洗完澡挖耳朵？恐「刺破耳膜」甚至失聰！5招解決耳塞、耳鳴 ...

使用棉花棒掏挖耳朵可能用力過猛造成耳膜發炎，輕微者可用藥物治療。

... 每隔一兩分鐘張大嘴呼吸空氣，塞住耳道的壓力很容易就會受到牽引而消失。

閱讀全文02019年3月26日下午6:09rukxstockphoto／shutterstock每日健康／綜合報導郭家和每次洗澡必用棉花棒掏耳朵？官方警告：千萬母湯當你的耳朵裡充滿耳垢你會怎麼做？有些人習慣在洗澡後、游泳完時使用棉花棒「挖耳朵」清潔耳道，但個動作真的衛生乾淨嗎？英國媒體《獨立報》近日報導指出，根據社群資訊庫YouGov的問卷調查發現，62%的人使用棉花棒的主要用途就是清潔耳道，但英國官方國民保健署NHS則警告：一般人最好不要使用包括棉花棒、手指或任何物品手動清除耳垢。

這樣調查的受試者超過1730人，其中有五分之一網友表示，他們使用棉花棒的唯一用途就是挖耳朵。

其中男性比例31%高於女性的14%。

只有12%的人知道不應該使用棉花棒清除耳垢。

天天用棉花棒清耳朵？醫師：當心刺穿耳膜每日健康曾專訪耳鼻喉專科賴盈達醫師，賴醫師提醒使用棉花棒掏挖耳朵確實有風險存在，包括可能用力過猛造成耳膜發炎，輕微者可用藥物治療。

但有些人的耳道內原本就有耳屎卡住，這時若再錯誤使用棉花棒，可能將耳屎更往內推，倘若不經意受到外力碰撞，挖耳朵的工具就可能直接刺穿耳膜導致破洞。

賴醫師提醒，一般民眾要清耳垢時可詢求耳鼻喉醫師的協助，就算自行使用棉花棒或耳爬子，也只建議在耳道口輕輕旋轉即可。

賴醫師指出，外耳道其實有自動分泌和清潔功能，耳垢會隨著自動排出，平日並不需要過度清潔。

《延伸閱讀：耳膜破裂案例激增，醫師警告別再用棉花棒挖耳朵了，小心挖到失聰》Shaynepplstockphoto／shutterstock使用棉花棒等堅硬外物清潔耳道可能有受傷風險，但若真的感覺耳朵不舒服或耳塞、耳鳴時，居家可以進行簡單的處理。

1.頭部運動轉動頭部跟吞嚥都會運動到口腔肌肉，並且讓咽鼓管放鬆，有助於平衡連通耳鼻喉道之間的壓力。

如果忽然性的耳鳴或耳塞，先保持閉氣，向左下方看，讓下巴盡量貼近肩膀，這時候就會感覺道右耳有「啵」的聲音，耳塞、耳鳴的狀況就能改善。

2.打哈欠這也是非常簡單的打開咽鼓管的方法，每隔一兩分鐘張大嘴呼吸空氣，塞住耳道的壓力很容易就會受到牽引而消失。

3.吞嚥這個方法被認為最有效，首先含一點水在嘴巴裡，用指尖擋住鼻孔然後把水吞下去，這時候就會聽到耳朵傳出壓力收縮的聲音4.熱敷用一調毛巾浸在熱水裡，輕敷在耳朵周圍，就能緩解耳道疼痛和氣壓造成的阻塞。

5.吃口香糖特別適用於坐飛機時發生的耳鳴症狀，氣壓快速變化引起的耳塞、耳鳴，可以利用咀嚼來打開咽鼓管，清除耳道內不平衡的壓力。

《延伸閱讀：別再用「棉花棒」挖耳朵了，賴盈達：阻止耳朵進水比較重要》【健康新聞快遞】用棉花棒挖耳朵會戳破耳膜？賴盈達醫師教你正確潔耳法民視影音·2天前中央預計放寬「以篩代隔」侯友宜：緩不濟急本土疫情延燒，確診數不斷攀升，中央透露3階段計畫，預計將接種3劑疫苗者「以篩檢替代隔離」的方案擴大。

