的性別了。

注意事項1.妳應該開始了解生產的過程，將臨盆前會出現的症狀、子宮收縮至何種程度時才需要去醫院等，可能的話妳與準爸爸可以參加一些分娩的指導課程。

2.緩解水腫的方法為避免久站、睡前足部浸熱水，躺在床上時可將腳抬高，若水腫不易消失則可考慮穿彈性襪。

如果水腫部位在腳踝以上，擴展至下肢、會陰、眼皮等處，請趕緊就醫，有可能是發生妊娠毒血症了。

第四次產檢這週是妊娠第二期的最後一個星期，應做第四次產檢。

依健保給付的服務項目做的例行產檢為：1.問診：不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張等。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

※懷孕第29週孕婦生理變化子宮底部已在妳的肚臍上方9至10公分，妳的體重增加約8公斤半至12公斤。

胎兒在肚子裡的位置仍不一定，有時是頭朝上，有時頭朝下。

現在開始有些準媽媽的腹部會有一陣陣地發硬的現象，有些像是生產時子宮收縮，這是一種子宮假收縮的現象（BraxtonHickscontractions）。

頻尿仍會發生，在這個階段是正常現象。

胎兒發育成長寶寶的頭臀長約為26公分，身長約為42公分，體重約1250公克。

胎兒的眼睛可分辨經過子宮壁進來的光為明亮的陽光或人造光。

寶寶現在由於體積日益增大，相對地可在子宮內活動的空間也日益縮小，使得胎動減弱，但是還是會做踢腿或伸懶腰的動作。

注意事項1.孕婦要注意休息，不要走太遠的路或站太久。

2.若有厲害頭痛、視覺模糊、手腳明顯腫脹，或體重快速增加等現象，需立即安排就診，看是否發生先兆子癇（preeclampsia）。

先兆子癇是妊娠後期的一種產科病，特點為孕婦會有高血壓、蛋白尿及水腫發生。

常見於第一胎，生產後病情會改善並康復。

※懷孕第30週孕婦生理變化妳的皮下組織增加，外陰部的皮膚顏色變深。

身體也會感到愈來愈沉重，行動也愈加不便。

由於子宮壓迫會有心悸、噁心、腹漲或感覺呼吸困難發生。

胎兒發育成長寶寶現在由頭至腳大概長43公分，體重約1350公克。

胎兒此時的聽覺發育幾乎完全成熟，對外界的聲音均有反應，眉毛、睫毛也已長出，指(趾)甲差不多都長齊了。

相關飲食此階段需攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B群、鐵與鈣質。

尤其是鈣質，若攝取鈣質不足，易有腿部抽搐的現象。

注意事項1.若發生太多不規則的假子宮收縮則需多休息。

2.腰痠的情形仍會持續，睡的床墊不可太軟。

※懷孕第31週孕婦生理變化這時妳的體重大概已增加10公斤至13公斤了。

有時早晨起床手指會感到發麻。

乳房、下腹部、大腿的妊娠紋增多，顏色也變深。

由於子宮底一直往上升到橫隔膜，有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。

胎兒發育成長寶寶的身長從頭至腳約45公分，體重約1550公克。

此時寶寶的眼睛有時開著、有時閉著，他(她)能辨別明暗。

寶寶的肌肉、神經也發展的更好，可聽見遠方的聲音，會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。

注意事項1.現在可以開始練習呼吸與鬆弛的運動了。

2.若腹脹嚴重，可採少量多餐方式進食。

3.請預約下週的第五次產檢時間。

※懷孕第32週孕婦生理變化有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體，這是初乳，與產後的母乳不同。

孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續。

胎兒發育成長寶寶頭臀長約28公分，頭至腳的身長約為46公分，體重約有1800公克。

皮膚的表面仍然紅而且皺，皮下脂肪在增加中。

寶寶的各個器官繼續在發育至完善，肺和胃腸的功能也接近成熟，他(她)常在做睜開眼睛與呼吸動作的練習！而寶寶吞進的羊水，經膀胱再排泄至羊水中，這也是為未來出生後的排小便做練習呢！第五次產檢這週應至婦產科做第五次的產檢，這次產檢的項目如下：1.問診：有無不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣、厲害水腫等。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

4.抽血檢查：梅毒、B型肝炎表面抗原、B型肝炎e抗原、德國痲疹免疫球蛋白G。

＊德國痲疹免疫球蛋白G檢查呈陰性之孕婦，在產後最好接受德國痲疹疫苗接種。

＊若此次產檢的胎盤位置仍在子宮下段，而且距子宮頸口7.5公分以下，則為前置胎盤。

＊若胎兒的位置現在不是頭下腳上，可以採取膝胸臥式進行矯正。

＊以後的產檢為每兩星期檢查一次。

※懷孕第33週孕婦生理變化妳的體重目前為止應增加10公斤至13公斤，在這懷孕後期每週增加450公克的體重是正常的，其中有約一半的重量增加由胎兒造成。

子宮底是在肚臍以上12、3公分處，因子宮日漸膨脹使孕婦造成後期懷孕的不舒服日益明顯，如反胃、胸悶、易心悸、疲倦、呼吸困難等，但是由於胎頭正逐漸下降，這些現象以後會獲得改善。

胎兒發育成長寶寶由頭至腳身長約為47.5公分，體重約為2000公克。

在足月出生前的7週內，寶寶體重會急速上升，出生時的體重有一半是在這階段達成。

寶寶的頭髮正在長出，指甲已長到指尖，胎毛則逐漸減少，皮膚的縐摺逐漸消褪。

寶寶的生殖器也日趨成熟，如為男嬰，睪丸可能已從腹脛進入陰囊，如為女嬰，大陰唇則已明顯隆起，左右緊貼。

注意事項1.雖然此時身體容易疲憊，但仍需維持適度運動如散步，以利生產。

2.孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續，雖然腳易腫脹，仍應大量飲水。

平時坐時可將腳抬高，躺時亦可以枕頭將腳墊高。

3.夫妻關係應減少，可改用彼此互相按摩來維持親密關係。

4.有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體，這是初乳，與產後的母乳不同。

5.請預先安排下週的第六次產檢時間。

※懷孕第34週孕婦生理變化妳的骨盆腔在擴張，因此妳會感到背部與恥骨聯合處痠疼不適，不會疼痛的不規則子宮收縮次數在增加。

如果妳是初產婦，胎兒的頭部大多已降入骨盆腔中；如為經產婦，胎兒進入骨盆腔的時間會較晚，有的孕婦的胎兒會在要分娩前胎頭才進入骨盆腔中。

胎兒發育成長寶寶現在從頭至腳的身長約為48公分，頭臀長（坐長）約30公分，體重大約為2250公克。

寶寶現在應為頭下腳上的姿勢，頭部進入骨盆腔，皮下脂肪增厚，皮膚逐漸變光滑呈粉紅色。

寶寶的頭骨還是很柔軟，每塊頭骨之間留有空間是為了分娩時，寶寶的頭部能被擠壓以便通過狹窄的產道。

注意事項請考慮選擇餵食母乳，這可促進寶寶的免疫力。

第六次產檢本週需做第六次的例行產檢：1.問診：有無不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣或嚴重水腫。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張等。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

