小紀素食料理DIY˙素食十全藥膳鍋（全素）

這波寒流還真的夠冷，為了抗寒，今天小紀素食料理DIY就來一份「素食十全藥膳鍋」湯底材料：十全藥材1包、白蘿蔔、紅蘿蔔、薑片、花菜心1. 素食樂活-小紀營養師 跳到主文 身為營養師的我小紀，因緣聚會吃素10年，在此與大家分享～健康素食的調配以及營養師執照的考試方面，歡迎大家一起來討論！ 部落格全站分類：美食情報 相簿 部落格 留言 名片 Jan17Mon201109:49 小紀素食料理DIY˙素食十全藥膳鍋（全素） 這波寒流還真的夠冷，為了抗寒，今天小紀素食料理DIY就來一份「素食十全藥膳鍋」湯底材料：十全藥材1包、白蘿蔔、紅蘿蔔、薑片、花菜心1.將十全藥材洗淨2.鍋中放1000cc水，將藥材、白蘿蔔塊、紅蘿蔔塊、薑片、花菜心燜煮20分鐘  再將所有的藥材、食材都濾掉，留下湯汁 （十全大補加了白蘿蔔，讓補湯溫和些）鍋品材料：香菇8朵、百葉1條、火腿80g、+杏鮑菇、秀珍菇、金針菇、蕃茄1顆、紅蘿蔔30g+薑、紅棗、枸杞1.用苦茶油或橄欖油將香菇、薑炒香（因是十全大補所以就不考慮用黑麻油炒香）2.再將藥膳湯底倒入鍋中3.繼放所以的食材4.煮到大滾5.放入高麗菜6.滾後，可移至桌上的小瓦斯爐上，等要吃時，可加茼蒿或冬粉這道溫補的藥膳鍋，在冷冷冬季非常適合圍在一起吃馬上可以體會到哪種暖呼呼、甜蜜蜜的感覺 全站熱搜 創作者介紹 小紀營養師 素食樂活-小紀營養師 小紀營養師發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類個人分類：小紀素食料理DIY-火鍋.湯.羹類此分類上一篇：小紀素食料理DIY˙素食臭臭鍋（全素） 此分類下一篇：小紀素食料理DIY˙杏鮑養生鍋（全素） 上一篇：小紀素食料理DIY˙學生素食料理實習課（八）小紀素炒韓式辣年糕 下一篇：台南˙布拉格精緻烘培坊（一）景觀篇 歷史上的今天 2013:素食年菜DIY（六）甜年糕料理系列 2011:台南˙布拉格精緻烘培坊（一）景觀篇 2010:週一無肉日-只為多吃蔬菜 ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 蘭蔻冰珠亮眼粹 蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹，注入小黑瓶獨家活性粹取... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 小紀素食料理DIY-素排類(1)麵包烘培坊-花東(1)素食小吃-花蓮素食小吃(1)素食小吃-台北素食小吃(1)餐廳素食餐-台北餐廳小吃（葷素可）(1)餐廳素食餐-台北餐廳小吃（葷素可）(0)餐廳素食餐-台北餐廳小吃（葷素可）(0)麵包烘培坊-嘉義素食麵包(2)素食早餐下午茶-台中素食早餐(4)小紀學佛篇-歡喜學佛(10)餐廳素食餐-台中餐廳小吃（葷素可）(4)麵包烘培坊-高雄素食麵包(25)餐廳素食餐-苗栗素食餐廳小吃(1)素食樂活篇-隨緣自在(24)餐廳素食餐-高雄素食餐廳小吃(18)麵包烘培坊-宜蘭素食麵包(4)素食小吃-新北素食小吃(2)素食小吃-宜蘭素食小吃(4)餐廳素食餐-高雄餐廳小吃（葷素可）(5)素食小吃-桃園素食小吃(1)麵包烘培坊-台南素食麵包(44)素食小吃-高雄素食小吃(6)素食相關知識-素食營養學堂(26)餐廳素食餐-苗栗餐廳小吃（葷素可）(1)素食小吃-台中素食小吃(10)小紀素食烘培DIY-麵包專區(5)小紀素食料理DIY-火鍋.湯.羹類(20)麵包烘培坊-新竹素食麵包(1)素食小吃-新竹素食小吃(1)素食小吃-嘉義素食小吃(7)餐廳素食餐-台南素食餐廳小吃(41)小紀素食料理DIY-主食類(52)素食食品零嘴-素食料理食品(66)素食早餐下午茶-高雄素食早餐(34)營養師考試-考前準備與考題要點(22)素食小吃-南投素食小吃(5)心情手扎-心情手扎(48)小紀素食料理DIY-煎餅類(31)小紀素食料理DIY-素食年菜(36)小紀素食料理DIY-小菜.涼拌類(45)餐廳素食餐-台南餐廳小吃（葷素可）(65)小紀素食料理DIY-焗烤.素烤類(49)心情手扎-相關blogger(5)小紀素食料理DIY-素食小吃.點心類(12)素食早餐下午茶-台南素食早餐(56)素食小吃-台南素食小吃(9)食品相關知識-塑化劑專區(257)麵包烘培坊-台中素食麵包(36)小紀素食烘培DIY-蛋糕專區(16)餐廳素食餐-嘉義餐廳小吃（葷素可）(9)小紀素食料理DIY-主菜類(283)食品相關知識-食品安全、食品新聞(14)餐廳素食餐-台中素食餐廳(7)素食小吃-台東素食小吃(5)小紀素食料理DIY-主菜(7)素食食品零嘴-好市多專區(96)素食食品零嘴-素食零嘴點心(53)素食小吃-屏東素食小吃(5) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2016六月(3) 2016五月(3) 2016四月(1) 2016三月(2) 2016二月(2) 2016一月(4) 2015十二月(7) 2015十一月(9) 2015十月(6) 2015九月(8) 2015八月(4) 2015七月(4) 2015六月(6) 2015五月(4) 2015四月(5) 2015三月(2) 2015二月(4) 2015一月(4) 2014十二月(8) 2014十一月(4) 2014八月(1) 2014七月(9) 2014四月(20) 2014二月(8) 2013十二月(10) 2013十一月(18) 2013十月(26) 2013九月(13) 2013八月(10) 2013七月(13) 2013六月(8) 2013五月(23) 2013四月(15) 2013三月(12) 2013二月(5) 2013一月(24) 2012十二月(15) 2012十一月(22) 2012十月(20) 2012九月(15) 2012八月(23) 2012七月(30) 2012六月(18) 2012五月(22) 2012四月(25) 2012三月(24) 2012二月(24) 2012一月(12) 2011十二月(34) 2011十一月(37) 2011十月(42) 2011九月(34) 2011八月(28) 2011七月(32) 2011六月(161) 2011五月(66) 2011四月(30) 2011三月(30) 2011二月(19) 2011一月(25) 2010十二月(21) 2010十一月(22) 2010十月(31) 2010九月(37) 2010八月(34) 2010七月(29) 2010六月(41) 2010五月(49) 2010四月(29) 2010三月(28) 2010二月(15) 2010一月(8) 2009十二月(5) 2009十一月(9) 2009十月(5) 2009九月(8) 2009八月(10) 2009七月(9) 2009六月(6) 2009五月(9) 2009四月(10) 2009三月(10) 2009二月(15) 2009一月(2) 2008十二月(3) 2008十一月(5) 2008十月(51) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗 PIXNET Facebook Yahoo! Google MSN {{guestName}} (登出) 您尚未登入，將以訪客身份留言。

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