新北市長侯友宜週五早上受訪表示，實在「緩不濟急」，喊話中央需要重新思考。

新北市第一批輕症居家照護解除隔離，1名林同學現身受訪，感謝市府照顧。

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拿坡里炸雞日前宣布開賣「1公斤腿排桶」，整桶吃爆只要269元，讓肉肉控眼睛為之一亮，到底值不值得買，《N...Reactions10中華日報·12小時前開花著果不良芒果恐量少價揚申請受害改良芒果近三千件市長夫人到南化產區了解記者張淑娟∕南化報導台南市玉井、楠西和南化等區今年申請受害[…]中央社·19小時前台中新增171例確診(圖)台中市23日新增171例COVID-19本土確診個案，市長盧秀燕（中）在台中市政府召開疫情指揮中心記者會說明。

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洋基球員因此中斷慶祝，守護者外野手史卓爾（MylesStraw）怒批：「野蠻，世上最糟的一群球迷。

」Reactions1今日新聞NOWnews·1天前淡水驚見未來爆改車！公嬤上路看傻所以這台到底是什麼車？近日一名網友分享自己行經在新北市淡水區的一條街道時，發現一名阿公正駕駛一台怪異車輛，並且後座還載著一名阿嬤，讓人好奇這到底是汽車還是機車，由於整輛車外觀充滿未來感，照片曝光之後，...Reactions9麗台運動報·2天前NBA》18記三分+布倫森轟31分獨行俠6年來在鹽湖城首勝爵士2-1超前獨行俠客場挑戰爵士，東契奇（LukaDoncic）繼續缺陣，全隊飆進18記三分，最終以126-118力克爵士，季後賽首輪以2-1超前。

這是獨行俠自2016年4月12日以來首次在鹽湖城帶走勝利。

獨行俠三分42投18中，7人得分上雙，只有8次失誤。

布倫森（JalenBrunson）31分5次助攻，丁維迪（SpencerDinwiddie）20分5籃板6助攻，克勒貝爾（MaxiKleber）17分。

米切爾（DonovanMitchell）砍下32分6次助攻，無助爵士贏球，柏格達諾維奇（BojanBogdanovic）24分6個籃板，康利（MikeConley）21分6次助攻。

首節領先的獨行俠次節收尾9-1攻勢，半場以68-51領先。

第三節後段，獨行俠突然斷電，爵士追回一些失分，三節以91-97落後。

末節兩隊繼續鏖戰，布倫森連續殺傷予取予求，爵士追分未果，丁維迪和布洛克罰球鎖定勝局。

獨行俠全隊命中18記三分，替補貢獻其中11記。

「我們及時地命中了投籃，及時地做好了防守。

」獨行俠主帥基德（JasonKidd）賽後談到本場比賽表示：「我們保持鎮靜，休息室裡有很多個性鮮明的傢伙。

」布Reactions5民視影音·1天前新北市紀錄片獎　首度增設「齊柏林環境紀錄獎」新北市紀錄片獎邁向第12年，22日下午公布13位優選名單，而2022年新北市紀錄片徵件活動，首度與財團法人「看見齊柏林基金會」攜手合作，增設「齊柏林環境紀錄獎」，提供紀錄片工作者更多鼓勵！Reactions1華視·19小時前曾與確診者用餐徐乃麟喉嚨痛"PCR陽"又傳出疫人確診的消息，主持界大哥大徐乃麟日前因為曾和確診者聚餐，昨(22)日一早他起床突然也感覺到喉嚨「怪怪的」，稍早檢測結果出爐為陽性。

因為曾和確診者密切接觸，為了顧及工作人員以及其他藝人的建康，徐...新頭殼·1天前重拾母愛的溫馨回憶嘉義聖保羅打造烘焙傳奇[新頭殼newtalk]嘉義市聖保羅烘焙花園1991年創立，30年來連連獲獎，今年更榮獲德國iF設計獎室內設計類金獎。

