蓮霧含水高、低熱量營養師:多吃還有這5 個好處! - Heho健康
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好處二、控制血糖 ... 身在台灣這個水果王國,所有水果幾乎都非常甜美誘人,一不小心就吃下過量糖分,好在蓮霧的糖分相對低,每百克含5.8 克糖,約兩顆蓮霧 ...
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蓮霧形狀可愛又討喜,果皮色澤深紅,果肉清脆甜美,味道帶點蘋果的甜又有些水梨淡淡的酸,加上不需要去皮,只要洗淨後就能直接食用,深受大家喜愛。
吃蓮霧還有這5大功效,快來聽聽Heho營養師怎麼說!
蓮霧是台灣寶島生產最具外銷競爭力的水果之一,主要的產區在南台灣的屏東、高雄
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碳水化合物. 椰子. 4.9. 聖女蕃茄. 5.4. 西瓜. 6. 新疆哈密瓜. 6.2. 檸檬. 7.5. 香瓜. 7.5. 哈密瓜. 7.6. 文旦. 7.7. 小玉西瓜. 7.7. 葡萄柚...
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