睡覺時腳不舒服想亂動？「不寧腿」和糖尿病、風濕免疫疾病

不寧腿症候群是一種神經障礙疾病。

患者常會出現下肢或身體其他部位的癢、疼痛、蟲爬感或針刺、被電到等異常感覺，讓患者想要動一動緩解。

不寧腿是一個 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 睡覺時腳不舒服想亂動？「不寧腿」和糖尿病、風濕免疫疾病、缺鐵有關？ 朱育嫻報導 2021/01/0715:24 字體放大 不寧腿症候群是一種神經障礙疾病。

患者常會出現下肢或身體其他部位的癢、疼痛、蟲爬感或針刺、被電到等異常感覺，讓患者想要動一動緩解。

不寧腿是一個看似微小，但卻會造成患者生活不便的疾病。

  不寧腿症候群的患者，在坐下或躺下靜止不動時，尤其晚上會變嚴重，進而影響睡眠，造成白天嗜睡、憂鬱症、注意力不集中等情形。

延伸閱讀：她腿痠痲癢、整夜走不停「不寧腿症候群」4大特徵，發生在入夜後就要當心   引起「不寧腿症候群」病因多，避免誘發多按摩、熱敷 不寧腿症候群依發生原因分為原發性以及續發性，原發性病因認為是與腦部鐵離子不足導致多巴胺路徑功能異常，主要和基因或家族史有關。

而續發性病因則與末期腎病變、糖尿病、風濕免疫疾病、神經系統疾病、缺乏鐵質、葉酸等具相關性，因引起的病因有很多種，所以診斷不容易。

  台南市立醫院藥劑科藥師羅惠珍表示，不寧腿症候群的治療目標為排除干擾睡眠症狀，減輕肌肉抽痛，維持正常生活型態。

非藥物治療以分散注意力及避免誘發因子為主，如運動、腳部按摩、熱敷及生活調整，可以透過固定就寢時間、睡前不喝咖啡茶等刺激性飲品、睡前4小時內不做劇烈運動，來減少睡眠障礙的因素。

延伸閱讀：腿是第二顆心臟！3招鍛鍊下半身練肌肉、護關節、救心臟   併用藥物與非藥物治療，改善睡眠品質 倘若嘗試非藥物治療仍沒有改善，藥物治療就是下一個治療考量。

治療藥物如多巴胺受體促效劑樂伯克、鴉片類止痛劑、抗癲癇藥物、鎮靜安眠藥，補充葉酸以及鐵劑也能降低不寧腿症候群發生。

  建議患者可考慮併用藥物與非藥物治療，雙管齊下，改善睡眠品質。

羅惠珍提醒，如果有想要亂動腳部、動一動就能暫時緩解不舒服感、到了傍晚或晚上不舒服會顯著惡化、腳不舒服的感覺在靜止時會變得更嚴重，這些症狀就有可能是不寧腿症，建議就診神經科治療。

延伸閱讀：醫師警告：別小看「靜脈曲張」，小心暗藏致命危險！你以為抬腿就有效？   ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供   →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】 →最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】   相關文章 夏天才犯香港腳？錯了！冬天香港腳患者多3成，原因跟這樣穿鞋有關 天冷小心下肢血管阻塞！一年6000人截肢雙腳癱軟無力快就醫 糖尿病是你「坐」出來的！「這種坐法」第2型糖尿病風險提高22％ 腿粗不必自卑研究證實粗腿加上這兩種條件最長壽 不寧腿症候群下肢蟲爬感白天嗜睡睡眠障礙注意力不集中按摩熱敷鐵離子糖尿病風濕免疫疾病神經系統疾病鐵質葉酸亂動腳部 延伸閱讀 難以入睡、睡睡醒醒？恐高血壓、心臟病上身！醫建議3方法改善睡眠障礙 2021/09/1609:45 她腿痠痲癢、整夜走不停「不寧腿症候群」4大特徵，發生在入夜後就要當心 2020/12/1611:57 這樣做寶寶超好帶！2招讓寶寶頭好又壯壯預防愛哭、過動、注意力不集中 2020/04/2415:55 用眼過度「多看綠色、按摩」就有用？醫：做錯反而更糟糕 2019/10/0811:14 睡不好恐是腦部退化！醫師公開4種睡眠障礙、原因、治療方式 2020/07/2815:28 每到下午腿粗一圈？三大穴位改善下半身水腫 2019/10/2516:06 人氣排行榜 1 夏天喝綠豆湯退火、減脂！這樣喝預防長斑、長痘痘醫曝1種人不適合 2 這樣喝咖啡不怕缺鈣、膽固醇過高！醫曝喝咖啡不能加3物早上喝咖啡還是下午喝比較好？ 3 裴洛西82歲像4、50歲，長程飛行不用調時差！爬樓梯還能穿高跟鞋體力驚人原來靠這兩招 4 吃6種瓜補水、消暑又解熱！「這種瓜」低卡、降血壓「瓜中維生素C王」是它 5 從日本紅到台灣的「卒婚」是什麼？不離婚卻各自生活成夫妻新選擇 6 乾眼症／中醫食療有哪些？養眼要先養肝3穴位＋1杯茶眼睛不乾澀 7 大熱天喝冰水、洗冷水會爆血管、中風？醫示警2類人小心做好這些事勿輕忽 8 53歲漁民痛到發抖卻治療無效是坐骨神經痛還是髖關節痛？專家一招破解對症治療 9 你有疲勞臭嗎？小心肝功能有狀況這4大併發症警訊一定要知道 10 8/7立秋，宜養肺！這6種食物護肺、提升免疫力出門隨身帶這個會更好 11 「立秋」1禁忌傷身又帶衰！命理師2招增進姻緣、健康早上喝這杯水夫妻更恩愛 12 悶熱潮濕皮膚紅腫癢不停？中醫師曝1道湯品預防濕疹、解皮膚濕毒搔癢 人氣排行榜 1 夏天喝綠豆湯退火、減脂！這樣喝預防長斑、長痘痘醫曝1種人不適合 2 這樣喝咖啡不怕缺鈣、膽固醇過高！醫曝喝咖啡不能加3物早上喝咖啡還是下午喝比較好？ 3 裴洛西82歲像4、50歲，長程飛行不用調時差！爬樓梯還能穿高跟鞋體力驚人原來靠這兩招 4 吃6種瓜補水、消暑又解熱！「這種瓜」低卡、降血壓「瓜中維生素C王」是它 5 從日本紅到台灣的「卒婚」是什麼？不離婚卻各自生活成夫妻新選擇 6 乾眼症／中醫食療有哪些？養眼要先養肝3穴位＋1杯茶眼睛不乾澀 7 大熱天喝冰水、洗冷水會爆血管、中風？醫示警2類人小心做好這些事勿輕忽 8 53歲漁民痛到發抖卻治療無效是坐骨神經痛還是髖關節痛？專家一招破解對症治療 9 你有疲勞臭嗎？小心肝功能有狀況這4大併發症警訊一定要知道 10 8/7立秋，宜養肺！這6種食物護肺、提升免疫力出門隨身帶這個會更好 11 「立秋」1禁忌傷身又帶衰！命理師2招增進姻緣、健康早上喝這杯水夫妻更恩愛 12 悶熱潮濕皮膚紅腫癢不停？中醫師曝1道湯品預防濕疹、解皮膚濕毒搔癢