「年紀大了」就應該無欲無求？誤解大了！精神科醫師 - 奇摩新聞

對環境的適應變得脆弱——身心的老化降低高齡者的承受能力】年紀越大，就會越常與自己所愛或依賴的人事物，因死亡或分離而歷經失落的體驗。

閱讀全文0和田秀樹2021年10月29日上午9:00·8分鐘(閱讀時間)【對環境的適應變得脆弱——身心的老化降低高齡者的承受能力】年紀越大，就會越常與自己所愛或依賴的人事物，因死亡或分離而歷經失落的體驗。

六十至六十五歲之間通常會屆齡退休，此時身為母親的女性也會面臨孩子獨立、結婚等離開原生家庭的情況。

原本與自己非常親密的對象，突然一個接著一個地消失了。

有許多老年人因為家人擔心而要求他們同住，於是離開了熟悉的地方和親密的朋友，反而變得失去活力。

此外，老年人在角色及立場上的變化也很顯著。

只要年紀大了、退休過起悠閒的生活，就會一律被稱為「爺爺」、「奶奶」，連名字及定位都彷彿不再存在。

老年人除了面對外部環境的變化，就連身體的內部環境也有了差異，而主要的變化之一，就是神經傳導物質的基礎含量會變得更低。

一旦遭遇人際關係或環境變化的壓力，神經傳導物質一下降，老年人承受的能力就可能不堪一擊，而出現罹患憂鬱症的風險。

此外，老年人難以適應變化，也是因為大腦額葉的功能退化，而失去了思考的彈性。

只要他們開始想著「自己已經沒用了」或是「沒有必要活下去了」，就會變得越來越偏執，完全否定其他的可能性。

隨著年齡增長，體力、肌力、視力及聽力等基本身體機能也會跟著衰退，失去了適應的能力。

例如許多老年人的聽力變差了，開始聽不到周遭的人在說什麼，就會產生被排擠的感覺，五感的衰退除了造成日常生活的不便，也會帶來心理打擊。

每個人上了年紀都必須經歷這樣的過程，應該要事先了解這些老化造成的改變，而最重要的就是讓老年人不會因環境變化而被奪走「現在還能做的事」，並且盡量延續、維持住這些能力。

【老年憂鬱更容易以藥物治好——生理治療比心理諮商更有效果】老年憂鬱症有更大程度是「血清素」這種神經傳導物質減少所導致的「生理性疾病」。

但在精神醫療上，包括老年患者在內的許多人，對抗憂鬱藥物都會心懷排斥。

我必須坦誠地說，目前對於老年憂鬱症，還是以使用藥物的生理性治療為主。

應該說，比起年輕人或中壯年的憂鬱症，老年憂鬱症更容易以藥物治癒。

如果是仍在職場奮鬥的中堅世代，會受到工作上的人際關係、麻煩困擾，以及夾處在家人之間的壓力、孩子的教育問題等複雜的因素影響，很難單純地只靠服藥就讓憂鬱症好轉。

但是，很多憂鬱症老人的狀況都是有比較明確的原由，例如「老伴最近剛過世，一個人生活很寂寞」、「身體不再像從前那樣聽話……」一般人若聽到老奶奶消沉地說「我再活下去有什麼用」，可能會覺得「事情很嚴重」，但當我診斷出老奶奶是得了憂鬱症並開了抗憂鬱藥物，狀況通常都會意外地好轉，老奶奶就這樣順利適應了獨居生活。

老年憂鬱症雖然有其心理背景，但如果忽視了「血清素等神經傳導物質會隨著年齡增長而減少」這種生理性的「宿命」，就很難順利改善症狀。

一說到副作用，或許有人就會感到害怕，但只要藥物在體內作用，就無法避開它。

症狀改善只是好的那一面，畢竟藥物作用於體內的過程實在很複雜。

即使只是服用市售的感冒藥，也會有昏昏欲睡的副作用；而含有解熱鎮痛成分的藥物，則會對胃部造成負擔。

當然，這裡還是要提醒一下，並不是每個人服藥都會有副作用。

即使老年人出現副作用的情況比年輕人多一點，也只是每十人中大約有一人的比例。

用藥的效果及出現的症狀因人而異，也因此患者與醫師之間的溝通非常重要。

既然知道許多憂鬱症患者在用藥之後，症狀都能在短期內明顯改善，就無需太過敏感，否則反而會影響治療。

【現在的老年人都比想像中更年輕──預防老年憂鬱症的第一個基本概念】現今的老年人展現的模樣，已經和昔日的印象完全不同，即使到了七十多歲還是很有活力。

他們從服裝到生活方式的追求都有別於以往，也更習慣於消費。

除非原本身體就有什麼疾病，到目前為止一直悠然享受人生的老人家，突然就對旅行、外出興趣缺缺、覺得「做什麼都嫌煩」，行動力和積極性降低，或開始對老後感到不安，很有可能就是憂鬱症作祟。

