確診Covid》血氧值低於多少該立刻就醫？血氧低的症狀有哪些？

血氧含量以百分比測量，接近100％越好，代表身體擁有足夠氧氣；低於80％則會損壞器官功能。

此外，慢性疾病患者、年長者的正常值略低，若低於95％、高於90 ... 商周會員登入 × 啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊 提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動 接收通知 下次再說 已加入收藏 已取消收藏 焦點 焦點首頁 時事分析 封面故事 今日最新 大家都在看 國際 國際首頁 全球話題 趨勢中國 財經 財經首頁 產業動態 商業趨勢 焦點人物 投資理財 地產風雲 管理 管理首頁 創新策略 數位轉型 行銷密技 領導馭人 職場 職場首頁 職場修練 創業心法 心靈成長 英文學習 教育趨勢 ESG 精選特輯 alive 良醫健康網 Smart自學網 商周財富網 特別企劃 名家專欄 影音 Podcast《商周Bar》 數位閱讀 商周知識庫 商周共學圈 商周陪你讀 百大顧問團 關鍵100天CEO作戰室 聲音商學院 商周Store 紙本雜誌 電子雜誌 數位訂閱 暢銷圖書 商周CEO學院 領導學程 CEO社群 職場技能 青少年學習 企訓&專班合作 圓桌趨勢論壇 服務 會員中心 訂閱商周 客服中心 常見問題 活動總覽 加入我們 序號兌換 商周紅包 追蹤商周 下載App抽好禮 訂閱電子報 現正閱讀 確診Covid》血氧值低於多少該立刻就醫？血氧低的症狀有哪些？ 畫重點 段落筆記 新增筆記 「請稍等」英文別直接中翻英說pleasewaitaminute！一次掌握，常用的電話對談英文 0/500 不公開分類 公開分類 儲存 商周 生活 養生保健 生活|養生保健 確診Covid》血氧值低於多少該立刻就醫？血氧低的症狀有哪些？ 確診在家隔離時，不可不留意缺氧，血氧濃度太低會損害器官。

(來源：Dreamstime) 撰文者：邱韞蓁編譯 商周頭條 2022.05.30 2022/05/3018:27:17 摘要 1.確診待在家時，必須注意血氧濃度過低，釀成「快樂缺氧」。

由於確診者可能不會出現任何不適感，因此低氧容易被忽略，最糟情況是缺氧導致猝死。

2.本文協助讀者解答不可不知的血氧問題。

除了關注自身與周圍患者的身體狀況，還有如何自救、何時該就醫......等。

緊急情況是，當血氧濃度低於90％時，務必立即就醫。

確診COVID-19待在家時，許多人擔心，血氧濃度過低，恐導致呼吸困難，甚至猝死。

不僅如此，因為確診者可能不會出現任何症狀、不適感，因此覺得無感，不覺病症危險；但健康狀況卻一夕間急速惡化，最終釀成嚴重損傷，所以又稱「隱形缺氧」（SilentHypoxia），即「快樂缺氧」（HappyHypoxia）。

究竟血氧濃度數值，多少才算安全？何時該就醫？沒有血氧機要怎麼辦？以下整合國內外醫療衛生資訊，一文了解疫情間，該注意的血氧問題：廣告 一、血氧為何重要？細胞能量來源，大腦沒氧氣恐昏迷血氧濃度，或稱血氧飽和度，指的是血液中氧氣的含量。

根據醫療網站Healthline，氧氣讓細胞產生能量，協助我們思考、行動、執行生活日常任務。

不過，確診COVID-19影響肺部，可能會減少呼吸時吸入的氧氣量，進而影響身體機能。

尤其大腦耗氧量高，缺氧恐引發昏迷、失去意識。

二、血氧濃度多少算正常？數值低於90％，需緊急就醫血氧含量以百分比測量，接近100％越好，代表身體擁有足夠氧氣；低於80％則會損壞器官功能。

此外，慢性疾病患者、年長者的正常值略低，若低於95％、高於90％，仍可接受，惟須密切關注。

美國紐約衛生局（NYCHealth）血氧濃度建議：廣告 介於95％至100％：屬於標準範圍介於91％至94％：數值令人擔憂，需要隨時注意身體狀況，症狀恐會有變化；可聯繫醫療院所，尋求評估或諮詢低於90％：數值令人擔憂，必須即刻緊急就醫三、缺氧的症狀？出現這5種狀況，需緊急就醫低血氧有許多潛在症狀，根據奇美醫院醫訊與Healthline，除了身體變化之外，精神、意識也可能受到影響。