※懷孕第35週孕婦生理變化妳的體重目前為止大概已增加11公斤至13公斤，子宮底已到達肚臍上方15公分處，妳可能頻尿、便秘、腰痠背痛的情況更嚴重，晚上也睡不好，情緒也較不穩定。

胎兒發育成長寶寶的身長約為49.5公分，坐長31公分，體重則約有2450公克。

寶寶的聽力已發育完全，會接受外界的聲音，有快樂或不快樂的表情反應。

循環、呼吸、消化及性器官功能已發展成熟。

由於皮下脂肪仍不十分足夠，寶寶如果這時出生，還需放在保溫箱中。

注意事項1.請準備好生產時需用的衣服與器具，同時也要準備好寶寶要使用的奶瓶、衣物等。

2.若孕婦心情緊張或情緒波動，可以與丈夫、朋友或自己的母親多聊聊，以緩解壓力。

3.若突然發生頭痛或水腫變厲害，請即刻去看自己的接生醫師。

4.請安排下週的第七次產檢時間。

※懷孕第36週孕婦生理變化胎兒已往下降，胎位也已固定了。

由於母親的腹壁與子宮壁已變得較薄，寶寶的手肘、小腳和頭部有時會清楚地在孕婦的腹部突顯出來，受空間的限制，胎動較少。

孕婦會常感疲勞，背部痠疼與骨盆腔不適仍持續。

胎兒發育成長寶寶身長約為50公分至51公分，坐長（頭臀長）約為32公分，體重則有2700公克。

寶寶的腦正快速地發育成熟，他(她)還會眨眼睛；指甲長長，可能會超過指尖；腎臟已發育完全；肝臟也已能處理一些代謝物了。

寶寶的身體會變得比較圓胖，臉上的皺紋消失。

注意事項孕婦上下樓梯與洗澡時需注意安全。

第七次產檢這星期需做第七次的產檢：1.問診：有無不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣、嚴重水腫等。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

＊醫生可以經過超音波或觸診估計出現在胎兒的體重，妳也可以請教醫師應如何正確地監測胎心和胎動。

＊下次產檢是於第三十八週。

※懷孕第37週孕婦生理變化懷孕至此進入了最後階段，因子宮的下降，對胃的壓迫減輕，胸口、上腹部的不適也逐漸遠去，但會有尿急、解不乾淨的感覺，乳頭會有乳汁溢出，此時母親的體重應已增加了12至16公斤。

胎兒發育成長寶寶從頭至腳趾的長度約為51公分，體重為3000公克左右。

寶寶的皮膚逐漸呈粉色，皺褶消失，身體也因皮下脂肪增厚，愈來愈圓潤。

過了這週以後，寶寶就可被稱為足月兒了（母親懷孕38週至40週生下的寶寶都是足月兒）。

注意事項1.孕婦懷孕37週後，約有5%的寶寶胎位為臀位，及頭上腳下的姿勢，正常胎位為頭朝下，頭部此時會進入骨盆，並且胎位固定。

若是胎位異常，醫師會試著使胎位轉至正常或決定以剖腹產方式生產。

2.孕婦小便次數會增加，陰道分泌物也會加，要注意身體的乾淨與多休息。

※懷孕第38週孕婦生理變化這時孕婦的身軀已不會變的更龐大了，身體的負擔仍不輕，情緒顯得緊張擔心，95%的胎兒都是離預產期兩星期內出生的，所以要準備寶寶的來臨，離生產過程應該已有所了解。

胎兒發育成長寶寶的身長有52公分，體重約3200公克。

有的寶寶此時頭上長滿一頭黑髮，有的寶寶的頭上卻仍是光禿禿的，這和遺傳有關。

原來披覆在寶寶身上一層細細的絨毛和胎脂正逐漸脫落，皮膚變得較光滑。

注意事項最好先準備好至醫院生產時需帶的證件與物品，先列清單並逐一核對準備好放入包包中，並將包包放在明顯易取的地方。

※懷孕第39週孕婦生理變化妳的體重可能會比以前還笨重，這是因為子宮已佔住妳整個骨盆腔，身體的重心因而改變了，子宮頸及陰道也變軟，準備寶寶的出生。

不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張及痔瘡更加明顯。

胎兒發育成長寶寶身長約53公分，體重在3200公克至3400公克左右。

手指甲與腳趾甲已長得超過手指尖或腳趾頭了。

寶寶四肢的肌肉已非常強壯，身體並繼續長肉，胎毛完全消失，各器官發育成熟，他(她)已準備好來到這個世界了。

注意事項1.懷孕末期應避免夫妻關係，以免造成早期破水，使細菌有機會經由陰道進入子宮感染寶寶。

正常破水是在子宮收縮、子宮頸擴張後才發生的，羊水流出，隨後寶寶才會降生。

2.要如何分辨真的生產收縮與假的陣痛呢？假如陣痛通常是由下腹部開始，收縮程度較輕。

而生產陣痛是由後下背部擴散至下腹部，並且隨著時間推移，收縮程度愈來愈強。

懷孕第40週孕婦生理變化晚上很難入睡，因為你無法找到一個舒適的姿勢睡覺。

寶寶隨時會出生，但是不用擔心，只有5%的寶寶是在預產期那天出生的。

胎兒發育成長寶寶的身長約53公分，體重3500公克左右。

寶寶身體反射協調良好，他(她)會眨眼、闔眼、轉頭、握拳並對聲音、光與觸摸有反應。

胎脂消失，但有些部位如肩膀、耳後與皮膚皺褶處仍會殘留少許。

注意事項如果妳的陣痛已開始，請勿進食，因為這有時反會造成噁心現象。

祝媽咪們平安、健康、有好孕生個健康、可愛的BABY Tags:一直打哈欠要看什麼科 0comments 14likes 0shares Sharethis: 在家好到府坐月子 Aboutauthor 我們集合一群到府坐月子非常有經驗，有愛心，有證照，的阿姨期待為妳服務. 在家好到府坐月子0927-266368趙阿姨 1376followers 1331likes Viewallposts 看過「一直打哈欠要看什麼科」的人也都在關心： 最新趨勢觀測站裡的「徐棟英超慢跑節拍器app」 醫院診所網路醫療資訊站裡的「尿液白血球過多會怎樣」 教育學習補習資源網裡的「弋果美語學費2021」 教育學習補習資源網裡的「30級分可以上哪些大學」 寵物用品生活推薦指南裡的「空軍一號寄活體費用」 一直打哈欠要看什麼科在ReginaLin林函臻Facebook的原因和症狀 ByReginaLin林函臻 2019-07-0315:37:40 有439人按讚 Sharethis: 除草驅蚊第二天，今天來分享一下生產前的過程。

