这样健身，最适合焦虑症患者！ - 哔哩哔哩专栏

門診時常可見被焦慮情緒困擾的個案，陳柏豪說，病識感較好的個案會覺察自己情緒變化，願主動就診。不過是否達到焦慮症的標準，仍得透過 ...

對已承受焦慮、憂鬱情緒症困擾或者罹患焦慮症、憂鬱症的人而言，運動也有助於 ... 找到適合自己，又有興趣的運動，樂於其中，持之以恆，對我們身心健康，必定 ...

藥物治療適合臨床型憂鬱症和有自殺念頭的患者。讓憂鬱症患者把運動當成治療方法，並不實際，因為光是起床這件事，就可能讓這些患者耗盡全力 ...

在這裡我要闡明的是，我並不是說通過飲食和運動就能治好你的焦慮症，但是從我個人的經驗和專業的角度看來，它的確會對你的心理狀態有很大 ...

恩恩心理医生给你汇总一下几种格外能缓解焦虑症的运动，你可以根据自己的喜好来选择适合自己的运动。 运动对焦虑的治疗作用？ 运动能缓解 ...