先前再三強調，每當老年人開始失去活力，都會被認為「畢竟上了年紀，當然會這樣吧」。

在現今這個連老年人都還上有高堂的時代，大眾對老年人抱持的印象卻未與時俱進地更新，未曾注意到他們比從前的老年人還要年輕有活力。

以一九四五年出生的日本影星吉永小百合來說，如此神采奕奕、看來比實際歲數年輕的老人家看似特例，卻意外地可能只是該世代的縮影。

換言之，跟她同一世代、常去健身中心運動或是每天游泳的人，其實一點也不少見。

雖然有個別差異，現今的老年人已不像農業時期那樣，因為重度體力勞動的耗損，而使身體提早出現問題，大腦每天接受的刺激也與以往大為迥異，因此在精神上也顯得活力煥發。

要做好老年心理疾病的防治，如何改善老人家身邊的環境，讓他們都能找到「自己的人生價值」，是非常重要的事。

我們這個必須守護老人的世代，不只要對憂鬱症、也要對所有的老年人，都有正確的了解與認知。

【「忍耐」會使人老化——無論幾歲，都要誠實面對自己的欲望】繼續閱讀報導當年齡隨著歲月增長，欲望也會逐漸減弱，不僅食欲和性欲會降低，連成功欲或支配欲這類社會性的欲望也會跟著消退。

但是，欲望是人類賴以生存的基本能量來源，只要我們活著，它就絕對不會無用。

認為「年紀大了就應該無欲無求」，其實是很大的誤解，不要因此刻意忍耐、勉強自己。

當人壓抑自己的欲望，就會變成一個「什麼事都不想做」、「做什麼都覺得無趣」，失去積極性和好奇心的老人。

其實，管控這些重要欲望的功能，也是由大腦的額葉負責。

人體的機能幾乎都是「不用就會退化」，若是刻意地壓抑欲望，不讓額葉有活躍的機會，也會加速大腦的衰退。

欲望，是激發我們產生動力和意願的最大誘因，無論是食欲也好、性欲也好，都不要太過壓抑，才能延緩額葉的老化。

具體來說，就是誠實地面對「想吃美食」、「想和年輕女性交朋友」、「想被好男人珍惜」等等的欲望。

但是，這並不意味著要被欲望支配，淪落到去偷竊或性騷擾，那根本是對欲望不做任何控制。

雖然必須遵守社會的規範，至少誠實面對自我的欲望，對保持大腦的年輕是很重要的。

所以，最好不要給自己套上太嚴苛的道德枷鎖。

例如，無論幾歲，「想讓異性覺得自己很帥（漂亮）」的想法，是讓身心保持年輕的重要條件。

若是過度束縛對方，讓另一伴變得完全不在意身材及外表，反而會讓彼此都不幸福。

此外，像是「想要名牌服飾或手錶」這種物質欲望，也會帶給額葉刺激。

有機會來一趟海外購物旅行，升級一下對自己的犒賞也未嘗不可。

為了滿足這些欲望，思考「自己該怎麼做」，於是努力去賺錢或做其他事情，都能有效預防思考老化。

即使只是一場小小的約會，也是需要動腦筋做好安排的，像是「先去餐廳吃飯，再去百貨公司……」有些人年輕時很注重外表，上了年紀之後，即使穿著的衣服可能很高級，卻總淪為一成不變。

或許是因為思考老化，讓他們無心去想每天要怎麼穿搭，但如果還想滿足自己的欲望，即使上了年紀也應該不覺得麻煩。

不要過度壓抑自我欲望，就預防老年憂鬱症而言，也是非常有效的方法。

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根據市調機構ICInsights最新數據顯示，今年全球MCU營收將成長10%，但多來自車用以及32位元的成長。

預計2022年全球MCU營收將突破200億美元、來到215億美元、年增加10%，續創年度新高，ICInsights更直指，車用MCU今年的成長力道將超越其他領域的MCU表現。

ICInsights數據顯示，2021年到2026年32位元MCU營收的年複合成長率達9.4%，而16位元MCU營收年複合成長率約為1.6%，但4位元及8位元MCU營收則沒有成長。

另外，2021年至2026年全球MCU的出貨量，年複合成長率為3%，營收年複合成長率則為6.7%，ASP部分，預計年複合成長率約3.5%，且會緩步上漲到2026年。

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CPL合計年產能40萬噸，占營收比重63％；AN年產能22.4萬噸，營占比29％。

去年因CPL、AN價格止跌回穩，加上處分土地收益，全年稅後淨利36.03億元，年增率4.2倍，EPS達1.09元。

(新聞來源:工商時報一杜蕙蓉)Reactions1中時財經即時·3天前愚人節…外資砍、押前10檔曝網嚇：二哥又快被斬首了周五（4月1日）是愚人節、也是清明連假前夕，受到美股全面殺低影響，台股的電子權值股再遭空頭獵殺，終場指數下跌67點，收在17625點。

三大法人合計賣超97.51億元；外資賣超105.9億元，提款第一名為晶圓二哥聯電逾4萬張，鴻海和台積電也倒貨萬張左右。

聯電被外資賣爆，ptt股板網友狂喊「99二哥又快被斬首了」、「可不可以不要再欺負二哥」、「我二哥天下無底」。

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