確診Covid》血氧值低於多少該立刻就醫？血 ... - Yahoo奇摩新聞

血氧含量以百分比測量，接近100％越好，代表身體擁有足夠氧氣；低於80％則會損壞器官功能。

此外，慢性疾病患者、年長者的正常值略低，若低於95％、高於90 ... 閱讀全文0商業周刊2022年6月4日上午7:00確診在家隔離時，不可不留意缺氧，血氧濃度太低會損害器官。

圖片來源：Dreamstime撰文者：邱韞蓁編譯確診COVID-19待在家時，許多人擔心，血氧濃度過低，恐導致呼吸困難，甚至猝死。

不僅如此，因為確診者可能不會出現任何症狀、不適感，因此覺得無感，不覺病症危險；但健康狀況卻一夕間急速惡化，最終釀成嚴重損傷，所以又稱「隱形缺氧」（SilentHypoxia），即「快樂缺氧」（HappyHypoxia）。

究竟血氧濃度數值，多少才算安全？何時該就醫？沒有血氧機要怎麼辦？以下整合國內外醫療衛生資訊，一文了解疫情間，該注意的血氧問題：一、血氧為何重要？細胞能量來源，大腦沒氧氣恐昏迷血氧濃度，或稱血氧飽和度，指的是血液中氧氣的含量。

根據醫療網站Healthline，氧氣讓細胞產生能量，協助我們思考、行動、執行生活日常任務。

不過，確診COVID-19影響肺部，可能會減少呼吸時吸入的氧氣量，進而影響身體機能。

尤其大腦耗氧量高，缺氧恐引發昏迷、失去意識。

二、血氧濃度多少算正常？數值低於90％，需緊急就醫血氧含量以百分比測量，接近100％越好，代表身體擁有足夠氧氣；低於80％則會損壞器官功能。

此外，慢性疾病患者、年長者的正常值略低，若低於95％、高於90％，仍可接受，惟須密切關注。

美國紐約衛生局（NYCHealth）血氧濃度建議：介於95％至100％：屬於標準範圍介於91％至94％：數值令人擔憂，需要隨時注意身體狀況，症狀恐會有變化；可聯繫醫療院所，尋求評估或諮詢低於90％：數值令人擔憂，必須即刻緊急就醫三、缺氧的症狀？出現這5種狀況，需緊急就醫低血氧有許多潛在症狀，根據奇美醫院醫訊與Healthline，除了身體變化之外，精神、意識也可能受到影響。

症狀包含：胸痛、呼吸困難、呼吸急促、暈眩、協調困難、意識錯亂、精神不集中（像醉酒）、決策能力受損、躁動不安、皮膚發紺（藍色）......等。

Healthline進一步列出緊急就醫的5種時機：呼吸困難胸痛，或胸口感到壓力意識困惑，或講話有困難難以保持清醒嘴唇、甲床、皮膚變得蒼白，或變成灰色、藍色然而，根據統計，因確診引發缺氧的病人，有高達3分之1不覺得呼吸特別困難或急促，導致一些人狀況急遽惡化而搶救不及。

因此，就算沒有顯著症狀，仍必須密切關注血氧濃度起伏。

四、如何偵測血氧濃度？沒有血氧機，可看心率、呼吸速率在家中，小小一台「脈搏式血氧儀」（Pulseoximeter）不只可以迅速測量血氧濃度，而且是非侵入式設備，輕夾在手指頭即可操作。

脈搏式血氧儀上，會顯示2個數字，一是血氧濃度（SpO2），二是脈搏。

另外，林口長庚醫院兒童一般醫學科主治醫師吳昌騰，去年曾在臉書分享「6分鐘步行測試」（6MWT），輕症、無症狀者可與血氧儀搭配使用。

因為確診者雖然沒有呼吸困難，卻可能出現運動引起的缺氧。

方法是，請患者以正常速度步行6分鐘後，再用血氧儀測試，若血氧濃度低於90％、或下降超過4％，都可能是嚴重病例。

不過，脈搏式血氧儀並非萬能，且研究證實，深膚色會增加誤差。

所以，如果沒有儀器，Healthline建議，可觀察心跳速率、呼吸速率是否過快，代表可能有低氧狀況。

（正常心跳速率每分鐘為60次至100次；正常呼吸次數每分鐘約為12次至20次。

）五、在家能提升血氧濃度？吸管、嘟嘴⋯⋯5種日常動作可幫忙待在家中，就算沒有醫療器材，仍可以提升血氧濃度。

而且，1隻吸管就能派上用場！敏盛醫院副院長江坤俊實測後在臉書分享，嘴巴含住吸管之前，先用鼻子深吸一口氣，接著從吸管吐氣，吸、吐重複3次後，血氧濃度就從93％升高到99％，證實有效。

