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立秋養生先養肺！中醫推薦8種秋天養肺好食材 - Heho健康

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中醫推薦8大秋天養肺好食材 · 1、南瓜. 由於入秋以後，氣候乾燥，人體的水份加速蒸發，身體容易出現燥熱情形。

· 2、蜂蜜. 蜂蜜性味甘平、質地溫潤，具有補 ... Skiptocontent 中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。

尤其炎夏活動力強、損耗多，秋季更需要特別的飲食調養，來回復身體狀況，並儲存對抗寒冬的能量。

現在就來看看那些

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