在進入正題之前，我們來談談有關「第二胎可能提早生&第二胎生很快」這件事情。

大家都說第二胎提早生的機會很大。

我老大38+4生的，如果按照大家說的「第二胎非常可能會比第一胎早出來」，那老二不是可能36、37週就出來了？於是我拼了命的吃、希望Credence出生時體重夠。

但事實證明每個孕婦/產婦情況不一樣，Credence沒有比哥哥早出來，當時我甚至怕他住太久到催生（聽說住過期催生、很有可能吃全餐...）👈媽媽哪來那麼多聽說啊！？於是我在38+6的時候決定每天外出走路，也在38+6當天花了幾小時周旋在信義區的各大百貨、自以為在運動。

我一邊溜達、一邊跟Credence說「寶貝啊，住的差不多、準備好的話就可以出來了喔？」回家前吃了一支牛奶霜淇淋後滿足的離去😂不知道是霜淇淋太好吃還是媽媽喊話見效？在這之前完全沒有產兆的我、竟然在在38+7的清晨有了一些陣痛。

當時我還想說「不可能吧，我幾個小時前才跟baby喊話，他真的就要出來啦？應該是假的陣痛！」然後我就盡量與陣痛共舞的睡。

到了早上陣痛還是在，於是我拿起電話打去醫院問是不是應該去醫院報到？護理人員因為沒有看到我本人、什麼都不好說，建議我跑一趟醫院比較保險。

就在我掛掉電話、起身準備去叫姐夫起床時，「波！」的一聲有東西流出來，我心想...這不會是血吧？果然就是落紅了。

醫生在說我有在聽，上次產檢他有交代有任何產兆（其中包含落紅）就需要去醫院報到，剛剛那一通電話費真是浪費了XD上了車後，我還是有陣痛！但我有發現陣痛頻率大幅降低。

到了醫院更是扯，躺在哪裡半小時測量宮縮的時間、可能只痛了一兩次吧！聽到這，有經驗的你應該知道故事怎麼走下去了吧？那就是...我被醫院退貨啦！於是在醫院對面買了早餐，歡喜的回家去找大寶（當時我內心很忐忑，覺得自己沒有跟熟睡的大寶說媽媽要去醫院了而不安）我生老大的時候痛了三個晚上，太陽一下山就開始痛！但只要一到了早上就不痛了。

沒想到這次生弟弟也一樣，明明半夜痛得不得了、但到了早上又不宮縮了，於是我又一如往常的過了38+7的這個早晨與下午。

為什麼說早晨與下午呢？我剛剛不就說了，我這是什麼奇怪體質只要太陽下山我就會陣痛，於是到了晚餐時間我的陣痛又開始一波一波的來。

晚上十來點，我自己在家裡細數著宮縮頻率跟長度，手機突然傳來了一封LINE訊息寫著「你什麼時候生？」我回答「我在陣痛了」。

這位友人繼續問「有人陪你吧？」我回答他沒有，只有我陪著大寶的份。

聽到這裡後、這位友人覺得「怎麼可以！」二話不說的跟我要了地址，說要來幫我帶大寶以及陪我。

當我還在忍受陣痛來不及給他地址的時候，他傳來一張照片，照片是他已經叫了車、在計程車上只差我家地址的照片。

就這樣，她與她老公在15分鐘內抵達了我家、隨後五分鐘姐夫也回到家了，然後我們一起驅車再前往醫院。

當時已經接近00:00，姐夫陪著我待產是應該的。

但這位友人跟她先生在這奇怪的時間明明可以舒服的睡了，卻選擇來急診陪我真的是讓我流淚了（是說陣痛很痛我也是已經在流了lol）💦護士想要我專心測量宮縮，因此把簾子拉起，姐夫與友人們都在外面等著（其實我也不知道他們在幹嘛因為我光陣痛就已經沒有時間管他們了）眼看時間越來越晚，護理人員表示我可以入院、但可能還沒那麼快生，於是姐夫請友人先回家、不然怕他們不知道要等到什麼時候，說不定等到早上太陽出來了我又不痛了？哈哈。

而我這位超級暖心的好友離開前只問了姐夫一句話「你確定你會一直在這裡嗎？」姐夫跟她打包票他會陪著我後，他們才離開。

原本不想講這位友人是誰，但想了想...這麼值得炫耀的事情我一定要說啊，而且不趁她火紅的時候消費她一下真的太可惜了啊！（媽啊她會不會從此已讀不回我的訊息😂）謝謝妳理科太太LiKeTaiTai，#冷面笑將的妳擁有比夏威夷岩漿更美更火熱的心❤️妳的心跟你的人一樣美❤️然後雖然John一直打哈欠（躺著也中槍），但畢竟大半夜了打哈欠很合理😂很謝謝醬跟著妳一起來陪我待產❤️我期待妳幾年後的某一天生個女兒然後...有人幫我顧小孩的話我再去陪妳（欸？） Tags:一直打哈欠要看什麼科 冷面笑將的妳擁有比夏威夷岩漿更美更火熱的心 23comments 439likes 0shares Sharethis: ReginaLin林函臻 Aboutauthor IlovemyEXTRAORDINARYlife 旅遊、留學、英文、品味生活 演講/推廣/合作等其他? 28873followers 26160likes "http://reginalin0803.pixnet.net/blog" Viewallposts 一直打哈欠要看什麼科在ReginaLin林函臻Facebook的原因和症狀 ByReginaLin林函臻 2019-07-0308:00:00 有434人按讚 Sharethis: 除草驅蚊第二天，今天來分享一下生產前的過程。

在進入正題之前，我們來談談有關「第二胎可能提早生&第二胎生很快」這件事情。

大家都說第二胎提早生的機會很大。

我老大38+4生的，如果按照大家說的「第二胎非常可能會比第一胎早出來」，那老二不是可能36、37週就出來了？於是我拼了命的吃、希望Credence出生時體重夠。

但事實證明每個孕婦/產婦情況不一樣，Credence沒有比哥哥早出來，當時我甚至怕他住太久到催生（聽說住過期催生、很有可能吃全餐...）👈媽媽哪來那麼多聽說啊！？於是我在38+6的時候決定每天外出走路，也在38+6當天花了幾小時周旋在信義區的各大百貨、自以為在運動。