若手邊沒有吸管，也能使用「圓唇吹氣法」，先用鼻子慢慢吸飽氣，再把嘴唇嘟成圓型，吐氣4秒到6秒，成效就跟吸管差不多。

這是因為，前述動作把肺部內的空氣吐更乾淨，增加肺部的換氣，藉此提升含氧量。

Healthline另外提出5種簡單日常動作，協助確診者提升血氧濃度：停止抽菸：因為吸菸會降低體內循環的氧氣量。

調整睡姿：避免背部向下躺平，而是側睡。

或是趴著睡覺，不舒服可以在脖子、胸部下面墊枕頭。

調整坐姿：坐在沙發或椅子上時，試著坐挺，並且把枕頭墊在背後，協助肺部獲得更多氧氣。

獲得新鮮空氣：打開窗戶、保持通風，確保獲得足夠新鮮空氣。

走動：適時走路一下，就能改善血液循環、提升血氧濃度。

參考來源：Healthline、NYCHealth更多商業周刊文章好市多、蘋果大力投資員工，增加成本竟為零！把員工當「人」，神奇的事就發生了周品均：提了離職，就不知道怎麼跟主管互動？一個方法，尷尬變加分項40歲重返職場，面試邀約僅剩7％！「晚生族」把握3原則，提高就職率＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>>投稿去繼續閱讀報導我嚴防新冠肺炎端午後疫情可降溫專家：北部經驗讓中南部縮短陣痛期新冠疫情降級視為地方流行陳秀熙曝每日確診指標數字專責病房護理師工作包山包海侯漢廷自曝重複確診莊人祥回應了確診隔離7天「快篩仍陽性」可出門陳時中給3建議網紅遇瓶頸用「台灣製造」運動聖品秒變表情包◤疫情升溫不鬆懈必備防疫品◢口罩防護不能少俗俗價最低$119起熱銷空氣清淨機隨身淨菌$790起酒精、洗手乳日常必備品一次買齊居家上班上課萬元文書筆電這裡找過節免外出南北粽$350起送到府相關新聞影音民生頭條·12小時前醫心學會以愛攜手多元專業擁抱高齡銀髮幸福生活中心/綜合報導台灣人心惶惶不安的痛點，除了疫情，更與台灣進入少子老化的高齡社會難題，息息相關。

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侯友宜表示，雙北是共同生活圈，各項政策也都息息相關，盼兩市攜手合作，創造城市雙贏。

蔣萬安表示，若當選市長，將借鏡新北經驗處理社子島及都更。

侯友宜和蔣萬安接受媒體聯訪時，侯友宜表示，期盼新北市跟台北市共榮共好，大家齊頭並進，只要大台北能好、北台更好，國家未來一定會更強壯。

侯友宜指出，塭仔圳是新北國門之都，也是大台北千萬人口的中心點，過去50年鐵皮屋及違章工廠林立，衍生公安、治安及環安危機，也阻斷了城市發展的機會。

他上任後就誓言讓塭仔圳蛻變，市府從上到下拿出決心、魄力和執行力扛起責任，透過市地重劃再造，全力輔導當地廠家轉型及拆遷，取而代之的是綠地及公園，期許未來整合周邊建設、社福服務、大學城及河川生態等願景工程，讓塭仔圳成為安居樂業的好環境。

新聞局長張愛晶表示，今日台北市議會國民黨團前來新泰塭仔圳故事館參訪，讚許市府翻轉新泰塭仔圳有成，值得做為台北市社子島及都市更新學習的典範。

侯友宜說，塭仔圳能在短短四年內成功翻轉，有Reactions5民視影音·5小時前蔣酸CECC成陳時中競總批賴清德「疫情說」失言民視新聞／綜合報導台北市長選戰激烈，國民黨參選人蔣萬安質疑指揮中心是陳時中第二競總、王必勝是陳時中發言人，更痛批副總統賴清德說「台北是疫情起點」是失言，質疑陳時中當衛福部長時歧視、傷害台北，陳時中則回擊這是汙衊，自己當部長時對各縣市都公平，「不會獨厚，也不會獨害台北」。

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但去年礙於「戶外禁烤令」，民眾接連退訂，訂單業績趨近於零，讓烤豬職人們苦不堪言。

今年南投縣府協助業者"轉型"，推出烤豬真空包、便當和風味餐，迎合不同的消費需求。

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