這家嘉義地區知名的烘焙業，是從一名男孩懷念母親辛苦工作後買麵包回家的那股迷人香氣開始，最後男孩的夢想成真，使得家烘焙花園充滿了親情的味道。

聖保羅烘焙花園30年來共獲得十次的全國及世界冠軍，故事來自一位男孩對親情的摯愛。

在物質缺乏的五十年代，有一位母親總會在發薪水的那一天，帶回一條無比珍貴的麵包，這是男孩每個月最期盼的一天，不僅是西點的特有香甜，更是與家人一起分享的幸福滋味。

為了將這份童年單純的美好延續，故事的主角蘇勁威努力讓夢想成真，他開創聖保羅烘焙花園，做出讓人感覺幸福的糕點，留下美好的記憶。

聖保羅烘焙花園榮獲比利時美食獎「iTQi國際風味評鑑」世界級認可，2021年更拿下國際蒙特獎世界食品類品質評鑑大賞金獎，今年更榮獲德國iF設計獎室內設計類金獎。

目前正朝「企業轉型」方向努力，打造獨特「輕時尚美學」。

聖保羅的企業識別標誌也別出心裁，蘇勁威表示，除了用美味拉近與消費者的距離，門市空間設計上也充滿童趣，一層層延伸的屋頂就像兔子的洞，努力打造出都市中的祕密花園。

台視新聞網·18小時前花蓮+138！黃昏市場增32人「明起休市三天」全縣醫院停止探病國內疫情嚴峻，今（23）天有6縣市單日確診突破百例，其中之一的花蓮新增138例，4月至今已破千例達1122人，主要傳播鏈吉安鄉黃昏市場增32例、社區中有24例不明感染源，另外還有一起生日宴會聚餐共9人Reactions1中天快點TV·1天前「媽祖生」就在今天！想旺一整年「3禁忌」絕不能做…拜雙數鮮花好運找上門媽祖（又稱天上聖母）是台灣最普遍的民間信仰之一，而今（23）日正是農曆3月23日也是「媽祖生」，命理專家楊登嵙提醒廣大信徒，如果要前往宮廟或於家中進行祭拜，準備的供品與相關的禁忌皆必須多加留心，避免惹怒媽祖、讓媽祖感受到滿滿的不敬。

Reactions4台灣新生報·2天前中市公托4倍增！第20所烏日東園家園5月起收托烏日東園社區公共托育家園，是烏日區第一所公托，也是台中第20座公托，...華視·1天前美華府校園旁爆槍擊4傷警追23歲凶嫌美國再發生槍擊事件！首都華府一所私立大學預科學校附近，當地時間22日爆發槍擊案，造成4人受傷。

從目擊民眾拍到的畫面，可以清楚看到事發後，大批警車和消防車，立場趕往現場，還聽到警用直升機的聲音。

據路透社...Reactions3KingNet國家網路醫藥·2天前兒童用藥怎麼吃？小孩把藥吐出來怎麼辦？兒童藥品可以混入牛奶或果汁？作者/KingNet國家網路醫藥整理資料來源/食品藥物管理署孩子是爸媽心中的寶貝，若是小孩不舒服或生病，家長與其他照顧者一定會很擔憂！食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請臺北市立聯合醫院陳巧丹藥師針對兒童用藥安全常見四大疑慮一一解惑。

Q1：兒童用藥一定要選擇兒童製劑嗎？可以用大人的藥丸錠劑磨成粉、或剝一半給小孩吃嗎？A1：根據世界衛生組織（WHO）兒童用藥安全報告指出，兒童用藥錯誤的發生率為成人的三倍，主要與劑量錯誤有關。

「兒童不是縮小的大人」，由於兒童器官發育尚未成熟，代謝藥品的能力與成人不同，因此，用藥劑量需依照體重或年齡精算，且應優先使用易於依照年齡或體重進行劑量調整的「兒童專用製劑」。

