蓮霧含水高、低熱量營養師:多吃還有這5 個好處! - Heho健康
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蓮霧形狀可愛又討喜,果皮色澤深紅,果肉清脆甜美,味道帶點蘋果的甜又有些水梨淡淡的酸,加上不需要去皮,只要洗淨後就能直接食用,深受大家喜愛。
吃蓮霧還有這5大功效,快來聽聽Heho營養師怎麼說!
蓮霧是台灣寶島生產最具外銷競爭力的水果之一,主要的產區在南台灣的屏東、高雄
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水果類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) ... 蓮霧, 34, 90.6, 0.5, 0.2, 8.6...