我的健身之路-5年八段锦历程-练功交流【有心练功，无心成功 ...
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我的健身之路-5年八段锦历程,练习五年八锻锦的心得体会： 作者： 西北好大雪我练八段锦有五年左右了，得益匪浅，经常在网上看帖子，以后我 ... 设为首页收藏本站 开启辅助访问 切换到宽版 请登录后使用快捷导航没有帐号？注册 帐号 自动登录 找回密码 密码 登录 注册 微信扫一扫，快速登录 快捷导航 辟谷论坛BBS辟谷准备各地导师谷友见面辟谷日记精品日记辟谷报名每日签到纪律学习园地 每日签到
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练习八段锦心得--逆腹式呼吸. 作者闲云野鹤. 要练好八段锦，使八段锦对我们的身体有一个真正的帮助，就必须掌握“逆腹式呼吸法”。这是一把打开内功之门的钥匙。
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於是將八段錦列為我合氣太極，新進學員第一階段必修的基礎功法，以縮短初學者摸索氣、勁的時間。教學過程中自己也越練越有心得，由可讓一些 ...
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平甩功的心得是:入門容易，練久效果明顯。而且也有變體平甩功，練起來也不會枯燥。小弟近2個禮拜加練--八段錦，找了許多版本，找到了大概是YOUTUBE.
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不可不看的《八段锦》初学者心得！,点击上方“疗愈系太极”可订阅哦！在年轻者看来，八段锦动作简单、缓慢易学，再配上传统的国风弦乐，顿时 ...
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