所謂的「兒童專用製劑」，多為兒童親善口味，劑型設計方便兒童吞服，且常搭配量具或餵藥器來輔助給藥，協助家長在餵藥上更便利、更容易掌握劑量。

若醫師處方每次服用½或¼錠時，建議購買切藥器，並於服藥前將藥品切割，取得正確劑量。

給藥時，可以用湯匙將切割後的藥錠壓碎，再泡溫水服用。

Q2：小孩這次生病的藥沒吃完，下回還可以吃嗎？小心，藥效可能因存放環境而受影響！A2：開封後的藥品隨著保存環境不同，可能會影響效期CTWANT·2天前疫情影響又一波　理想混蛋新巡演明售票喊卡[周刊王CTWANT]新頭殼·2天前彰化市長林世賢確診！公所緊急關閉採檢[新頭殼newtalk]國內疫情持續延燒，彰化市長林世賢今（22）日確診，彰化市公所及介壽生活藝文館暫停開放，彰化市公所原訂今上午10時舉辦「居家照顧關懷夥伴大隊成立」宣傳會，在9點半緊急宣布取消，市公所員工也都暫時不得外出，全員採檢。

林世賢在臉書發文表示，因自覺喉嚨不舒服，今早便自行前往採檢，目前採檢初步結果為陽性輕症，「世賢要向市民大眾說聲對不起。

」他指出，現在正在配合衛生局進行足跡疫調，彰化市公所也因應衛生局要求，公所及介壽生活藝文館先行暫停開放及受理洽公業務，不便之處還請市民朋友們見諒！他說，「面對疫情，就像阿中部長說的，我們都要持續『戒慎，但不恐懼』。

