減肥擔心熱量高一定要戒酒？醫建議想喝可以選擇這類酒 ...

具備降低血糖效果的酒類是白酒，或許是因為白酒內含有助於改善胰島素抗阻（或稱胰島素抗性）的成分。因此，如果在減肥期間真的想要喝酒，不妨考慮選擇白酒 ...

還是要吃到基礎代謝率的卡路里，才不會降低新陳代謝，反而更容易胖唷！ 喝酒期間也要不斷補充水分，選擇高CFA，低醣類的酒精，這樣就不會破壞掉辛辛苦苦練的 ...

無論是紅酒或白酒都可以，而且白酒內含有助於改善胰島素抗阻（或稱胰島素抗性）的成分。因此，如果在減肥期間真的想要喝酒，不妨考慮選擇白酒或是葡萄酒， ...

「喝酒會胖」，這句話的意思是說酒喝多了會變胖。可是，酒真的是直接的原因嗎？酒的熱量確實很高， 不過，比起熱量，更重要的是含醣 ...