一覺到天亮很簡單！專家9招讓你每天睡飽飽 - 幸福熟齡

一覺到天亮很簡單！專家9招讓你每天睡飽飽 撰文：遠流出版 日期：2019年01月17日 分類：養生 圖檔來源：達志 A A A 郝瑞博士是瑞士人，他的德國口音濃得像德國香腸，有著瑞士馬特峰（Matterhorn）般爽朗的笑聲和勞力士（Rolex）那樣精準的心智。

他是移民到美國後才開始睡眠的研究，但是很快就闖出一番名氣。

文/麥迪納