我一邊溜達、一邊跟Credence說「寶貝啊，住的差不多、準備好的話就可以出來了喔？」回家前吃了一支牛奶霜淇淋後滿足的離去😂不知道是霜淇淋太好吃還是媽媽喊話見效？在這之前完全沒有產兆的我、竟然在在38+7的清晨有了一些陣痛。

當時我還想說「不可能吧，我幾個小時前才跟baby喊話，他真的就要出來啦？應該是假的陣痛！」然後我就盡量與陣痛共舞的睡。

到了早上陣痛還是在，於是我拿起電話打去醫院問是不是應該去醫院報到？護理人員因為沒有看到我本人、什麼都不好說，建議我跑一趟醫院比較保險。

就在我掛掉電話、起身準備去叫姐夫起床時，「波！」的一聲有東西流出來，我心想...這不會是血吧？果然就是落紅了。

醫生在說我有在聽，上次產檢他有交代有任何產兆（其中包含落紅）就需要去醫院報到，剛剛那一通電話費真是浪費了XD上了車後，我還是有陣痛！但我有發現陣痛頻率大幅降低。

到了醫院更是扯，躺在哪裡半小時測量宮縮的時間、可能只痛了一兩次吧！聽到這，有經驗的你應該知道故事怎麼走下去了吧？那就是...我被醫院退貨啦！於是在醫院對面買了早餐，歡喜的回家去找大寶（當時我內心很忐忑，覺得自己沒有跟熟睡的大寶說媽媽要去醫院了而不安）我生老大的時候痛了三個晚上，太陽一下山就開始痛！但只要一到了早上就不痛了。

沒想到這次生弟弟也一樣，明明半夜痛得不得了、但到了早上又不宮縮了，於是我又一如往常的過了38+7的這個早晨與下午。

為什麼說早晨與下午呢？我剛剛不就說了，我這是什麼奇怪體質只要太陽下山我就會陣痛，於是到了晚餐時間我的陣痛又開始一波一波的來。

晚上十來點，我自己在家裡細數著宮縮頻率跟長度，手機突然傳來了一封LINE訊息寫著「你什麼時候生？」我回答「我在陣痛了」。

這位友人繼續問「有人陪你吧？」我回答他沒有，只有我陪著大寶的份。

聽到這裡後、這位友人覺得「怎麼可以！」二話不說的跟我要了地址，說要來幫我帶大寶以及陪我。

當我還在忍受陣痛來不及給他地址的時候，他傳來一張照片，照片是他已經叫了車、在計程車上只差我家地址的照片。

就這樣，她與她老公在15分鐘內抵達了我家、隨後五分鐘姐夫也回到家了，然後我們一起驅車再前往醫院。

當時已經接近00:00，姐夫陪著我待產是應該的。

但這位友人跟她先生在這奇怪的時間明明可以舒服的睡了，卻選擇來急診陪我真的是讓我流淚了（是說陣痛很痛我也是已經在流了lol）💦護士想要我專心測量宮縮，因此把簾子拉起，姐夫與友人們都在外面等著（其實我也不知道他們在幹嘛因為我光陣痛就已經沒有時間管他們了）眼看時間越來越晚，護理人員表示我可以入院、但可能還沒那麼快生，於是姐夫請友人先回家、不然怕他們不知道要等到什麼時候，說不定等到早上太陽出來了我又不痛了？哈哈。

而我這位超級暖心的好友離開前只問了姐夫一句話「你確定你會一直在這裡嗎？」姐夫跟她打包票他會陪著我後，他們才離開。

原本不想講這位友人是誰，但想了想...這麼值得炫耀的事情我一定要說啊，而且不趁她火紅的時候消費她一下真的太可惜了啊！（媽啊她會不會從此已讀不回我的訊息😂）謝謝妳理科太太LiKeTaiTai，#冷面笑將的妳擁有比夏威夷岩漿更美更火熱的心❤️妳的心跟你的人一樣美❤️然後雖然John一直打哈欠（躺著也中槍），但畢竟大半夜了打哈欠很合理😂很謝謝醬跟著妳一起來陪我待產❤️我期待妳幾年後的某一天生個女兒然後...有人幫我顧小孩的話我再去陪妳（欸？） Tags:一直打哈欠要看什麼科 冷面笑將的妳擁有比夏威夷岩漿更美更火熱的心 23comments 434likes 0shares Sharethis: ReginaLin林函臻 Aboutauthor IlovemyEXTRAORDINARYlife 旅遊、留學、英文、品味生活 演講/推廣/合作等其他? 28873followers 26160likes "http://reginalin0803.pixnet.net/blog" Viewallposts 一直打哈欠要看什麼科在狗狗物語。

瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺Youtube的評價 By狗狗物語。

瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺 2019-12-0313:50:44 有762人看過 有15人喜歡 Sharethis: 不知道拔麻們有沒有這樣想過，狗狗為什麼要這樣，為什麼要那樣？其實人與狗之間是可以溝通的，只要我們明白狗狗的肢體動作，就能了解他們所要表達的意思喔！以下用小可愛旺旺來表現～愛狗的拔麻們，一定要看！！！1.為什麼狗狗愛尿在電線桿？狗狗會不停地到處聞，當聞到有其他狗狗留下來的氣味時，就會上前留一點自己的尿，以消除其他狗的氣味（原來狗狗也有心機！）而且略有高度的電線桿，比起地面更容易廣泛宣告自己的存在。

2.狗狗獨自在家時，為什麼喜歡搞破壞？有些狗狗其實很怕寂寞，當拔麻把他們獨自留在家裡時，會把我們碰過的東西放在一起，讓熟悉的氣味瀰漫周圍，才可安心。

如果東西太少，狗狗就會咬成碎片鋪開來。

所以許多拔麻回到家，都會遇到滿地尿布墊或衛生紙的情形……3.為什麼喜歡躲在桌子下？有沒有發現許多狗狗特別喜歡往桌椅鑽？其實他們暫時不想受到打擾，可以好好休息，做個好夢啦！4.總是聽不懂口令？說到底狗狗還是動物，不太能完全正確解讀人類的語言。

要訓練狗狗，必須統一口令，加上動作，一直不斷重複，狗狗才比較能抓到你要表達的東西。

5.愛親親？狗狗會舔狗媽媽是因為想要喝奶，長大了會舔其他狗可說是個打招呼的方式。

所以你狗狗愛舔你，是把你當作拔拔麻麻唷……（但是我家的小可愛旺旺例外，他們特別不愛親我，只愛親我媽或是我朋友…嗚嗚嗚）6.躺在地上翻肚肚？狗狗喜歡在頸部周圍還有耳後搔癢，其實也很喜歡別人替它們在胸部抓抓，如同人類的按摩，但陌生狗可不建議喔！7.喜歡挖洞藏東西？這源於他們的祖先，因為野外食物經常不夠，都會先藏着一點以備不時之需。

