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假如晚上很難入睡，或者是睡覺質量欠好，其實是可以在家裡放幾盆植物來改進，這樣可比自己在房間裡翻來覆去要好得多，有些人會憑藉藥物、聽歌或冥想放鬆身體，其實在睡覺的時分讓這些植物接近你，你能脫節失眠...

現代人壓力大，很多朋友處於亞健康狀態，平時也有失眠，睡眠質量不好的問題，常喝牛奶有助於睡眠，我們不如養幾盆盆栽在臥室，清新空氣，舒緩壓力，釋放氧氣，有助於睡眠，那養什麼盆栽呢一、常春藤

6.白掌