症狀包含：胸痛、呼吸困難、呼吸急促、暈眩、協調困難、意識錯亂、精神不集中（像醉酒）、決策能力受損、躁動不安、皮膚發紺（藍色）......等。

Healthline進一步列出緊急就醫的5種時機：呼吸困難胸痛，或胸口感到壓力意識困惑，或講話有困難難以保持清醒嘴唇、甲床、皮膚變得蒼白，或變成灰色、藍色然而，根據統計，因確診引發缺氧的病人，有高達3分之1不覺得呼吸特別困難或急促，導致一些人狀況急遽惡化而搶救不及。

因此，就算沒有顯著症狀，仍必須密切關注血氧濃度起伏。

萬一確診了，這天症狀最強烈！從快篩陽性到居家隔離，該怎麼照顧自己？四、如何偵測血氧濃度？沒有血氧機，可看心率、呼吸速率在家中，小小一台「脈搏式血氧儀」（Pulseoximeter）不只可以迅速測量血氧濃度，而且是非侵入式設備，輕夾在手指頭即可操作。

脈搏式血氧儀上，會顯示2個數字，一是血氧濃度（SpO2），二是脈搏。

另外，林口長庚醫院兒童一般醫學科主治醫師吳昌騰，去年曾在臉書分享「6分鐘步行測試」（6MWT），輕症、無症狀者可與血氧儀搭配使用。

因為確診者雖然沒有呼吸困難，卻可能出現運動引起的缺氧。

方法是，請患者以正常速度步行6分鐘後，再用血氧儀測試，若血氧濃度低於90％、或下降超過4％，都可能是嚴重病例。

不過，脈搏式血氧儀並非萬能，且研究證實，深膚色會增加誤差。

所以，如果沒有儀器，Healthline建議，可觀察心跳速率、呼吸速率是否過快，代表可能有低氧狀況。

（正常心跳速率每分鐘為60次至100次；正常呼吸次數每分鐘約為12次至20次。

）五、在家能提升血氧濃度？吸管、嘟嘴⋯⋯5種日常動作可幫忙待在家中，就算沒有醫療器材，仍可以提升血氧濃度。

而且，1隻吸管就能派上用場！敏盛醫院副院長江坤俊實測後在臉書分享，嘴巴含住吸管之前，先用鼻子深吸一口氣，接著從吸管吐氣，吸、吐重複3次後，血氧濃度就從93％升高到99％，證實有效。

若手邊沒有吸管，也能使用「圓唇吹氣法」，先用鼻子慢慢吸飽氣，再把嘴唇嘟成圓型，吐氣4秒到6秒，成效就跟吸管差不多。

這是因為，前述動作把肺部內的空氣吐更乾淨，增加肺部的換氣，藉此提升含氧量。

Healthline另外提出5種簡單日常動作，協助確診者提升血氧濃度：停止抽菸：因為吸菸會降低體內循環的氧氣量。

調整睡姿：避免背部向下躺平，而是側睡。

或是趴著睡覺，不舒服可以在脖子、胸部下面墊枕頭。

調整坐姿：坐在沙發或椅子上時，試著坐挺，並且把枕頭墊在背後，協助肺部獲得更多氧氣。

獲得新鮮空氣：打開窗戶、保持通風，確保獲得足夠新鮮空氣。

走動：適時走路一下，就能改善血液循環、提升血氧濃度。

參考來源：Healthline、NYCHealth核稿編輯：林易萱 延伸閱讀 長輩沒打疫苗、快篩陽性，第一時間怎麼就醫最恰當？ 兒童確診要留意！指揮中心：出現6警訊，盡速送醫 輕症居家隔離怎麼辦？7大QA一次看！同住照護者該注意4事項 下滑載入更多報導 快樂缺氧 血氧 脈搏 監測 濃度 正常值 血氧機 商周頭條 商業周刊編輯部 除了每個星期四，熱騰騰準時上架的《商業周刊》以外，「商周頭條」將提供你來自商周記者第一線的採訪觀察、更即時的時事話題分析，與更深度的觀點分享。

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