那如果發霉了怎麼辦？！其實狗的胃裡有強大的消化酶，就算吃了發霉的食物也沒什麼大問題。

8.狗為什麼喜歡把自己弄得那麼髒？狗狗的天性！為了捕獵，所以要往自己身上抹上泥土、等有氣味的物質。

方便隱藏自己的行蹤。

9.狗狗老愛打哈欠，是有多累啊？狗狗感到不安、猶豫不決時都會打哈欠，尤其是主人怒罵狗狗時。

喜歡我的頻道嗎？歡迎訂閱➡http://bit.ly/2aaG3DP寵物瑪爾濟斯小可愛＆寵物約克夏旺旺💕推薦其他的Youtube影片：18個狗狗愛你的方式，你有哪幾種？讓小可愛旺旺來告訴你（已融化）http://bit.ly/37ZSEoA【寵物/狗狗知識小百科】從狗狗睡覺的方式來了解牠們的小秘密~探索毛小孩的內心世界http://bit.ly/2PadCbo狗狗教會我的14件事~我想永遠和你再一起http://bit.ly/35XT5hm♥狗狗物語。

瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺♥我們是可愛又愛搗亂的🐶瑪爾濟斯-小可愛和🐶約克夏-旺旺♥。

麻媽最喜歡幫我們拍生活照及影片，和你們分享喜怒哀樂喔！喜歡我們的朋友，記得要按「訂閱」哦！♥影片關鍵字♥＃狗狗知識小百科＃狗狗更多消息請看👇👇👇👇👇👇👇🐶狗狗物語。

瑪爾濟斯小可愛，約克夏旺旺🐶部落格：https://puppyfamily9.comFacebook粉絲頁:https://www.facebook.com/puppyfamily9Instgram：https://www.instagram.com/puppyfamily9/Google+:https://plus.google.com/+Puppyfamily99Youtube頻道：https://www.youtube.com/+Puppyfamily99 狗狗知識小百科 狗狗 762views 15likes 3comments Sharethis: 狗狗物語。

瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺 Aboutauthor 我們是可愛又愛搗亂的?瑪爾濟斯-小可愛和?約克夏-旺旺♥。

麻媽最喜歡幫我們拍生活照及影片，和你們分享喜怒哀樂喔！喜歡我們的朋友，記得要按「訂閱」哦！ 2860subscribers 431190viewes Viewallposts 一直打哈欠要看什麼科在腦補給Youtube的評價 By腦補給 2017-07-2819:00:00 有391,214人看過 有3,305人喜歡 Sharethis: 【蝦皮拍賣】我現在自己在製作天然寵物肉乾適合貓狗人吃，沒有防腐劑調味料蝦皮網址:https://shopee.tw/twjerky訂購LINE:0900109282FB/IG:中崙天然寵物肉乾【今日內容】隨著時代進步科學一直不斷的發現新事物也創造了許多以前人們認為不可能實現的事情但是還有許多複雜的事物到現在人類還在不斷的研究開發你可能不知道你本身就是一個歡迎來到腦補給今天要來看五個科學無法解釋為什麼人類會做的事情5打哈欠https://www.scientificamerican.com/article/why-do-we-yawn-when-we-ar/4挖鼻孔http://www.bbc.com/future/story/20150202-why-do-we-pick-our-nose3接吻https://www.britishcouncil.org/voices-magazine/kiss-science-smooching2聽音樂http://www.bbc.com/news/health-121355901情緒起伏【貼心提醒】訂閱後記得開小鈴鐺才能夠準時接收到新影片哦!【關於腦補給】這是一個創新吸收新知識的頻道，在這裡你可以看到世界上新奇的東西、知識。

如果喜歡可以按訂閱，也可以在下面留言你想要知道的主題。

【社交網址】臉書:https://goo.gl/hcXp1l 391214views 3305likes 509comments Sharethis: 腦補給 Aboutauthor 【蝦皮拍賣】 我現在自己在製作天然寵物肉乾適合貓狗人吃，沒有防腐劑調味料 蝦皮網址:https://shopee.tw/twjerky FB/IG:中崙天然寵物肉乾 【為甚麼要看腦補給】 來到腦補給你可以幫助大腦吸收營養 增加生活中小常識也許有些謎題你困擾很久了 只要訂閱腦補給解答通通都給你! 哈囉我就是所謂的一人三角頻道主 「恐怖的奇怪仙人掌、大眾娛樂知識腦補給、健康常識巴哥」 Q:為什麼會多出這樣一個頻道呢? A:因為奇怪仙人掌太恐怖 腦補給偏向大眾大量資訊 而身為護理人員的我時常會想關於一些人體上的問題 可能課本上沒有或是沒有解答的問題 專注在一個專題上的簡單講解 讓不是學護理或是醫學的你們也能夠理解人體的冷知識 所以幫你分類好我的三個主要頻道類型後 你可以隨心所欲的在右手邊點換你要看的頻道影片 Q:為什麼要取巴哥? A:因為在澳洲孤單的我養了兩隻巴哥陪伴我 他們很可愛所以將這個頻道名字獻給了他們 Q:電玩頻道還會出影片嗎? A:目前製作影片的時間已經拉長還沒有時間玩遊戲再編輯 所以目前不會~sorry 如果想要寄甚麼給我或是信件 以下是我的郵件信箱地址 83099 鳳山新富郵局第126號信箱 任何合作相關信箱請至下面email與我聯絡 ForBusiness/SponsorshipInquiriespleaseseemyemailbelow 723000subscribers 173314320viewes Viewallposts 社群媒體上有些相關的討論： 一直打哈欠要看什麼科在[問題]易疲倦、打哈欠-看板Doctor-Info的原因和症狀 作者nicole22(nicole)看板Doctor-Info標題[問題]易疲倦、打哈欠時間WedAug1513:19:452018大家好，我目前是研二生，一直以來就非常容易打哈欠跟疲倦。

平常睡眠都睡有7～8小時，但我睡醒還是覺得很睏，假日可以一次睡12小時以上。

而且清醒幾個小時後就該是不斷打哈欠，大概就是早上9～18打工，13～17期間就狂打哈欠，會非常想睡。

不知道是不是澱粉吃太多以及喝飲料關係導致身體機能不好，但我現在開始戒糖第三天而已精神還沒很好。

想詢問，若是想要看醫生該看哪科比較好呢？家醫科還是內分泌科？謝謝大家了～-----SentfromJPTTonmyXiaomiRedmiNote4.--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.242.100.127※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1534310388.A.31B.html→rerun:沒看到運動,生活不正常?08/1513:51→nicole22:前三個月是碩一下，那時候很08/1514:52→nicole22:有很嚴重的生活作息不正常，因為考試時間長且壓力大，常08/1514:52→nicole22:常讀到半夜三四點才能睡覺，飲食也非常不正常有時候讀到08/1514:52→nicole22:半夜會爆食吃炸物配奶茶為了減壓，短短期間肥了快五公斤08/1514:52→nicole22:。