」更多新頭殼報導16歲少女打BNT後不治無法領死亡證明｢冰存百日｣母：政府有負責嗎懶人包》身邊有人確診怎麼辦？7大常見QA一次看楊寶楨酸苗博雅「有黨證免隔離」被打臉律師：散佈假訊息應法辦團旅3劑令今上路國民黨籲蔡政府補助旅遊業損失三立新聞網setn.com·21小時前對流旺盛！冰雹隨大雨轟炸嘉義水上鄉記者廖國雄、王浩原、賴懿慈／嘉義、台東報導受強對流影響，嘉義23日一早就開始下大雨還伴隨冰雹，而台東也傳出大雨特報，從22日晚上就開始雷雨交加，導致最美車站之稱的「多良火車中華日報·1天前可做醫療救護船４艘4000噸級巡防艦新竹艦交艦記者蔣謙正、許正雄∕高雄報導台灣國際造船股份有限公司為海洋委員會海巡署艦隊分署，建造四艘四千噸級巡防艦「新竹[…]Reactions1三立新聞網setn.com·20小時前母親節活動因疫取消　康乃馨恐掀退訂記者許書維、陳逸潔、陳秉豪／彰化報導連續慘3年！彰化縣田尾鄉種植的康乃馨是全國最大產區，但本土染疫人數持續往上攀升，為減少群聚，下個月母親節很多預訂活動喊卡，連帶影響採收期更多文章1.黃珊珊預告「本土破萬」…全北市恐停課！陳時中冷回3字　瞬間點燃網友怒火2.｢四月之聲｣揭封城慘況！黃安不相信上海人心寒：祝你鴛鴦蝴蝶好夢3.蝦趴阿公慘了！開「小小兵車車」載阿嬤兜風　慘吞罰單還要被驗車4.嫌白飯20元太貴…「尪暴怒摔盤」她惱羞嗆：上賊船　名車夫妻出面了5.消防員早餐失竊　調監視器真相笑翻周玉蔻哭了不滿羅友志質疑確診自導自演Yahoo奇摩（綜合報導）為求結束戰爭澤倫斯基：願與普丁見面法新社上海疫情短片四月之聲被禁作者澄清沒被帶走中央社台鐵五一不加班集體休假局長發出公開道歉信Yahoo奇摩（即時新聞）英研究新冠患者憂恐出現疲倦、肌肉疼痛等「長期症狀」Yahoo奇摩（即時新聞）北海道26人觀光船沉沒9獲救7無意識Yahoo奇摩（即時新聞）吳子嘉曝2024黑馬支持度勝過朱立倫、鄭文燦風傳媒學生上課難題怎解醫：參考國外留校檢測TVBS新聞網推特「大翻譯運動」陸留學生竟因此進不了哥大民視躲鋼鐵廠暗無天日馬立波婦孺：我們想看到太陽Yahoo奇摩（即時新聞）奈及利亞非法煉油廠爆炸逾百人死亡中央廣播電台單親媽車禍喪命兒女傻眼「怎多了一個爸」中天快點TV高中以下學校人員未打3劑疫苗5/9起須每周快篩或PCRYahoo奇摩（即時新聞）打龜號破亞洲紀錄！廖老大：台灣永不畏懼民視陳鎮川子住院淚喊：不敢再帶你去後台玩TVBS新聞網日最新數據出爐…揭第3劑青少年防護力CTWANT陸政策轉彎？德媒曝考慮引進BNT疫苗新頭殼徐乃麟夫妻染疫淡定歎躲病毒太難中時新聞網居隔擬減為7天匡列4類對象Yahoo奇摩（即時新聞）「四月之聲」揭封城慘況黃安「幫黨說話」挨酸閉嘴新頭殼易誘發情緒緊張醫師建議別追著疫情訊息跑聯合新聞網普丁不讓北約東擴反讓芬蘭、瑞典想當成員國新頭殼「誰確診都不奇怪」林氏璧促3類人快接種TVBS新聞網總統特赦前少將檢：國軍若造假慣了怎辦？聯合新聞網明起高溫上看36℃！北部周三轉雨恐有雙熱帶擾動Yahoo奇摩（綜合報導）母女爆經營權之爭王長怡聯生藥董座遭撤換鏡週刊MirrorMedia二度失婚開桃花孫瑩瑩熱戀保時捷男鏡週刊MirrorMedia聯發科3員工染疫鄭文燦：和碩聯合龜山廠恐爆500人確診中時新聞網「鑰匙可以丟1樓」網提1神解全場笑翻：聰明多了中時新聞網家長申請居隔書遭冷回有那麼急嗎中時新聞網銀行高層控遭抹黑警憂3大平台成選舉網軍基地CTWANT首年勞工紓困貸款3萬餘件延遲還款中時新聞網阿翰九天玄女在夯啥？眾揭爆紅關鍵今日新聞NOWnews日柏青哥市場規模高達5兆經營者竟都是韓國人鏡週刊MirrorMedia跑馬燈出包華視主播冒冷汗：當下是我發現TVBS新聞網胡瓜兒子確診2天前喉嚨不適PCR陽性Yahoo奇摩新聞（記者簡子喬）「香港估已400多萬人染疫有抗體」專家：半年內不會大反彈TVBS新聞網CDC：去年COVID-19蟬聯全美第3大死因中央社要拆了！瓊瑤「25億豪宅」公開參觀TVBS新聞網居家隔離2天變自主管理網傻眼：保險理賠怎辦CTWANT消防員早餐失竊調監視器追兇一看笑翻三立新聞網setn.com孫儷20歲高顏值親妹曝光支援上海防疫引熱議CTWANT醫師喊「要戴N95」中央：醫療口罩即可TVBS新聞網獨居男致電友不說話⋯夫婦一聽機警神救援三立新聞網setn.com俄寡頭們受制裁⋯在英擁億萬豪宅BBCNEWS中文烏克蘭「象腿」女孩來台歷經10小時獲重生TVBS新聞網阿公開「小小兵車車」載阿嬤慘吞罰單還得驗車CTWANT同場徐凱希錄影凱文老師21小時前快篩陰今PCR陽Yahoo奇摩新聞（記者簡子喬）超狂飲料街！台中一條路8間手搖排排站網驚呼TVBS新聞網住宿率未驟降飯店鬧人力荒公關經理兼打掃民視影音