08/1514:52→nicole22:運動的話，以前有重訓跟慢跑習慣3-4次/week，但都在那三08/1514:55→nicole22:個月摧毀。

這個月開始培養運動習慣，但運動量還是不多約08/1514:55→nicole22:一個禮拜2次。

08/1514:55→nicole22:只不過我易疲倦跟打哈欠是大學以來就會有(作息不正常會08/1514:57→nicole22:更加明顯)，睡眠時間也是好幾年來都可以睡到12小時。

08/1514:57推wielinom:我戒飲料半年，身體才稍微好一點，三天不太可能有什麼08/1517:30→wielinom:轉變，另外有空多運動吧，可以的話，作息正常一點08/1517:30我前陣子幾乎每天一到兩杯含糖飲料，覺得自己很明顯的糖上癮，身體明顯更疲倦也胖的很明顯。

這個月開始調作息跟飲食控制，希望幾個月後能有效改善推beth1314:可以驗一下甲狀腺，如果有甲狀腺低下，也容易疲勞08/1520:52好～我這陣子看看我調整作息跟飲食改變有沒有成效，若無就去檢查，謝謝您※編輯:nicole22(27.242.100.127),08/16/201800:19:24※編輯:nicole22(27.242.100.127),08/16/201800:20:12→ace9999:腎臟不好也會疲勞08/1612:27推jamielo:新陳代謝08/1621:15推cucutina:驗一下空腹和糖化血色素，我也是有糖尿病症狀時，會很愛08/1822:09→cucutina:吃甜的，但之前我不愛，也是每天很疲倦08/1822:09... 一直打哈欠要看什麼科在常覺得吸不到氣…-心情板|Dcard的原因和症狀 有時候要一直打哈欠，呼吸很大力才有吸到空氣的感覺，過幾秒又要重複這...多醫生及不同科別，都查不到原因），我也轉到身心科看診，發現我有憂鬱 ...... 你可能也想看看 如何改善打哈欠 一直打哈欠怎麼辦 一直打哈欠PTT 一直打哈欠解決 打哈欠想睡覺 一直打哈欠頭暈 一直打哈欠頭痛 一直打哈欠流眼淚 --> 搜尋相關連結 #1.頻繁打哈欠是疾病前兆|健康知識+|新聞話題-元氣網 打哈欠是身體欠缺氧氣的反射動作，但是太過頻繁打哈欠，可能是某些疾病前兆。

醫師建議，若頻繁打哈欠超過一個月，又無明顯睡眠問題，最好就醫檢查，以 ... 於mag.udn.com #2.衛生福利部【台灣e院】-家醫科常見問題 今年4月開始常打哈欠，每幾分鐘或一分鐘就很多個那樣，不論有無睡飽，這算缺氧嗎？...皮膚科內外用藥，這些病症一直在循環，始終沒有根治，想詢問全身性的疾病要看... 於sp1.hso.mohw.gov.tw #3.老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救 「哈阿～」明明睡飽飽，一坐下來還是忍不住呵欠一個接著一個打，小心身體缺氧了！身體長期處於缺氧狀態下，健康亮紅燈，不但容易疲倦、頭暈不適， ... 於health.businessweekly.com.tw #4.打哈欠有益身體健康，但過於頻繁可能是生病的前兆 雖然前面提到，打哈欠是一個好的現象，是一種增加大腦血氧含量的短暫自我保護。

但是太過頻繁打哈欠，可能是某些疾病前兆。

馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興 ... 於www.thenewslens.com #5.【一直打哈欠要看什麼科】打哈欠該看哪一科?-健康跟著走 一直打哈欠要看什麼科：打哈欠該看哪一科?|Yahoo奇...，打哈欠是自律神經的反應,...打哈欠(缺氧)可能是1....身體負擔加上飲食作息不規律導致新陳代謝變差體重一直上 ... 於tag.todohealth.com #6.呼吸不順該看哪一科？-康健雜誌 想打哈欠幫助呼吸，也無法順利打個完整的哈欠，這個月做過心電圖、X光檢查都...若做過健康檢查，已排除心臟、肺部或其他明顯疾病問題，要考慮是否與 ... 於www.commonhealth.com.tw #7.打哈欠是缺氧信號，看一看身體缺氧時出現的N種反應你有幾個？ 失眠在大醫院中，是單獨成科的，這也表示失眠的病患是不計其數的。

只要問問周邊的朋友，也會發現，失眠是很普遍的現象，尤其是現代的都市人。

失眠的原因 ... 於kknews.cc #8.哈欠連連竟是腦出血前兆！起床喝水10救命措施必看 而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。

原因2打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血 ... 於www.edh.tw #9.明明睡飽了，為何還一直打哈欠？-健康2.0 林口長庚睡眠中心主任與胸腔科主任陳濘宏認為，就如機器引擎過熱時，需要冷卻才能讓運轉更順的道理一樣。

人在清醒時，腦部不停的工作，持續熱機中，而打 ... 於health.tvbs.com.tw #10.睡飽還是打哈欠！一表自測「缺氧程度」醫驚揭：恐讓癌細胞... 外科醫師江坤俊則補充，癌細胞機轉跟正常細胞就是不太一樣，如果一直處在缺氧狀態，要存活的方法就是分泌因子讓血管長進來，但外面長進來的血管通常很危險 ... 於health.ettoday.net --> 看更多 #11.身體缺氧慢性病跟著來@陳俊峰醫師的部落格-隨意窩 每天頻打呵欠、心情煩悶、長吁短嘆、忘東忘西？你可能已經慢性缺氧了！衛生署發布國人的十大死因都與慢性缺氧息息相關，長期處於慢性缺氧狀態，等於讓自己暴露在生命 ... 於blog.xuite.net #12.「打哈欠」不是「缺氧」這麼簡單！一秒看懂大腦「保護機制」 一秒看懂大腦「保護機制」，當心打哈欠打出「心血管疾病」！...一直以來，打哈欠都被傳為缺氧的徵兆，而事實上，打哈欠跟呼吸是完全沾不上邊的。

...快來看看吧！ 於healthylives.tw #13.文章分享 打哈欠有益身體健康，但過於頻繁可能是生病的前兆－TNL(2014-03-20).一次打哈欠的時間大約為6...打哈欠的原因一直眾說紛紜，最出名的理論有三個：1.生理學理論： 於www.kimogi.org.tw #14.【中風】頻打呵欠中風先兆？或患呢3種疾病伴隨胸悶背痛要... 隨著天氣愈來愈好睡，昏昏欲睡的每日帶來連連呵欠，看似是個再正常不過生理現象，但如果太頻繁打呵欠，甚至一口氣打個5、6個，那有可能並不是單純. 於www.hk01.com #15.頭暈打哈欠想睡|鍾政勳醫師|不分科|線上問答 頭暈一直打哈欠想睡這症狀已經一個半月了,看過耳鼻喉科做了幾個動作包含走直線醫生說腦部沒問題,這症狀一直持續存在,...是要看神經內科嗎麻煩醫生解答謝謝 ... 於www.5914.com.tw #16.該看哪一科-羅東博愛醫院 打呼.耳鼻喉科、胸腔內科.一直打哈欠.家庭醫學科.喉嚨痛.耳鼻喉科、一般內科、家庭醫學科.嘴歪.神經內科、神經外科.語言障礙.復健醫學科、耳鼻喉科. 於www.pohai.org.tw #17.過度換氣-自律神經失調症協會 若經心臟科檢查後，確認心臟沒有器官方面的毛病，那麼問題恐怕是『過度換氣』...全身上下一直冒冷汗，想要跟旁邊的人還是空姐求救，但我連手都伸不起來，身體更是 ... 於tanss.org.tw #18.愛打哈欠是怎麼回事呢？-康途健康百科 我老公很愛打哈欠，總是一邊打哈欠，一邊擦眼淚，仿佛受了多大委屈似的，到醫院去看了看，醫生說大腦缺氧，這怎麼辦呢？愛打哈欠是怎麼回事呢？ 於www.healthway.tips #19.貧血還是睡眠不足|身心科|醫師諮詢|醫聯網 請問我有貧血嗎我常常打哈欠一早就打哈欠還是有其他的原因....置於打呵欠症狀，要看夜間睡眠的品質，比如入睡情形、睡眠中有無打鼾、睡眠驚醒等經驗、以及起床時間與 ... 於expert.med-net.com #20.【優質安心守護】要如何找到適切疾病的看診科別？作者 至癌症篩檢站排程，洽詢分機：66455。

便秘掛那一科？家醫科。

手腳冰冷掛那一科？一直打哈欠掛那一科 ... 於epaper.ntuh.gov.tw --> #21.『頭痛』真的好頭痛-亞東醫院 問：頭痛應該掛哪一科？答：最正確來說，頭痛應該要看神經內科...另外有一個前趨症狀，是病人在頭痛前一兩天就會比較疲倦、嗜睡、容易打哈欠，接下來就產生頭痛。

於www.femh.org.tw #22.顳顎關節發炎-世鴻耳鼻喉科診所 顳顎關節之所以發炎，常是因為患者咬到太硬的東西、打呵欠或發聲時嘴巴張太大、咬東西過度使用某一側所造成。

有時候顳顎關節發炎不只有耳前方疼痛，連耳朵周圍或是腮腺 ... 於entdoctor.com.tw #23.為什麼會打哈欠？——哈欠的千年之謎（上）-PanSci泛科學 若從體溫調節的角度來看，可以更能理解打哈欠、大腦溫度與嗜睡之間的關係。

簡單來說，晚上睡覺之前，我們的大腦溫度會達到最高值，這時候就會一直想打 ... 於pansci.asia #24.我後頸部酸痛…我快中風了嗎？ 若疼痛放射至上臂或合併麻痺無力之徵狀，宜及早找神經內或外科醫師診治。

要不然，就應該自已檢討有否讓脖子過勞、長期處於固定或不良之姿勢，例如：熬夜打電腦、電視螢幕 ... 於ttw3.mmh.org.tw #25.打呼要看什麼科呢？睡眠呼吸中止症的危險 像科林睡得美的客戶愛菲兒，就是因為朋友告知，她才知道自己會打呼，而那時老公已經忍了幾年了，但她本人一直不知情。

而一般向醫師諮詢打呼狀況的人也都是 ... 於resmed.ear.com.tw #26.打哈欠有個「安全頻率」,超過的人警惕4種疾病 打哈欠可以使肺部得到擴張，顱內壓下降，靜脈的回心血量和輸出血量均會增加，從而增加血液中的含氧量，改善腦部缺氧狀態。

這可以被看作是一種機體的自我 ... 於ppfocus.com #27.一直打哈欠要看什麼科-Spiritsolon 一直打哈欠要看什麼科.中醫師：氣血虛弱.「大腦缺氧」常見的癥狀會頭暈、頭痛、頭脹。

.中醫師陳玫妃表示，患者甚至有噁心、嘔吐、睏倦、乏力、想睡卻睡不著等癥狀。

於www.spiritsolons.co #28.一直睡不飽想睡覺，想要看醫生要看哪科 如題，沒有特別累平常也就上班上課而已，沒有在運動，一天要睡超過12小時才會起來，要睡17小時才會覺得飽，睡8小時那種還會覺得很累起不來， ... 於irs.zuvio.com.tw #29.打哈欠嗜睡、疲勞，小心快中風！醫師揭：中風前4警訊 當一般人打哈欠、覺得很累的時候，都會認為自己是工作太累沒睡好，但醫師提醒，有時候身體出現疲勞、嗜睡甚至還會頭暈，要小心可能是腦中風的前兆，要警覺血管可能出 ... 於cofacts.tw #30.耳鳴時，除了吞口水、打哈欠，你更要知道：這是救命警鈴！ 「醫生看到耳鳴病人就想趕快脫身，」一位不願具名的資深耳鼻喉科醫師坦承，現在台灣普遍看病不到3分鐘，多數醫生不願把心力花在效果有限的耳鳴，有時乾脆 ... 於www.cheers.com.tw #31.留意四大警訊，別輕忽脖子的哀鳴-今周刊 肩膀痠痛的成因大致可分成兩種，第一是肌肉痛，第二則是脖子出狀況。

不管是熬夜工作、打電腦或電玩、工作長時間維持相同姿勢、在家裡躺著看電視、看書看到 ... 於www.businesstoday.com.tw #32.林志豪醫師腦神經內科-#偏頭痛有預兆#頭痛的預言家 後來視力雖然恢復了，還是趕快去看了眼科醫師，但眼睛沒有任何問題。

...我只要痛起來就會打哈欠再來就頭痛到吐然後就會睡著起來就好我是不用吃止痛藥的人. 於www.facebook.com #33.常覺得吸不到氣…-心情板|Dcard 有時候要一直打哈欠，呼吸很大力才有吸到空氣的感覺，過幾秒又要重複這...多醫生及不同科別，都查不到原因），我也轉到身心科看診，發現我有憂鬱 ... 於www.dcard.tw #34.楊孟達身心精神科 雖然無法逆轉時代，但我們還是要盡量順應自然而生，不要熬夜晚睡，早睡早起精神好，國小課本就教過了！大家應該有過經驗，午夜十二時之前，一直打哈欠，十二時之後， ... 於www.bodymind.com.tw #35.感冒後耳朵悶悶的－比您想像更常見的耳咽管功能異常-診所藥局 耳咽管在我們無意間（包括吞嚥、打哈欠的動作）反覆開關來達到這幾個功能，...部位的症狀（鼻子、喉嚨、脖子)，就應該讓耳鼻喉科醫師幫您檢查看看。

於www.careonline.com.tw #36.你一定要知道的中風十大前兆自己的命自己救-三立新聞 也不是前一晚累或熬夜，明明有睡飽，早上醒來精神也不差，但就是一直打哈欠，有80%左右的缺血性中風，在發作前5～10天內，會有頻頻打哈欠的現象。

於www.setn.com #37.8種你經常會碰到的身體異常反應專家為你解謎-VogueTaiwan 專家為你解開體重突然增加、肚子奇怪的咕嚕聲、打哈欠傳染、眼皮亂跳等身體反應的謎底。

...同時，也要多吃纖維質的食物，可幫助清潔你的身體。

於www.vogue.com.tw #38.胸痛是心臟病？5大胸痛原因，1表告訴你胸痛看哪科-LINE... 這些都是有胸痛的人應該要多加留意的疾病，而日本心臟血管外科專業醫師米田正始，也...症狀：胸痛伴隨心悸、呼吸困難，而且長時間一直不斷重複。

於today.line.me #39.打哈欠为什么会传染是犯困还是从众心理-南京脑科医院 别小看这条不太长的细管子，它却是眼泪通到鼻腔的唯一要道。

泪腺不断分泌泪水，鼻泪管不断排泄泪水，所以平时人是不会流泪的。

人在打哈欠的时候嘴巴张 ... 於www.c-nbh.com #40.各科門診看診病症參考表 神經內科.頭痛、頸痛、腰酸背痛、神經痛、坐骨神經痛、椎間盤突出、.肌肉疼痛、手麻腳麻、四肢無力、頭暈、昏厥、抽搐、痙攣、.癲癇、手腳顫抖、不自主運動、步態不穩、 ... 於www.chgh.org.tw --> #41.「眼前一片黑」是非常嚴重的健康警訊！腦血管阻塞後果嚴重 ...警訊，許多中風患者在中風發作前都曾經發生過突然地眼前發黑，看不到...如果頸動脈已經有60、70％的狹窄程度，建議最好要進行血管支架治療。

於www.storm.mg #42.【希平方英文報】呵欠打不停，怎麼會這樣？#上班(83005) Shestretchesherarmswithayawn.（她邊打呵欠邊伸展雙臂。

）進一步了解原因前，先要導正過去的錯誤觀念：人們並非因為缺氧而打呵欠。

研究顯示，不論 ... 於www.cool3c.com #43.遠離壓力、輕鬆戰勝-健康醫療資訊網 Q我聽說考聯考可以吃一種維他命B群的藥，吃了以後卻午睡睡不著，晚上又頭腦清醒，一直打哈欠，我該換藥嗎？這是1986年美國CDC實驗出來的結果，維他命B群 ... 於wegenius.org #44.呼吸不順打哈欠-Sxep 呼吸不順，心悸，及不定時的一直打哈欠，包括導致貓咪打哈欠的原因1....並很容易覺得疲倦，為身體提供氧氣，感覺到莫名其妙，如果要看醫生要看什麼科啊，恐慌。

於www.yakuet99.co #45.七成脑梗发病前老打哈欠-人民网健康 #46.婦產科-郭綜合醫院 #47.什麼是顳顎關節症候群？-祐德牙醫診所 #48.黃瑽寧：發燒衛教-親子天下 #49.過度換氣：定義、症狀、原因、治療與改善方式-Hello醫師 #50.視網膜剝離-長庚醫院 #51.婦產科-東元醫療社團法人東元綜合醫院全球資訊網 #52.[問題]易疲倦、打哈欠-看板Doctor-Info #53.藥物專欄|大心身心診所 #54.呼吸不順的緩解動作-銀欣湖客的部落格 #55.當心臟病發作時，有這些症狀，不要遲疑，立刻就醫！ #56.頭痛一直好不了？想找出慢性頭痛主因，看診前該有哪些準備？ #57.打哈欠打到進急診-深卡 #58.狗狗打哈欠到一半，突然聽到關鍵字，網友：下巴差點收不回來！ #59.原创打哈欠真的会传染吗？频繁打哈欠，可能是得了这些病… #60.打个哈欠，下巴掉了！专家提醒：张嘴过度小心“掉下巴”-新华社 --> #61.【读报】频繁打哈欠或是疾病信号_大脑皮层 #62.憂鬱症引起的失眠光吃安眠藥無效-台視樂活 #63.一直打哈欠要看什麼科請問康健：口乾舌燥、心臟衰弱等癥狀 #64.一直打哈欠要看什麼科–Snorkelos #65.體檢掛哪一科 #66.睡眠問題要看哪科 #67.呼吸不順打哈欠–哈欠打不停-Skyussuy #68.老当益壮！43岁布冯本赛季已2次扑点，追平此前3赛季总和 #69.夜夜焦慮睡不好中醫對證按穴助好眠-自由健康網 #70.Re:[無言]幫女友清冰箱的陳年葡萄柚果汁-Stupid板-DispBBS #71.鼻咽癌-血液腫瘤科-三軍總醫院 #72.综合-微博搜索 #73.7大自律神經失調症狀及3個檢測步驟（8個治療及改善方法要... #74.赚钱效应爆棚，热点机会如何把握？-东方财富博客 #75.橄榄泡蜂蜜，冬季咳喘不再来？-健康 #76.秋与春：谢尔古年科夫诗意小说-Google圖書結果 #77.权路征途第5章对抗叶眉-凤凰网 #78.嘴巴張不開，吃東西耳朵卡卡這是「落下巴」嗎？-奇美醫院... #79.兒童打呼看哪科 #80.为什么打哈欠传染速度如此快？-太阳信息网 --> #81.如何获得胸腔共鸣?-TopItInfo资讯 #82.大卫·科波菲尔-Google圖書結果 #83.大卫·科波菲尔（下）-Google圖書結果 #84.白衣女人-Google圖書結果 #85.扶摇直上九万里，星逻智能赋能无人机电力巡检 #86.世界冠军输不起，认为中国小将没资格参赛！官方怒批 #87.变身病弱科技少女-Google圖書結果 #88.魔技科的劍士與召喚魔王(5)-Google圖書結果 #89.齊次方程組的基解-kks資訊網 #90.跟着诸葛去旅行”，打卡川西温泉小镇-今日热点 #91.夜谭十记-Google圖書結果 #92.名刊精选--中国数字科技馆 #93.弗拉基米尔·纳博科夫文集（套装共15本）-Google圖書結果 #94.M，專屬魔法-Google圖書結果 -->